Moikka, eli mulla menee ketoosi poskelleen jo 10gr hiilareitten jälkeen.
Onko muilla näin?
ELI MÄ OON JOUTUNU VETÄÄ ALOTUSVAIHETTA JO 5VKOA.
Paino tippunu 6kg.
Ränni täytyy avata kerran vkossa, pellavansiemenillä, muuten ummettaa.
Onko muilla näin?
ELI MÄ OON JOUTUNU VETÄÄ ALOTUSVAIHETTA JO 5VKOA.
Paino tippunu 6kg.
Ränni täytyy avata kerran vkossa, pellavansiemenillä, muuten ummettaa.
Vastaukset 14
Vanhimmat
Siis että miten?
Jos syöt enemmän kuin 10g hiilareita, niin et pysy ketoosissa vai mitä?
Aika vähän tuo määrä !?! Se Duken suosituskin oli 20 paikkeilla..
Mitenkähän se noin, itsellä toimii kuin junan vessa..
Hyvin sulla on tippunu kyllä, mites muut arvot jne?
Moikka, joo niin se vaan on.
Mulla on ketoositikut ja niillä pystyy seuraamaan ketoosia.
Eli 10gr on maksimi että ketoosi pysyy.
Veren rasva-arvot on erinomaiset samoin munuais ja maksa.
Tiukkaa se on vedettävä että saa ton 15kg pois ennen ens kesää.
Mites oma karppaamisesi.
on tarkoitettu diabeetikkojen käyttöön. Terveellä ihmisellä nuo ei välttämättä kerro ketoosin tilaa oikein. Tuosta on ollut keskustelua aikaisemminkin, ainakin karpit.info sivustolla.
10 grammaa on kyllä tosi vähän, eikö ole heikko olo? Ja noin kauan vielä..
(Tuossa alla taas joku häiriköimässä muuten.. Ihmetyttää niiden motiivit -?)
Joo, no en ole itseasiassa missään vaiheessa hommannut niitä mittatikkuja.
...Aioin ja aioin ja, mutta aina se vaan jäi sitten.
Sen ketoosin huomasin kyllä kaikesta.
Paleli, ja toisaalta naamaa kuumotti, heräsi kukonlaulun aikaan ja piti touhuta kuin duracell pupu kaiken aikaa jotain, pissatti..
Tuota.. sinuna lisäisin liikuntaa, ja niitä hiilareita myös, enkä hyppisi vaa`alla joka aamu.
Älä nyt suutu. Kyllä se aivan taatusti tippuu. Mutta ei koko ajan samaa vauhtia.
Kesään muuten on vielä kokolailla matkaa, joten löysää hiukan.
Pss. Stressi nostaa kortisolipitoisuutta ja ehkäisee painonpudotusta (koettu on!!), joten hiljaa hyvä tulee.
Moikka, joo noita häirikköjä riittää joka junaan.
Olo on ok, kusihädät on normalisoitunu.
Täytynee lisätä pitkä-aikaista liikuntaa, jos rupee pitempiä aikoja jumittamaan.
Stressi on paska juttu, kiitti asiantuntevista mielipiteistäsi.
Mikset käytä pellavan siemeniä kokoajan jos ne kerran auttavat? Itse ainakin käytän niitä päivittäin ja ummetusta ei ole. (itse asiassa tavara tulee ulos n.24 kuluttua syömisestä)
Moikka, no sen ketoosin takia.
Kun ei kestä kun sen 10g/vrk hiilareita.
Paljonko luulisit että vois syödä pellavaa tohon
10gr hiilareita?
Ei ole todistettu ketoosissa olevan mitään taikakeinoa painon pudotukseen. Hullu saa olla, mutta pitääkö olla vielä tyhmäkin? Revi perseesi jos et älyä!
Kiitti, asiallisesta vastauksestasi.
....
Kokeile välillä pellavansiemenien sijaan psylliumia, siinä ei ole imeytyvää hiilihydraattia käytännössä ollenkaan.
moikka, voitko kertoa mitä seon?
..on ratamon kuivattua siemenkuorta. Käytetään leivonnassa, leivottavasta leivästä tulee murenematonta ja pehmeää. Eli pitää taikinan kasassa. Runsaskuituinen. Löytyy maustehyllystä. Valmistaa mm. Farina Oy. Eikä ole kallistakaan.
Aamupuuro, muutama pala ruisleipää ja reilu annos kasviksia hoitaa sen, ettei tarvitse 10 tuntia enempää odotella.