Aloitin taas joka vuotisen lenkkeilyn, haa! Saas nähdä kauanko jaksan tällä kertaa? Ongelma ei ole halu lenkkeillä tai kuntoilla vaan se että yksikin kerta väliin niin "hyvä on sitten ei lenkkeillä perkele"
Off tai On asento muita en hyväksy. Onko tuttua? mikä avuksi? Tärkeintä olisi liikkua säännöllisesti, mutta mutta...
Voishan sitä ruveta täällä "lenkkikaveriksi". Pari kertaa viikossa raportoisi mites on menny ja kun vielä muistais ettei tämä ole liian vakavaa.
Off tai On asento muita en hyväksy. Onko tuttua? mikä avuksi? Tärkeintä olisi liikkua säännöllisesti, mutta mutta...
Voishan sitä ruveta täällä "lenkkikaveriksi". Pari kertaa viikossa raportoisi mites on menny ja kun vielä muistais ettei tämä ole liian vakavaa.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Mulla ei täysin on/off ongelmaa ole, mutta on se kyllä nii nettä jos tulee vähänkin pidempi tauko niin sit on taas kun nollasta lähtis uudestaan liikkeelle. Ärsyttävää. Mutta tee niin kuin itse ehdotit: hommaa itselles virtuaalilenkkikaveri jolle raportoit lenkkikerrat. Jos se on vastavuoroista niin pakkohan se on sitten tehdä ettei maine mene. Tänne on turha kirjoittaa sillä ei ketään kuitenkaan kiinnosta :). Vielä parempi jos hommaat oikean lenkkikaverin niin ei tarvii kuluttaa aikaa koneen ääressä.
hei, jos täältä ei irtoa virtuaalilenkkikamua niin mene ihmeessä Ellien nettisivustolle, sieltä kaverin saat ihan varmasti. siellä ollaan kivoja ja auttavaisia..
Oletko jaksanut käydä lenkillä? Itse pyrin kävelemään tunnin verran päivittäin, juuri se aika, mikä menee kaupunkiin, kauppaan, kirjastoon ja takaisin kävellessä (minkä ennen kuljin autolla). Askelmittari on yleensä mukana, 7000-9000 askelta. Ja tietysti kuuntelen radiota lenkkeillessä. Jonain päivänä, jos askeleet jää vaikka 4000, lisään sen 3000-4000 seuraavan päivän tavoitteeseen. Jos sataa, sitten jumppaan vastaavan ajan. Saa nähdä, miten käy, kun töissä alkaa olla kiireempää loppusyksystä. Varmaan taas tulee käytettyä autoa entiseen tapaan ja kävely vähenee, ihan jo ajan vähyyden ja väsymyksenkin vuoksi.