aina, kun syöt karkkeja, syö DIETORELLEJA...
- ne on hyviä ja yhdessä pussissa on n. 160 kcal
aina, kun aterioiden välillä hiukoo, niin...
- syö ihania makeita päärynöitä, omenoita ja mandariineja niin paljon ku mieli tekee: niitä ei lasketa ruokasuunnitelmaan mukaan
- vähäkalorista mustikka/vadelma/mansikkakeittoo, jota myydään kaupassa ja jossa on 8 kcal/dl
- tee porkkanaraaste, salaatti, kaaliraaste
- vetele tomaatteja, paprikaa ja kurkkuja pilvin pimein: yhessä kokonaisessa kurkussa on esim. vain kymmenisen kaloria
aina, kun juot limua, juo
- Cokis Lightia/Pepsi Maxia: 0,3 kcal/dl, melkein ku vettä (laihduttajat ei sitten tiedä mitään aspartaamin haittavaikutuksista ;D)
ja jos on pakko tehä jotain hyvää, tee
- rasvaton pannukakku: jätä rasva pois ja hyvää siitä silti tulee, parempaaki :D
Lounas/päivällinen kevytversiona:
- täyttävää, mutta ihanaa pussikeittoa, jossa on n. 40 kcal per annos: sipulikeitto, parsakeitto, ja eräänlaine kanakeitto on mm. tämmösiä
Syö noita kaikkii edellä mainittui - paitsi pannukakkua :) - pilvin pimein ja jätä sitten ne raskaammat ruuat vähemmälle, niin eiköhän kilot karise...
Ylös, ulos ja lenkille beibeet :D
JA VÄLTÄ BANAANEJA, KORKEINTAAN 1 PÄIVÄSSÄ, KOSKA 1 BANAANI VASTAA 1/4 PIZZAA :D
- ne on hyviä ja yhdessä pussissa on n. 160 kcal
aina, kun aterioiden välillä hiukoo, niin...
- syö ihania makeita päärynöitä, omenoita ja mandariineja niin paljon ku mieli tekee: niitä ei lasketa ruokasuunnitelmaan mukaan
- vähäkalorista mustikka/vadelma/mansikkakeittoo, jota myydään kaupassa ja jossa on 8 kcal/dl
- tee porkkanaraaste, salaatti, kaaliraaste
- vetele tomaatteja, paprikaa ja kurkkuja pilvin pimein: yhessä kokonaisessa kurkussa on esim. vain kymmenisen kaloria
aina, kun juot limua, juo
- Cokis Lightia/Pepsi Maxia: 0,3 kcal/dl, melkein ku vettä (laihduttajat ei sitten tiedä mitään aspartaamin haittavaikutuksista ;D)
ja jos on pakko tehä jotain hyvää, tee
- rasvaton pannukakku: jätä rasva pois ja hyvää siitä silti tulee, parempaaki :D
Lounas/päivällinen kevytversiona:
- täyttävää, mutta ihanaa pussikeittoa, jossa on n. 40 kcal per annos: sipulikeitto, parsakeitto, ja eräänlaine kanakeitto on mm. tämmösiä
Syö noita kaikkii edellä mainittui - paitsi pannukakkua :) - pilvin pimein ja jätä sitten ne raskaammat ruuat vähemmälle, niin eiköhän kilot karise...
Ylös, ulos ja lenkille beibeet :D
JA VÄLTÄ BANAANEJA, KORKEINTAAN 1 PÄIVÄSSÄ, KOSKA 1 BANAANI VASTAA 1/4 PIZZAA :D
Vastaukset 5
Vanhimmat
sähän tapat ittes noilla valmisruokien ja juomien kemikaaleilla, etenkin jos vetelet niitä "pilvin pimein"
Syön varmaan kerran vuodessa dietorelleja, kun luulen, että ei kai se taas saa mahaani sekaisin...mutta kunnes taas...
Jos vetäsen jo puoli pussia kerralla, niin sen jälkeen on sellaset ilmavaivat, että maha on ihan kuin ilmapallo ja kipeä ja P... lentää tai oikeastaan valuu (niin paljon nestettä joukossa). Eli ripulin ainakin saa!!! Mutta kyllähän oli jo tutkimustuloksia tullutkin makeutusaineista: rotilla testattuina syöpää tuli.
Oikeasti? Banaani = 1/4 pizzaa? :D Onko tää vitsi vai pitääkö tosiaan mennä heittää juuri kaupasta raahaamani banaanit roskiin? :D
No tuota tuota.. Väite, että banaanissa on saman verran kaloreita, kuin 1/4 pitsassa ei ehkä aivan pidä paikkaansa. Banaanissa kaloreita n. 84 ja pitsassa n. 600 (riippuen tietenkin pitsasta..) Ja onhan banaani nyt tuhat kertaa terveellisempää, kuin pitsa.. Mut batskut sisältää kyllä aika paljon kaloreita, että ei oo niitä kaikkein kevyimpiä hedelmiä..
Banaani sisältää paljon kaliumia, eikä juurikaan suolaa. Valmispitsasta saa hyvinkin yli 5 grammaa suolaa eli yli koko päivän suola-annoksen. Banaani on helppo kuljettaa mukana välipalaksi. Banaanin kuoret käsitellään torjunta-aineilla, joka pääsee osittain kuoren läpi. Siksi syön luomubanaaneja toivoen, että ne sisätäisivät vähemmän kemikaaleja. Onko näin?