Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kyselisin..

    Onko kuntosalilla käynnistä haittaa 15 vuoden iässä, kun keho ei ole edes kokonaan kehittynyt? Voiko siitä seurata haittoja/puutoksia kehossa tjn? Olen muutenkin pienikokoinen.

    Olen sen verran innostunut kuntoilusta että kaikenlainen liikunta kiinnostaa. Mutta en rupea liikaa rehkimään jos siitä haittaa on. Kiitos jos joku tietää ja vastaa.
    2181
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Ei punttien nostelusta ole mitään haittaa nuorellekaan keholle, päinvastoin.

    Älä kuitenkaan tee mitään selkärankaa rasittavia liikkeitä kovin tosissasi. Maastaveto ja jalkakyykky on siis ainakin sellaisia, missä mitään kovia painoja ei kannata nostella. Muuten niitäkin kyllä voi ja kannattaa tehdä, oppiipahan tekniikan kunnolla.

    Muista treenata tasapuolisesti koko kehoa!

    Äänestä

    • kannattaa muistaa että lihaskasvu saattaa heikentää pituuskasvua sillä kovissa treeneissä kaikki kasvu menee lihaksiin. muuten ei väliä mutta jos olet erittäin pienikokoinen niinkuin ymmärsin niin ehkä kannattaa tiukat treenit jättää tuonnemmaksi että pituuskasvu lähetlee loppuaan. (itse kasvoin aikanaan 15v-16v vielä 6cm.

      toki voit silti treenailla mutta ei kannata siihen lihaskasvuun kiinnittää vielä niin kovin paljoa huomiota!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Poika15v. kirjoitti:

    Onko kuntosalilla käynnistä haittaa 15 vuoden iässä, kun keho ei ole edes kokonaan kehittynyt? Voiko siitä seurata haittoja/puutoksia kehossa tjn? Olen muutenkin pienikokoinen.

    Olen sen verran innostunut kuntoilusta että kaikenlainen liikunta kiinnostaa. Mutta en rupea liikaa rehkimään jos siitä haittaa on. Kiitos jos joku tietää ja vastaa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu