5. PUNNITUS 3.10.2005
PÄIVÄYS --> 5.9. /12.9. /19.9. /26.9. /3.10. /
MARIKA ---> 82.3 * 81.8 * 78.1 * 78.0 * 83.9 *
JOHANNA --> 76.4 * 75.3 * 73.9 * 74.9 * 72.8 *
SARA -----> 74 * 73 * 72.5 * 72 * 71.5 *
VÄXY -----> 86.5 * - * 86 * - * - *
PULLEA ---> 74.9 * 74.8 * 74.8 * 74 * - *
SARI -----> 70 * - * - * - * - *
TUHATKAUNO> 96.1 * 94.6 * 94 * 93.1 * 94 *
MEIJU ----> 98.8 * 97.8 * 97.6 * - * 99.6 *
TUIKKU ---> 83.9 * 81.7 * 81.7 * 81.7 *
VIIVI ------------------> 93.6 * 91.1 * 89.4 *
Tässäpä taas uusi listamme "TOP 10" :D
Vai sairaalassa sitä on hiljaa Marika lymynnyt ja sairaalaruoilla itseään ravinnut :) Kiva kuitenkin, että taas porukassa mukana ja painonhallinta taas jatkuu (lääkkeet keräävät nestettä ja sotkevat aineenvaihdunnan - kokemusta on pöh).
Nyt vaan plikat jatketaan - ja illalla telkkua maikkarilta katsotaan - ja potkut persuksille jokainen itsellemme annetaan!!
Kaunista alkulokakuun iltapäivää kaikille - nauttikaa elämästänne :D
PÄIVÄYS --> 5.9. /12.9. /19.9. /26.9. /3.10. /
MARIKA ---> 82.3 * 81.8 * 78.1 * 78.0 * 83.9 *
JOHANNA --> 76.4 * 75.3 * 73.9 * 74.9 * 72.8 *
SARA -----> 74 * 73 * 72.5 * 72 * 71.5 *
VÄXY -----> 86.5 * - * 86 * - * - *
PULLEA ---> 74.9 * 74.8 * 74.8 * 74 * - *
SARI -----> 70 * - * - * - * - *
TUHATKAUNO> 96.1 * 94.6 * 94 * 93.1 * 94 *
MEIJU ----> 98.8 * 97.8 * 97.6 * - * 99.6 *
TUIKKU ---> 83.9 * 81.7 * 81.7 * 81.7 *
VIIVI ------------------> 93.6 * 91.1 * 89.4 *
Tässäpä taas uusi listamme "TOP 10" :D
Vai sairaalassa sitä on hiljaa Marika lymynnyt ja sairaalaruoilla itseään ravinnut :) Kiva kuitenkin, että taas porukassa mukana ja painonhallinta taas jatkuu (lääkkeet keräävät nestettä ja sotkevat aineenvaihdunnan - kokemusta on pöh).
Nyt vaan plikat jatketaan - ja illalla telkkua maikkarilta katsotaan - ja potkut persuksille jokainen itsellemme annetaan!!
Kaunista alkulokakuun iltapäivää kaikille - nauttikaa elämästänne :D
Vastaukset 49
Vanhimmat
Annetaanko itsellemme armoa ja ollaan realistisia ja muutetaan OTSIKKO seuraavalla kerralla "- 10 kg jouluun mennessä"!! :D
Vaikka painoni koko ajan tippuukin, niin se realistinen tavoite on n. 1/2 - 1 kg/viikko, joten jos sen saavutan, niin paino olisi jouluna n. 60 - 65 kg. Siihen "tulokseen" olen kyllä huisin tyytyväinen, koska tavoitteeni oli vaatteet 2 nroa pienemmäksi jouluksi ja yksi nro vaatteissa on kai jotain 4 kg (luki jossain?).
Alkaa vähän näyttää koomiselta tuo meidän otsikko tuloksiin katsottuna heh hee ;))
Tietysti otsikkohan voi tarkoittaa kimppalukua eli kaikkien painonpudotus yhteensä on -20 kg jouluksi!!! Silloin otsikko sopii mainiosti meidän ryhmä "TOP 10:lle" :D
Tietysti otsikkohan voi tarkoittaa kimppalukua eli kaikkien painonpudotus yhteensä on -20 kg jouluksi!!! Silloin otsikko sopii mainiosti meidän ryhmä "TOP 10:lle" :D
Ja mitä vielä, nimeähän ei vaihdeta!!!
Eli pidetään se yhteispainonpudotuksena se tulos!
Ollaan me melkoinen sakki :D
Olipahan piristävää tekstiä...ite en ihan noin positiivisenä ollut äsken tiukan työputken jälkeen. Kiva, et Marikakin jo kyennyt koneen äärelle ja kotiinkin :) . Aurinkokin paistaa!!!
Ihan asiaakin...Mulla toi maha on ollut aina hiukan laiska toimimaan, vaikka kuin kuituja, kuituja ja kuituja söisin ja nestettäkin. Ja näin laihduttaes sen huomaa vielä paremmin. Oisko vinkkejä (yök luumusoseet yms) vai lähenkö apteekkiin ;) ?
Hmmm...meninköhän liian henkilökohtasuuksiin :D .
auttaa Magnex350/siis mangnesium,illalla ennen nukkumaan menoa niin antaa hyvän ja rauhallisen unenkin.Jos suolistosi kovin jumissa,ota noin viikon ajan joka ilta tupla annos,ei ole vaarallista,aamulla "lintusparvet"lentää.
Olen sivusta seuraaja!
Itse pudotin kesällä painoani -8kg ajassa 8viikkoa.Rasvanpolttokeitolla sysäyksen annoin.
Onnea teille.
Kiitos vinkistä. Täytynee testata pikapuolin :).
Hei kaikille!
Nyt olen saanut vähän tippumaan, olen syönyt omenaa ja jollain lailla vatsakinh taas toimii. Mieheni kanssa oltiin vielä mökillä, ajoin ruohon ja toimme puukuorman tänne uunissa poltettavaksi. Kun talvi tulee, niin mukavavaa saada takkalämmintä!
Kyllä tuo syönti merkkaa paljon, täällä viikolla olen syönyt illalla vain pari palaa ruisleipää ja päällä 15%chessar-juustoa. Nyt täytyy jatkaa samalla linjalla!
Hyvät kevyet pyhät kaikille!
Tulkaa kaikki tänne, apuuuuva!!!!
Miettäkääs naiset, mulla tosiaan tuli siellä sairaala viikolla 5.9 kg takaisin. No sen tiedän ettei se "läskinä" takaisin tullut vaan jotain lääke/nestepöhöä.
Syöttivät niin pirusti lääkkeitä, olo oli kuin irtokarkkipussilla :D
Nyt on kyllä jo laskenut uudestaan paino, jännätään maanantaita...
Olo on jo paljon virkeämpi ja parempi. Jaksan taas kävellä ym.
Ihana olla kotosalla kaikessa rauhassa tytön ja tuon "ukkelin" kanssa :D
Mites menee muilla? Te ootte vissiin laittanu jonkun porukan pystyyn(ihan mun selän takana pikku-pirulaiset) jonnekkin enkku kielisille sivuille....... :)))) Mitäs peliä tämä oikein on???
vaan!
Joo ne on ne taulukkosivut, joissa voi sitten seurata sitä painoansa (laskee painoindeksin ym). Laitoin johonkin viestiin ne kirjautumisohjeet. Ei se mitenkään tätä täällä korvaa vaan on paremminkin lisänä, jos sinne "Lontoo" -grouppiin haluaa tietonsa laittaa. Rauhoitu siis - nämä on edelleen "ne meidän jengin pääsivut" - kun ei sinne voi kirjoittaa mittään mukavaa lörinää. :D
Mulla on ollut vähän masis-olo vaan taas on vähän parempi. Käden kuntoutus alkaa ja muutenkin remppa edistyy pikkuhiljaa. Päivä kerrallaan siis vaan hiljaa hiihtäen mennään - kaloreita tarkkaillen.
Aurinkoista perjantaita vaan kaikille - "hiihtäjille".
Tyttelit,
niin se vaan taas on lauantai ja maanantai, estelyistämme huolimatta, kohta taas punnituksineen saapuu. Yritän nyt ottaa taas sellaisen viikonloppu"loppukirin" kalorien/kilojentapossa, mikä aina hyvin miulta yleensä onnistunut. Saa nähdä kuin nyt käy.
Tyttö lähti mallikouluun ja pojat katsoo tvtä ja pelaavat tietsikaan, joten mihin se mamman tie veisikään... muuta kuin rautakauppaan :D listoja ja maalia ostamaan yes. Hauskaa veckoslutia vaan kaikkille tuleville keijukaisille!
Kerkesin hiukan liian aikaisin iloita...joutuu lisäämään taas lääkkeiden määrää..perkule tätä elämää!
Mua ei huvita just nyt yhtään mikään, tympäisee oikeen urakalla. Jos nyt olis karkkia niin söisin varmasti*uhittelee täällä itsekseen* :D
Onneksi meitin pikku-prinsessa on maailman kultaisin ja suloisin tyttö. Saa unohtumaan kivut ja kaikki vaivat...
Katsotaan Avara luonto kohta telkkarista ja sitten lähdetään ulos kävelylle. Käydään syöttämässä sorsa-kavereita ja muuta mukavaa!
Että jospa se päivä tästä lähtisi liikkeelle...
Marika,
kyllä se siitä - mäkin just surffailen netissä ja mietin yhtä "työ"keikkatarjousta, että otanko vastaan vai en: pitäis tänään/huomenna kai vastata. Muksut just heräs ja nuorin katsoo rakastamiani muumeja :)
Voi, sun kanssas niitten lääkkeiden kera. Vaan älä hötkyile ja hoida itseäsi. Kyllä sillä säännöllisellä ruokavaliolla laihtuu sen 1/2 -1 kilon viikossa, jos vaan jaksaa tarkkailla, mitä syö. En mäkään ole jaksanut panostaa liikuntaan vaikka yks päivä teinkin niin pitkän lenkin koiran kanssa, että jalkalihakset tuli kippeiksi.
Nyt vaan pitäis tehdä niitä metsälenkkejä vaihtelevassa maastossa, jotta myös selkäni vahvistuisi. En viitsi nyt aloittaa "treenejä" ennen kuin toi remppa on valmis, koska sitten kipeenä en jaksa sitä tehdä ja se nyt alta pois saatava. Sitten taas käden antamissa puitteissa liikuntaa jatketaan.
Ja kohtahan me tehdään sitten se suuri JOULUsiivo, mikä kanssa kaloreita kuluttaapi :D Mukavaa sorsapäivää!
Moikka vaan kaikille!!
Ihanan näköinen aamu, pitäisiköhän aamukävelyllä käydä ennen iltavuoroon lähtemistä.
Juttelin Aerobicin Maailmanmestari -99 Tuuli Matinsalon kanssa tässä yksi päivä... Tuuli on itselleni ollut silloin joskus sellainen potkun antaja aerobicin pariin. Aivan mahtava persoona! Muistan sen kun Tuuli voitti -99, siis miten joku voi "vetää" niin rankan ohjelman hymy huulessa ja pilke silmäkulmassa!!
Sain Tuulilta vinkkejä painonpudotukseen eli kertoi lähinnä kuinka hän pudotti kyseiseen kisaan painoaan.
- CLA figure 80 kromi valmisteestahan Tuuli toki tunnetaan. Kertoi ottavansa 2 aamulla ja 2 illalla. Jos syöt purkillisen säännöllisesti niin huomaat lantiolla eron, näin hän sanoi. Kromi hillitsee tunnetusti makean nälkää ja vaikutus alkaa heti. Olisi ihanteellisinta ottaa 4 kapselia pitkin päivää mutta tuo 2 2 toimii myös!
- Sitten se ruokaympyrä. Eli puolet siis kasviksia, siitä ei pääse mihinkään! 1/4 sitten proteiineja. Ja kirjanoppijen mukaan 1/4 hiilihydraatteja, mutta näitä kannattaisi vähentää ja lisätä proteiinien määrää. Leipää max pari per päivä ja nekin ruisleipää... No, nämähän me täällä varmasti tiedetään! Eli proteiinit pitää nälkää paremmin.
- Sanoi, että kannattaa syödä 3 tunnin välein, 4 tuntia on jo liian pitkä aika. Sitten syö helposti enemmän kuin tarvitsee, on väsyneempi ja keho vaatii energiaa tiheämmin. Eli joku pieni välipala esim. omena töihinkin sit mukaan...
Tulipas pitkä stoori, kommentteja toki otetaan vastaan. Mutta kyllä Tuulin keho puhukoon puolestaan - siinä ei varmaan ole erimielisyyksiä!
Mekin lähdetään pojan kaa kohta ulkoileen (kunhan äippä hoitanut nämä todella tärkeät tietsi jutut ;). Pirteä syyskeli. Mullakin iltavuoro.
Kyllähän me varmaan kaikki tiedetään kuin oikeasti laihdutaan...Mutta oiskohan mitään pilleriä itsekuriin (joka ei muuten tainnuttas :D )!? Toivon ettei huomen hirveesti plussaa, tällä syömisel ei ainakaan ole laskenut...Mutta huomenna tuomio.
Mukavaa päivää kaikille!
Gla figur 80kromi auttaa,reidet kaventuu,selluliitti sulaa,kiinteytyy koko kroppa.1½v.-15kg.
Jihaa, ei ole paino noussu, /- tulos siis.
72.8 Kg edelleen. Keväällä painoin 85 Kg, joten kymppiraja rikottu...ni ei kait se niin kamalaa jos välil junnaa paikoillaan(?).
Pirtsakkaa Aleksis Kiven päivää :D kaikille!
Ei aivot viel mukana täs päiväs, mut 6. se taitaa jo ollakkin :))))
Voi Johanna, sehän ei siis haittaa yhtään, se painon paikallaan pysyminen meinaan, kunhan ei tule lisää!! ;)
Punnitustulokseni:
71.5 eli /- 0 kiloa
Olinkin syönyt viikon samaa pastasoosia ym, kuin lapsetkin, joten tulos ei ollut yllätys. Nyt sitten taas siirrytään siihen kalkkuna: 2 prossaa rasvaa ruokalinjaan, mikä pitikin hyvin 4 vkoa. :(
Meillä onkin, Johanna, edessä ne "herkkuhetket", jolloin paino alkaapi sillä kutosella :))
Mites muilla?
Vaan
... jäi viestistä pois jostain syystä loppu: "hyvvee päevee vaan kaikille"! :)
Tietysti kierto oli siinä pisteessä et menkat alkoi juuri tänään. Joten siitä johtuneepi aamupaino joka tällä kertaa 83.7!! No ei se mitään, vielä on syksyä jäljellä...
Huomentapäivää kaikille!
Mulla on myös kk-kiertolisää tämän päivän lukemissa eli tänä aamuna vaaka näytti 89,8 ( 0.4kg viime viikosta) :-( Viimeiset neljä päivää olen myös samasta syystä johtuen syönyt epäterveellisemmin, ikäviä sivuoireita, mutta se helpottaa, kun tietää, että parin päivän päästä tilanne taas tasoittuu ihan itsestään, paino notkahtaa alas ja ruokahalu normalisoituu. Eli näin täällä alkoi viikko ja A.Kiven päivä,
Mukavaa alkanutta viikkoa!
Juu, samoissa lukemissa ollaan kuin kaksi viikkoa sitten eli 93. Syöminen on vähän repsahdellut aina viikonloppuisin, mutta onneksi ei ole sentään vielä alkanut lisääntymään toi paino.... Mies on nykyään reissuhommissa ja viikonloput hellitään toisiamme milloin ruualla milloin jollain muulla : )
Tästä se on vaan porskuteltava eteenpäin. Käytävä ahkerasti pumpissa ja pyrittävä syömään terveellisesti.
Odotan kovasti kirpakoita pakkaskelejä niin tulisi oltua ulkonakin paljon enemmän. Pääsis etsimään kranssitarpeita ja muutenkin olemaan metsässä. Minä kun olen sellaisen pirtsakan kelin ystävä, se kun laittaa meikäläisen jotenkin liikkeelle.
Tsemppiä ja ohuempia oloja vaan kaikille
Maanantaita!
Eipä taas naurata. Eilen olin n. 8 km sauvakävelyllä enkä mielestäni syönyt paljon. Lasagnea tosin oli ruokana. Illalla söin vain yhden palan leipää ja lasin piimää, että osaan nukkua. Mikähän taas, täytyy minunkin nyt alkaa katselemaan pojoja, onneksi on vielä vihko tallessa!
Mutta eteenpäin tai paremminkin alaspäin olisi päästävä!!
Hyvää viikon jatkoa!
Marika, herätys - kello löi jo viisi - tiistaina! :)
Okei,okei! Juuri kun kaikki alkoi näyttää hyvältä ja kuntoilukin maistua niin eikös se perkeleen terveys petä!!!!
Vedin tossa aamupäivällä ihan kunnon treeniä kun alkoi särkemään päätä aivan hillittömästi. Ei muuten olis säikäyttänyt mut kun se oli jo kolmas kerta kun kävi näin, että kesken treenin alkaa ihan toivoton päänsärky.... Mikä tällä hetkellä on siirtynyt nenään?????
Ei muuta kuin kipin kapin lekurille, jossa todettiin aivan törkeän korkea verenpaine. Sitä on nyt seurattava viikko jonka jälkeen mennäänkin sit sairaalaan tutkimuksiin. Ja mikä parasta? ei saa harjoittaa juuri minkäänlaista liikuntaa......
Tasan ei mene onnen lahjat, mutta tää tuntuu olevan meidän ryhmän yleistauti!!! Kun muuten menis hyvin niin kroppa tekee tenän.
Hiukan tässä kyllä pelottaa, että mitä tässä vielä selviää.... Kyllähän mä sen jo tiesin että päässä on vikaa : ) mutta että näin reippaasti.
Viikon jatkoja nyt sitten vaan kaikille, terveille, toipilaille ja potilaille
Tuhatkauno!
Hyvä kuitenkin, että asia tutkittiin ja hoidetaan. Esim. hoitamaton verenpainetauti voi viedä sen henkikullan. Lääkkeillä se hoituupi, jos tarvetta on ja liikunta on sen jälkeen vaan ehdottoman hyväksi säännöllisten painemittausten ohella. Ja muista se diettiruokavalio - mikä nyt tärkeämpää kuin koskaan, jos liikuntaa vähentää väliaikaisesti.
Hötkyilemättä siis kevyesti eteenpäin. Voimia siulle :)
6. PUNNITUS
PÄIVÄYS --> 5.9/12.9/19.9/26.9/3.10/10.10/
MARIKA ---> 82.3*81.8*78.1*78.0*83.9*-*
JOHANNA --> 76.4*75.3*73.9*74.9*72.8*72.8*
SARA -----> 74.0*73.0*72.5*72.0*71.5*71.5*
VÄXY -----> 86.5*-*86*-*-*-*
PULLEA ---> 74.9*74.8*74.8*74*-*-*
SARI -----> 70 * - * - * - * - *
TUHATKAUNO> 96.1*94.6*94.0*93.1*94.0*93.0*
MEIJU ----> 98.8*97.8*97.6*-*99.6*-*
TUIKKU ---> 83.9*81.7*81.7*81.7*-*83.7*
VIIVI ------------> 93.6*91.1*89.4*89.8*
Heissuli vei,
tiivistelin vähän taulukkoa - toivottavasti saatte selvää!
NYT TYTÖT vähän KURIA hommeliin (sairaudet huomioiden)!! Katsoitteko eilen meikkarin jakson taas: SAIRAUDET PUKKAA PÄÄLLE, JOS EI LAIHDU!! JÄRKYTTÄVÄÄ!!!
Antoi kyllä minulle vähän potkua tähän hommeliin ja siihen, että katson, mitä suuhuni pistän. Näitä sairauksia on jo ihan tarpeeksi minullakin.
Ei muuta, kun vaan tsempataan ja ensi maanantaina kaikilla alentuneet painotulokset: onjelmassakin miehen veriarvot: sokerit ym olivat parantuneet jo kahdeksassa viikossa KURILLA.
Jouluksi painotulos oltava siis - 20 kg YHTEENSÄ, muuten ollaan LUUSEREITA! :)
Joo, tsempata pitää.... Toi mun älytön verenpaineeni 112/179 johtui liiallisesta rasituksesta? Koska nyt kotona mittaillessa se on ollut ihan hyvä. Perskules sentään ja seuraava lääkäriaika on vasta ensi viikolla kun seuranta on ohi. Aika paljon jaksan ottaa rauhallisesti sinne asti! Ei tällainen hiipiminen ole mistään kotoisin vaikken kyllä sitä helvetillistä päänsärkyäkään ikävöi.
Pitänee lähteä ostamaan rollattori ja liukua sillä pitkin pitäjää kaikkine koirineen. Ei nouse syke eikä paineet mut ei kyllä pala läskikään.
Täytynee nyt vain odotella ja tuumailla kunnes jotain selviää. Ainut vaan etten kohta uskalla syödä juuri mitään kun ei tuota rasitustakaan saa olla. Muutenkin on tuo syöminen ollut hiukka alimitoitettua....
Plääh, kyllä kyrsii. Mut eteenpäin sanoi mummo hangessa. Nyt vaan todellakin on sellainen luuserin mieli, ei jaksa muuta tehdä ( eikä saa ) kuin valittaa...
Jatkoja
vaan.
Olen minäkin nyt jo niin tottunut sairastaja, että en enää hötkyile, jos asiat eivät mene niin kuin ajattelen. Silloin vaan rauhallisesti nautitaan luonnosta ja muusta. Luopuminen on kovaa ja rauhoittuminen vie aina aikansa. Ihminenhän vastustaa loppuun asti muutosta ja sitten toteaa, että hyvinhän ne asiat sitten menivätkin. Koiran kanssa siis vaan lenkille :)
Hyvää yötä kaikille tonnikeijuille - nukkukaa rentoutuen! ;)
...Tuhatkaunolle.
No ompa kurja juttu. Koitahan ottaa rennosti ja äläkä rupea murehtimaan liikoja. Kaikki, kuten kuntoilu, ajallaan.
Muillekin rentoja mutta hallittuja :) syyspäiviä!! Yritän myös ite kireetä pinnaa löyhäillä (ettei mies ihan kyllästy) ja herkkuja vältellä. Retiisejäkin on ihan kiva popsia, kun porkkanat, kirsikkatomaatit ja viinirypäleet rupee kyllästyttään.
Mites Marika??
SARALLE, et olet jälleen koonnu painot ja ollut aktiivinen tääl. Välil ite käyn kyl lukemas, mut muka niin kiireinen, ettei mitää kerkiä laittaan...
Kuulumisiin taas.
Kiitos kaunis Saralle ja Johannalle kannustuksesta. Mieli kun vaan on yhtä rauhallinen kuin vasikalla kevätlaitumella...
Olen tässä pitkin päivää soitellut ja ahdistellut kaikkia mahdollisia sairaanhoitajia ja lääkäreitä joita olen kiinni saanut. Viimeinen tätsykkä jo sanoikin minulle, että nyt tyttö suu kiinni ja teet niinkuin lääkäri sanoo!!
Helppoa ellei suorastaan yksinkertaista. Mutta, mutta kun mieltäni vaivaa että mikä hemmetti sen päänsäryn sitten loppupelistä tekee?!?
No, joo ehkä kannattaa antaa olla etten ala jo täälläkin aiheuttamaan närästystä ainaisella kitinällä.
Onhan se ihan hauskaa hinailla noiden mittareiden kanssa edes takaisin meinaan syke- ja verenpainemittareiden. Tietää ainakin reaaliaikaisesti missä mennään.....
Niin ja edelliseen viestiin viitaten, mites Marika? Huhuu, oletkos jo toipumaan päin?
Tää on tätä, mutta ELÄMÄ ON.
Ihanaista syksyistä ja ennen kaikkea kevyttä loppuviikkoa kaekille!
kiitoksista molemmille ... ne aina piristää kummasti mieltä :D ...
ja nyt tuhatkauno:
rentoa, stressitöntä elämää: lääkäri on tilattu ja teet niin kuin hän on käskenyt. Relaat, nukut, syöt säännöllisesti diettiruokaa (välillä joku "hellipala" myös) ja ulkoilet luonnossa. Mene "hiipien" vaikka kampaajalle tai jalkahoitoon :).
Vasta, kun seurantamittaukset on tehty, niin sitten voi tehdä tutkimuksia ja diagnoosin jälkeen hoito alkaa. Päänsärky on oireena korkeassa verenpaineessa - ei siinä sen kummempaa! Jos se on helpottanut, niin hyvä.
Nyt leppoisaa elämää vaan ... muuta et voi tehdä kuin elää - unohda laihdutusprojekti ym "velvollisuudet" SUORITUSMIELESSÄ, mitkä vaan stressaavat lisää. ELÄ VAAN - hitailla kierroksilla - niin ei se verenpaine nouse enää ennen tutkimuksia.
Jos sinulle on syntynyt verenpainetauti, niin saat (loppuelämän) lääkityksen. Kokemusta lähipiiristä löytyy useita tapauksia.
Voi hyvin ja nauti elämästäsi (tiedän, tiedän vaikeaa on mutta pystyt siihen)! :)
On ollut muka niin hurjasti kiireitä ettei ole kerennyt edes käydä palstoilla pyöräähtämässä ;)
Tällä hetkellä paino huitelee suurinpiirtein 84kilossa, eli edistystä on kuitenkin tapahtunut, vaikka hidastahan tämä on..
Mutta mutta, kohta kyllä menee alle 80kilon, enkä aio luovuttaa, vaikken täällä ehtisi ilmoitellakaan. Hyvät jatkot kaikille :)
...kaikille! Äkkiä viikko hyjahtanu. Pian on maanantai taas. No tosin sitä ennen ainakin mun pahimmat päivät lankeemukselle (muksun karkkipäivä yms.). Sitkeyttä "siskot" ja kukin omien voimien mukaan (Tämä etenkin sulle Tuhatkauno :))! Voi olla etten kerkee koneelle viikonloppuna tai ehkä pikaseen ;)...Mut viimestään maanantaina. Heipati hei!
Voimiahan on kuin pienessä pitäjässä, mutta kun ei saa käyttää : )
Kiusausten viikonloppuhan se sieltä taas tulee, ukko haluaisi viedä mut syömään ja tuulettumaan, kun olen kuulema ollut hiukan apaattinen????
Mä kun harrastan sitä vaa'alla pomppimista, niin olin iloisesti yllättynyt kun se viisari on mennyt ihan kivasti alaspäin.... Kaikesta huolimatta. Mielessä kuitenkin pyörii kauhuskenaario siitä kuinka mun lihakset surkastuu. Juupa juu, elämää kohonneen verenpaineen kanssa.
Anyway, kiitoksia lempeistä sanoista Johanna!!
Mä täällä jatkan hiipimistä, joka aika ajoin sisältää myös kyynelten nieleskelemistä. Olen niin äärimmäisen herkkä ihminen ja pienikin? vastoinkäyminen sysää minut murheen suohon.
Tsemppiä suloiset kanssasisaret. Urakka on suuri, mutta sisulla, tytöt, sisulla siitä selvitään!!!!!
Muksu tuli sit kipeeks. Eli tiedos ainaki muutama kotona pyörimis päivä, sohval löhöilyä ja lasten leffoja...Ääks pitäsköhän laskee monta kertaa avaan jääkaapin oven ihan vain katsoakseni mitäs siel on ...Eiks sekin kävis melkein jumpasta, kun ain nousee sohvan pohjalta??? :) (toiveajattelua)...No joo MÄ HALUAN maanantaina tuloksen alle 72,8....joten enköhän mä pysy aisois. Toivottavasti te muutkin :) . Viikonloppuja.
Johanna: nauti kiireettömyydestä! :)
Moi, minäkin olen ollut niin kiireinen, etten ole ehtinyt kirjoittamaan, mutta taulukossa paino sitkeästi on. Tämä viikko meni kaikkia asioita hoitaessa ja etenkin, kun tytär möi kanervia kevään luokkaretkeä varten, niin niiden jakamisessa meni aikaa.
Nyt ensi viikolla liikkumaan, koululaisillakin on loma ja voimme lähteä uimaan. Kyllä kuntoilu on hyvä henkivakuutus, kaikkihan siitä nyt niin paljon puhuvat.
Mutta maanantaina taas,, hyvää sunnuntaita!
Nyt tiukkaa sunnuntaita ihan jokaiselle!
Itselläni sellainen tunne että tämän viikon tuloksesta on tulossa hyvä! Ainakin verrattuna viime viikkoon. Turvotuksista on varmaankin päästy eroon - ja hyvä niin.
Joudun rehkimään töissä/opiskeluissa tosi tiukkaan, välillä jopa aamusta myöhään iltaan, joten en aina tänne ehdi! Mutta luen kuitenkin viestejänne ja olen hengessä mukana.
Taisteluhenkeä sisaret rasvakiloja vastaan!! Huomenna taas punnitaan itsemme huipputuloksiin!
Tästä sunnuntaista tulee luultavasti todellinen kiripäivä: Kurkku on kuin raastinrauta, ainakin näin aamusta (kerrankin jotain hyvää siitäkin :) ). Taidan kömpiä viel sohvalle muksun seuraks kattoon Vili Vilperiä. Odotan kans innolla huomista. Reipasta päivää muille.
Aamupaino: 81.5
Olen tyytyväinen siihen tulokseen, koska viime viikko oli turvotusten kera 82,9 ja sitä ennen junnasin varmaan 3-4 viikkoa siinä 81,7 - eit tippunut ei sit millään! Mutta jospa tuo tahti nyt jatkuisi ja pian menisi jo alle 80...!
Mittari näyttää -4 astetta ja tietysti se on vain muksun kans liikkeelle lähdettävä. Kitkerän laihduttavaa keijukaispäivää jok'ikiselle!!
Siis se viime viikko oli 83,9 eikä 82,9...
Aamupaino 71.9 Kg eli pudotusta -900g. Olen ihan tyytyväinen.
Meilkin mittaris -3 astetta. Talvi tulloo...Saa pukea paljon päälle :) ja keväällä yllättää ihmisiä (WIRN).
Nyt sitten meikäläinen "junnaa": vaihtelee välillä 71.5 ja 72. No taas tsempataan, kun elämä muutenkin kulkee paremmin. Pääasia, ettei tule lisää :) onnea tiputtajille!!
Moi!
Eipä tippunu kuin vaivaiset 200 grammaa, mutta liikuntakin jäi vähiin viime viikolla. Kyllä minunkin nyt olisi päästävä alle 95 kg, inhottaa, kun samat lukemat pyörivät viikosta viikkoon.
Joo, pakkasta oli meilläkin 1,8 - astetta ja rapsakka keli onkin. Huomenna poitää lähteä sauvakävelylle ja sateella salille ja uimaan. Käykäähän taulukoilla!
Hyvää viikkoa kaikille!
Sori kun en ehtinyt eilen täällä paljoa visiteeraamaan. Painohan oli 92,1 kiloa. Pikkuhiljaa ja vähän kerrallaan :)
Huomenna olisikin se lääkäri, joskos sitä oikein urheilemaankin pääsisi jossain vaiheessa???
Toivossa on hyvä elää.
Täällä meidän porukassa alkaa näköjään olemaan aikas hiljaista?!? Alkaakos porukoilta motivaatio hiipumaan? Älkääs nyt rakkaat sisaret vaipuko synkkyyteen. Kyllä nämä läskit vielä selätetään!!
Loistokasta ja kevyttä viikkoa kaikille
Potilas Saarinen
Toivottavasti ei haittaa ketään :), uusi ketju on siis aloitettu. Ja eikun viesteilemään.