Onko kui monella selluliittia? Mulla on reisissä niin pahasti et ne näkyy kauheina muhkuroina kun seison... :( :( Ja samote jos nostaa jalan toisen päälle.. Persiiki on aikas muhkuras.. hyi yäk että voi olla ällöttäväääää! Oon kuullu et liian kovat lihasharjotukset vaan paisuttas niitä enemmän ja ne tulee vaa siis enemmän näkyville, onko näin?? Saako selluliittia pois ollenkaa sit ku sitä on kerran tullu, vai..?
Entäs, onko kellään raskausarpia??? Mulla on niitä rinnoissa ja lonkissa. Murkkuiässä rinnat kasvo yhtäkkiä ja samoten lantio. Katoaako ne ikinä? Saako ihoa kiinteäks vai jääkö se tämmöseks löysäks vaikka tekis mitä treenauksia?
Kökkö, alan syödä pelkkää ananasta jos tää kroppa ei muute ala luopua rasvakertymistää >:(
Entäs, onko kellään raskausarpia??? Mulla on niitä rinnoissa ja lonkissa. Murkkuiässä rinnat kasvo yhtäkkiä ja samoten lantio. Katoaako ne ikinä? Saako ihoa kiinteäks vai jääkö se tämmöseks löysäks vaikka tekis mitä treenauksia?
Kökkö, alan syödä pelkkää ananasta jos tää kroppa ei muute ala luopua rasvakertymistää >:(
Vastaukset 2
Vanhimmat
"Onko kui monella selluliittia?"
Enemmän tai vähemmän lähes kaikilla.
"Oon kuullu et liian kovat lihasharjotukset vaan paisuttas niitä enemmän ja ne tulee vaa siis enemmän näkyville, onko näin??"
Useimmat tapaamani selluliitista kärsivät miehet ja naiset ovat lihasharjoittelun myötä päässeet eroon selluliitista.
"Saako ihoa kiinteäks vai jääkö se tämmöseks löysäks vaikka tekis mitä treenauksia?"
Iho joustaa. Se palautuu kyllä, mutta hieman hitaammin kun rasva lähtee. Joiltain on kai 100kg:n pudotuksen jälkeen jouduttu poistamaan löysää ihoa, mutta muutaman tai jopa parinkymmenen kilon painonpudotukseen iho sopeutuu nuorella ihmisellä ihan hyvin.
Niinhän ne sanovat, että raskausarvet ja selluliitti ovat ikuisia. Sanotaanko näin, että omalla kokemuksella voin todeta, että kova lihasharjoittelu ei tosiaankaan paisuta selluliittimuhkuroita, nimenomaan käy päinvastoin kuten aikaisempi viestiisi vastannut taisi todeta. Rasvakudoksen ohentuminen (laihtuminen) ja sen alla olevan lihaskudoksen kasvaminen ikäänkuin silottaa sitä ihoa ja vähentää muhkuraisuutta. Raskausaikoina tulla tupsahti selluliittia jonniin verran (suoraan sanottuna lihoin molemmmista likoista 30kg/raskaus), mutta uskomatonta kyllä, se ongelma poistui treenillä. Osa painosta ja tosta muhkuraisuudesta selittyy kyllä nesteellä, oli pahat raskausmyrkytykset molemmilta, paino tippui kuudessa viikossa itsekseen lähtöpainoon sektioiden jälkeen.
Ja tästä päästäänkin tähän toiseen aiheeseen eli siihen löysään nahkaan ;) No, kuten todettu, minulla tuota koko eroa kropassani on ollut siis aikalailla (ja vielä pienellä aikavälillä, lasten ikäero on puolitoista vuotta), mutta eipä tässä paikat kyllä roiku. Täytyy tunnustaa että vatsan seudun iho on jotenkin löysempäää tai siis ei niin kiinteää kuten ennen lapsia, mutta kukaan muu ei sitä kyllä tunnusta näkevänsä tuota muutosta (ehkä se on tämä naisen oma pää joka noita peilitulkintoja tekee;) Tuosta nuorimmaisen syntymästä on nyt pari vuotta, joten luulen että ei tuo löysyys (?) tuosta enää ajankaan kanssa parane. Mutta tilanne ei ole siis vakava, itsekritiikki seuraa naisia...;)
Raskausarvethan vaalenee aikanaan, mutta pois ne ei lähde. Onhan niitä joitain vaalentavia voiteita olemassa, mutta niiden oikeasta tehosta tai muusta en tiedä mitään, itse olen "säästynyt" raskausarvilta kokonaan, raskausajatkaan eivät tehneet muutoksia iholle - nehän ovat osittain perinnöllisiä taipumuksia.
Mutta keskity rasvaprosentin pienentämiseen eli laihdutukseen (mutta vain jos on sitä ylimääräistä!) ja treenaa kovaa lihasta kasvattaen. Ja liian kriittinen ei pidä olla, harva täällä täydellinen nainen on, selluliititöntä ja raskausarvetonta naista on aika harvakseltaan liikenteessä ;) Niinkuin eräässä artikkelissakin sanottiin: armahda itsesi =) Hyvää syksynjatkoa ja talvenodotusta!