Olen laihduttanut nyt noin pari viikkoa,mutta paino ei tunnu tippuvan millään. Olen 166/59. Syön noin 18 pojoa päivässä. Mikä on vikana? Liikun noin 4 kertaa viikossa tunnin kävelylenkkejä.
Paino ei tipu!
Kersti
41077
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Moikka, onko kilppariarvot tarkistettu?
Ei oo mitattu mutta enpä usko että se siitä kiinni on sillä laihduttamista on takana kuitenkin vasta n. 3viikkoo eikä varsinaista hurjaa panonnousua ole ilmennyt.
Älä lannistu, tuloksia ei tule hetkessä, varsinkin jos pudotettavaa ei ole kauheasti, vaan lähinnä hienosäätöä tai alle /- 10kg.
Minulla paino jumi myös useita viikkoja, sitten tippui kilo, taas jumitti, tippui jne...eli tärkeintä on että et lannistu!
Pidä ruokapäiväkirjaa ja merkitse myös liikunta, siitä näet konkreettisesti missä mennään ja käy vaa´alla vain kerran viikossa.
Meillä naisilla varsinkin lahduttaminen on vaikeampaa kuin miehillä, hormonitasokin vaihtelee kuukauden mittaan.
Pidä myös huolta ettet syö liian vähän, kokeile esim että kerran-pari viikossa syöt hieman enemmän, näin aineenvaihduntasi liikunnan lisäksi pysyy toiminnassa.
Sitkeyttä!
Aloin jo vastaamaan että se on ihan tyypillistä ettei pariin eka viikkoon tapahdu juur mitään ja välilläkin tulee niitä jumeja. Mutta sitten katoin sun pituuden ja painon ja nyt vastaankin että ei kai se tipu jos ei ole mistä tippua! Olet normaalipainon alarajoilla ystävä kallis. Seuraava vaihe on anoreksia. Liian laihoilla on lisäksi kasvanut osteoporoosiriski!