onko kenelläkään ollut vaivana istuinkyhmyn seudun kipeytyminen juostessa? itse olen kärsinyt vaivasta kohta puolitoista vuotta. pidin viime syksynä pitkän tauon kuntoilusta kun jalka oli todella pahana, puutui selästä jalkapohjaan. keväällä aloittelin juoksemista ja aluksi jalassa ei ollutkaan kipua mutta kun kesä alkoi lähestymään niin kípukin alkoi.
nyt en ole taas juossut muutamaan kuukauteen koska parin kilometrin jälkeen kipu alkaa taas tuntumaan. Kipuilu alkaa myös kävellessä, joskus jopa ihan shoppailessa.
pakara on kuvattu rönteginillä eikä mitään löytynyt. näkisköhän magneettikuvauksella jotain? on hierottu, annettu ultraa ja sähköä, on pidetty lepoa. Nyt alkaa jo pääkin hajoamaan kun ei pääse juoksemaan ja kelit on mitä parhaimmat...
nyt en ole taas juossut muutamaan kuukauteen koska parin kilometrin jälkeen kipu alkaa taas tuntumaan. Kipuilu alkaa myös kävellessä, joskus jopa ihan shoppailessa.
pakara on kuvattu rönteginillä eikä mitään löytynyt. näkisköhän magneettikuvauksella jotain? on hierottu, annettu ultraa ja sähköä, on pidetty lepoa. Nyt alkaa jo pääkin hajoamaan kun ei pääse juoksemaan ja kelit on mitä parhaimmat...
Vastaukset 5
Vanhimmat
mikä on istuinkyhmy?
istuinkyhmy sijaisee pakarassa, se on se jonka päällä istut. se luu! kipeytyminen tapahtuu siis istuinkyhmyn seudulla olevien lihasten kiinnikkeissä tai jossain...siis kipeytyykö kenelläkään pakaranposki? hih mikä sana...
oikeanpuolen istuinkyhmyn pitkäaikaisesta istumakivusta olen kärsinyt noin kolme vuotta talvikaudet ovat pahimmat kun joutuu paljon istumaaan . Nyt kivut ovat olleet jatkuvia noin puolivuotta ja jatkuvat edelleen kipusäteilyä lähilihaksistoissa särkylääkkeillä ne ei helpota ainakaan minulla .Kävellessä tuntuu joskus pistelyä pakaran alla istuessa pitää jatkuvasti vaihtaa asentoa kokeilee korvien välisssä olevaa hermoa ..
Minulla oli joskus salaperäisiä kipuja joihin lääkärit löytäneet mitään syytä mistään . Lenkkikaveri kehoitti menemään kiropraktikolle. Aikani kiroiltuani kipujeni kanssa menin paikkakunnalla olevan kiropraktikon luokse ja hän sai kipuni katoamaan hoidoillaan kolmessa viikossa.
Lisäksi minulla on hyviä kokemuksia urheilulääkärien käytöstä. Heilläkin on kokonaisvaltaisempi näkemys urheilun aiheuttamista vammoista kuin terveyskeskuslääkäreillä.
En nyt väitä että kiropraktikko olisi juuri se joka sinut voisi parantaa mutta heillä on kuitenkin hieman kokonaisvaltaisempi näkemys ihmisen kehosta ja siitä mistä vammat aiheutuvat ja miten niitä parannetaan.
Omalla kokemuksella voin sanoa että usein lääkärit hoitavat vammaa eiväkä sitä mikä vamman aiheuttaa.
Minulla on istuinkyhmyn lihaksen ja luun välinen osa tulehtunut. Aluksi se oli vain vähän kipee mutta pikku hiljaa se alkoi jo tuntua kun juoksi vaikka bussiin. Kävin fysioterapeutilla ja hän määräsi minut lääkärille. Siellä todettiin tulehtuma ja sain pari kuukautta liikunta kieltoa. Liikunta kiellon jälkeen jalka oli parempi. Istuin kyhmyn luun ja lihaksen välinen tulehtuma on kai yleistä kun kasvaa. Jos vaiva vielä häiritsee sinua, kannattaa mennä urheilu lääkärille tai fysioterapeutille!