Kuinka alahaiseksi leposyke voi mennä ilman että siitä on mitään haittaa? Itse piruuttani mittasin sykkeeni viimeyönä, kun en saanut unta ja minuutin makaamisen jälkeen se oli 47.
Itse kuvittelisin, että liian alhainen syke on jo vaarallinen. Ainakin olen huhujen mukaan kuullut, että hurjimpina aikoina, kilpapyöräilijöiden piti yölläkin välillä herätä jaloittelemaan, ettei syke tipu liian alhaiseksi.
Itse kuvittelisin, että liian alhainen syke on jo vaarallinen. Ainakin olen huhujen mukaan kuullut, että hurjimpina aikoina, kilpapyöräilijöiden piti yölläkin välillä herätä jaloittelemaan, ettei syke tipu liian alhaiseksi.
Vastaukset 7
Vanhimmat
...se kuntoilijalla liian alas laskee. ja onhan siinä yksilöllisiä eroja, toisilla on luonnostaan matala leposyke. itselläni on parhaimmillaan ollut 38, nyt taitaa olla jotain 50...
miehelle tuo 47 ei ole vielä erityisen matala. miulla on samaa luokkaa tai alhaisempi ja olen siis nainen ja harrastan liikuntaa normaalissa määrin. että jos et nyt aatellut kilpapyöräilijäksi ruveta niin eipä ole hätää. aika paljon hommia saisit tehdä että saisit sen vaarallisen matalaksi.
Jos sydän on pieni, pitää sen takoa kovilla kierroksilla viedäkseen happea aivoille.
Sulla on ihan ok syke jos pelkkää lukua tuijotetaan. Itsellä oli kilpavuosina leposyke 35, nykyisin 45. Siskon mies on kilpasuunnistaja ja hänellä on leposyke 28 ja hyvin on selvinnyt öistään.
Hyviä ja rauhallisia unia sinullekin :)
että ei tarvitse ruveta röökiä vetämään ja viinaa juomaan jotta syke nousisi.
Täytyy kokeilla ensi yönä uudelleen. Luulen, että jos odottaisi pisempään se tippuisi entisestään.
Tosin nyt kun talvi tulee rupean taas pelaamaan sulkkista ja jätän pyöräilyn vähemmälle, joten ei se syke siitä varamaan enää tipu. Yritän kuitenkin juosta yhden pitkän lenkin viikossa, jotta ei jää maratooni ensikesänä juoksematta.
Tässä ketjussa on jo vastattukin itse kysymykseen, mutta tuosta pyöräilijä-jutusta vielä: kyse oli siitä että veriarvot olivat niin korkeat epon käytön takia ( veri siin niin paksua ), että sykkeen laskeminen liian alas aiheutti riskin sydämen pysähtymiselle. Siksi siis yölliset "harjoitukset".
Noin yleensäkin kovin korkeat hb-arvot yhdistettynä matalaan leposykkeeseen ovat ainakin jonkinlainen riski. Tälläinen yhdistelmä ilman dopingin käyttöä on kuitenkin ymmärtääkseni aika harvinaista...
Niin taisi olla aikaa ennen Hemohessiä !!!!!