Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    sulkavan suursoutu 2002

    Olen 48-vuotias himokuntoilija, osallistun 12.7.
    sulkavalla kirkkovenesoutuun yösoutuun. Olisko jollain hyviä vinkkejä viimeisten päivien harjoitteluun. Eilen 6.7. pyöräilin viisi tuntia, 3.7. suoritin 40 kilometrin maastokävelyn. Tänään ajattelin mennä pariksi tunniksi kuntosalille. Tavoiteaika sodussa n. viiden tunnin pintaan. Syömiset ja juomiset soudun aikana?
    1272
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    tärkeintä on tässä vaiheessa tankkaus ei treenaus. itse aloitin tankkauksen eilen. juomaa kuluu soudun aikana noin 3 litraa. mukaan on tietysti otettava myös vähän suklaata, fruktoositabuja ja suolakurkkuja. oma (joukkueen) tavoite on alle 4.10. PS. en oo selvinny kertaakaa ilman buranaa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kirkkovenesoutaja kirjoitti:

    Olen 48-vuotias himokuntoilija, osallistun 12.7.
    sulkavalla kirkkovenesoutuun yösoutuun. Olisko jollain hyviä vinkkejä viimeisten päivien harjoitteluun. Eilen 6.7. pyöräilin viisi tuntia, 3.7. suoritin 40 kilometrin maastokävelyn. Tänään ajattelin mennä pariksi tunniksi kuntosalille. Tavoiteaika sodussa n. viiden tunnin pintaan. Syömiset ja juomiset soudun aikana?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu