Kahdessa viikossa laihduin 10kg. Söin vain kaksi kunnon ateriaa päivässä ja liikuin joka päivä (yleensä noin 12 km luistelulenkki). Ei siis tarvi paljoa jos haluaa laihtua. Lisäksi saunoin kolmisen kertaa viikossa.
Näin minä laihdutin
Susanna
92517
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Joopa joo,en todellakaan usko.
Itsellä sinnikästä laihdutusta takana 7 viikkoa ja kiloja -4.
Esimerkiksi neste voi kadota hyvinkin nopeasti elimistöstä ja laihtuminen on erittäin yksilöllistä.
Älä sitten usko, mutta totta joka sana. Ei siinä pääse lihomaan jos ei löhöä paikallaan.
Jos on oikein läski, niin tuon verran voi kyllä "laihtua", mutta osa tuosta on nesteitä.
Normaalipainoinen ei noin paljoa saa nopeasti laihdutettua (eikä tietysti ole tarviskaan), kun ei ole, mistä ottaa.
laihduin viime keväänä kahdes viikos 8kg, pyöräilin kuntopyörällä joka pvä 6-10km,join 2 litraa vettä,vaihdoin vaaleen leivän tummaan,enkä syöny mitään hyvää. jäätelöä kerran. toki se tuli takas sit :P
annoit tulla kilot takaisin?
Pettikö itsekuri?
Kalahtaa oikein korvaan: Söit vain kaksi kunnon ateriaa päivässä!!! Itse en syö painon pitääksenikään kahta kunnon ateriaa päivässä, hyvä jos yhden voin syödä, jotta en liho. Laihduttamiseen taas ei auta mikään.
laihdu. jos panttaat syömistä. Kyllä meidän pitää syödä useasti pieniä aterioita päivässä jotta aineenvaihduntamme pysyy hyvänä.
Tarkoitin juuri sitä kahta "kunnon" ateriaa. Syön toki monta ateriaa päivässä. En panttaa yhtään aterioistani, mutta en missään tapauksessa voisi syödä isoja aterioita.