Abtronic ja muut

no meillä on ollut kyseinen abtronikki ja on edelleenkin mutta kokemus tämä: jotta jokaisen vatsa lihaksen saa treenattua on laitetta käytettävä väh. 2 h päivässä sillä impulssit suuntautuvat kerralla vaan pienelle aluelle. ja laite ei poista läskiä!. mikäli lihaksen päällä siis on pinnalla löysää koneen teho on mitätätön, jtn tuloksia voi saada aikaan jos vatsa on jo valmiiksi timmi mutta EI KANNATA! tämän luion lehdestäkin. kaiken lisäksi kone sattuu tosi paljon!!!

Sairaaloissa ja kuntoutuksessa kiusataan lihasta supistumaan myös noilla sähköimpulsseilla. Se on kuitenkin vähän eri luokan laite ja harjoitus kuin 9 voltin (?) paristolla toimiva Abtronic. Muistan jonkun kertoneen, että normaali kuntosalitreeni on paljon miellyttävämpi ja helpompi kokemus, kuin kuntoutuksen laitteet...
En ole noita ammattilaitteita ikinä kokenut, hyvä niin. Ilmeisesti kuitenkin yksi idea on vastakkaisella lihaksella yrittää vastustaa sitä sähköllä kiusattavan lihaksen supistustyötä. Esimerkiksi hauikseen johdetaan sähköä ja ojentajalla vastustetaan käden koukistumista.


Abtronicia kokeilleet tietävät, ettei ainakaan tuollainen treenityyli onnistu alkuunkaan :)
Abtronicin tuottama ärsyke saa lihaksen vain kevyesti supistumaan, ehkä noin sekunnin tai puolen sekunnin ajaksi. Supistus on niin vaisu, että mitään lihasta kasvattavaa hyötyä siitä ei varmasti ole. Aivan saman voi tehdä tahdonalaisesti lihasta jännittämällä ilman vastusta. Sähköimpulssista on siis vain se "hyöty", että lihaksen supistumista ei tarvitse ajatella.

Tuollaiseen heikkoihin lihasjännityksiin kuluva energia on todella pieni. Ei se vaikuta rasvan palamiseen yhtään mitään. Nousemalla sohvalta, kävelemällä jääkaapille ja takaisin, kuluttaa enemmän energiaa kuin tunnin Abtronic-sessiossa sohvalla makaamalla...