Sain kuntotestissä tulokseksi keskim.huomattavasti korkeampi kunto, no tämähän on hyvä, mutta mitä tarkoitetaan ylikunnolla? Siitä voidaan mainita jopa negatiiviseen sävyyn...olen ymmällä. Mitä negetiivista voi olla ylikunnolla??
Itse kyllä nautin liikkumisesta ja en ota siitä paineita. Kuntoilen/voimailen salilla 2x vk:ssa, tekisin sitä useimminkin, mutta olen perheellinen äiti ja teen osa-aika työtä. Kuntoilu on minulle tärkeää, mutta niin on muukin.
Itse kyllä nautin liikkumisesta ja en ota siitä paineita. Kuntoilen/voimailen salilla 2x vk:ssa, tekisin sitä useimminkin, mutta olen perheellinen äiti ja teen osa-aika työtä. Kuntoilu on minulle tärkeää, mutta niin on muukin.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Ylikunto on äärimmäisen huono termi tarkoittamaan sitä mitä se yksinkertaistettuna on, eli ylirasitusta.
Jos siis on harjoitellut liian paljon määrällisesti tai liian kovilla tehoilla, voi päätyä ylikuntoon.
Sinun harjoittelumäärälläsi ei ole pelkoa yllämainitusta.
no siis, asia on hyvin yksinkertainen. kyse on siitä, että ylikuntoiset ihmiset (eli yleensä 10v ja yli kuntoilleet kuntonarkkarit) ei osaa enää pistää asioita tärkeysjärjestykseen. kuntoilu vie kaiken ajan heidän elämästään, vaikka toki elämässä on muitakin (tärkeämpiä) asioita. ylikunto on vähän kuin vertaisi huumeaddiktioon; ylikuntoiset ihmiset tunnistaa yleensä helposti siitä, etteivät he malta pysyä paikoillaan.. hölkkäävät paikallaan bussin lattialla, vetelevät leukoja ovenkarmissa, dippejä toimistotuolilla jne.
koska et ota liikoja paineita kuntoilusta, turha murehtia tästä asiasta.
Kuvauksellasi ei ole mitään tekemistä ylikunnon kanssa.
Kiitokset vastauksista. Kohtuus kaikessa, myös kuntoilussa:).