Moikka!
Haluasin tietää kuinka nopeasti laihdutus alkaa näkymään vaatteissa.. Mulla on nyt tippunut n.12kg pois ja tuntuu että vaatteet on edelleen ihan yhtä sopivia.. Ei sillä muuten oo mitään merkitystä, mutta haluaisin päästä ostamaan uusia PIENEMPIÄ vaatteita :)
Olen siis todella ISO tyttö, vanhat vaatteet kokoa 54, 56 tai 58.. Mutta uusia vaatteita tarvisin enkä viittis ostaa noin isoja vaatteita jos ne jää sitten kohta ihan liian isoiks ja sit niitä joutuu pienentämään.
Niin ja minkälainen liikunta kuluttaa kaikkein parhaiten ja nopeuttaa mittojen pienenemistä?! Mutta ei kuitenkaan rasita liikaa niveliä yms.
Haluasin tietää kuinka nopeasti laihdutus alkaa näkymään vaatteissa.. Mulla on nyt tippunut n.12kg pois ja tuntuu että vaatteet on edelleen ihan yhtä sopivia.. Ei sillä muuten oo mitään merkitystä, mutta haluaisin päästä ostamaan uusia PIENEMPIÄ vaatteita :)
Olen siis todella ISO tyttö, vanhat vaatteet kokoa 54, 56 tai 58.. Mutta uusia vaatteita tarvisin enkä viittis ostaa noin isoja vaatteita jos ne jää sitten kohta ihan liian isoiks ja sit niitä joutuu pienentämään.
Niin ja minkälainen liikunta kuluttaa kaikkein parhaiten ja nopeuttaa mittojen pienenemistä?! Mutta ei kuitenkaan rasita liikaa niveliä yms.
Vastaukset 4
Vanhimmat
paino neljä kiloa. Siitä intouduin kokeilemaan vaatteita, jotka ennen olivat piukkoja. Hyvin mahtuivat ja olin laihtumiseeni tyytyväinen. Niin, ja sain monelta taholta kuullakkin siitä! Olo oli/on mahtava! Onnea sinullekkin jatkossa!!!
josssain 14kg kohdalla alkaa näkyä, tulee viiveellä kiinteytyminen.
Kiitos teille kahdelle tiedosta :) Toivottavasti alkaa pian näkymään ja tuntumaan.. :)
Pitkäkestoinen liikunta matalalla sykkeellä on hyvä painonpudotuksessa, eikä se rasita niveliä.Esim. kävely, sauvakävely ja pyöräily.. Kävelylenkin olisi hyvä olla vähintään 45 min. kestoltaan, toki lyhyemmätkin lenkit kuluttavat energiaa, mutta pidempikestoisessa liikunnassa elimistö alkaa kuluttamaan energiaa rasvavarastoista.