Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    tyhmiä kysymyksiä

    miten saisi alavatsalihaksia treenattua hyvin?
    entä yläselkää?
    ja vähentääkö lihasliikkeiden tekeminen siltä alueelta rasvaa?
    51275
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    sitten vielä noi sivu vatsalihakset vai mitkä olikaan, miten niitä vois saada kuntoon?

    Äänestä

    Alavatsalihaksia voi treenata mm. makaamalla selällään ja nostamalla lantiota (ei jalkoja) ylös.

    Lihasliikkeillä tai millään muullakaan ei saa paikallisesti poltettua rasvaa.

    Äänestä

    • 10 litraa geeliä ja lyöt pelit päälle viikoks niin eiköhän jossain päin jotai tapahdu.

      Äänestä

    Ylimääräisiksi katsomasi rasvakertymät saat pois muuttamalla ruokavaliotasi kevyemmäksi rasvan suhteen, käytännössä siis kasvispainotteisemmaksi. Säännöllinen liikunta kuuluu myös kuvioon, jolloin ylijäämäenergiaa ei pääse enää kertymään kehoon rasvan muodossa.

    Äänestä

    Sulla on väärä asenne. Ei kysymykset ole koskaan tyhmiä. Joskus voi toki olla tyhmä kysyjä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tietämätön kirjoitti:

    miten saisi alavatsalihaksia treenattua hyvin?
    entä yläselkää?
    ja vähentääkö lihasliikkeiden tekeminen siltä alueelta rasvaa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu