En ole tiennyt, että kaalikeittodiettiä eli rasvanpolttodiettiä nimitetään myös sairaaladieetiksi. Itselläni on aivan erilainen sairaaladieetin ohje, johon ei onneksi kuulu kaalikeitto, vaan kyseessä on normaalia ruokia, joita sairaalassakin tarjotaan.
esim. eka päivä:
aamiainen (8-9): musta kahvi
päivällinen (11-12): 2 keitettyä munaa ja pinaattikeitto
iltapala (16-17): iso grillattu pihvi, vihreää salaattia
Aika niukkaa on ravinnonmäärä ja on hyvin atkins-tyylinen, koska hiilareita ei paljon ole. Tässä saa syödä myös hedelmiä=)
Onko kukaan kokeillut ks.dieettiä? Itselläni toinen päivä menossa,meinaa tehdä tiukkaa =)
Pudotin aikoinani kaaliksella about 8kiloa/2vko, tässä "lupaillaan" jopa 9kilon pudotusta, mihin en ihan usko. Mutta keventää ainakin ja hyvä startti 20kilon urakkaan! =)
Eri sairaaladietti!
9
3551
Vastaukset
- en suosittele
Mulla on sen verran kokemusta tosta, että kun olin yhden päivän sillä ollut ja toisena aamuna menin keitteleen kahvia, niin maailma se musteni silmissä ja kaikki äänet tuntui niin kovin kaukaisilta. Hetken aikaa siinä huojuin ja koitin löytää tieni tuolille. Ihan en pyörtynyt, mutta lähellä oli. Koskaan aikaisemmin eikä koskaan sen jälkeenkään ole tullut noin karmeaa oloa. No tästä huolimatta jatkoin dieettiä sen ekan viikon ja paino tais pudota neljä kiloa ja tulihan ne kilot sitten parissa viikossa takaisin. Ja koko ajan oli paska olo. Nyt on pudonnu paino kahdessa viikossa viisi kiloa, kun olen syönyt kaikkea mahdollista, jopa ravintelissa ja suklaata, mutta huomattavasti vähemmän kuin ennen.
- sini
Iskikö laiskuus, kun päästit lähteneet kilot heti takaisin? Kaikissa "ihme-dieeteissä" kun tarkoituksena on laskea paino alas mahdollisimman nopeasti ja sen jälkeen omien elämäntapamuutosten avulla pitää paino kurissa.
Eli jos viikon on vähäkalorisilla ruuilla ja sitten siirtyy taas takaisin entisiin ruokailutottumuksiin (jolla paino on saatu korkeaksi)niin tottakai paino palaa takaisin lähtöasetelmiin. 1 1=2 Eikä se ole silloin dieetin vika.
Aina syytetään dieettejä - paino laski, mutta kilot tulivat takaisin. Ei mikään dieetti maailmassa pysty takaamaan elinikäistä ihannepainoa jos omat ruokailutottumukset ovat parannusta vailla.
Ja tuo "sairaaladieetti" kuulostaa mielestäni aivan terveelliseltä. Oma ruokavalioni on varmasti tuplasti huonompi, kun syön päivässä yleensä yhden lämpimän aterian ja illalla puuroa. Syynä on yksinkertaisesti kiire. Viikonloppuna aina sitten yritän tsempata. - vika on
sini kirjoitti:
Iskikö laiskuus, kun päästit lähteneet kilot heti takaisin? Kaikissa "ihme-dieeteissä" kun tarkoituksena on laskea paino alas mahdollisimman nopeasti ja sen jälkeen omien elämäntapamuutosten avulla pitää paino kurissa.
Eli jos viikon on vähäkalorisilla ruuilla ja sitten siirtyy taas takaisin entisiin ruokailutottumuksiin (jolla paino on saatu korkeaksi)niin tottakai paino palaa takaisin lähtöasetelmiin. 1 1=2 Eikä se ole silloin dieetin vika.
Aina syytetään dieettejä - paino laski, mutta kilot tulivat takaisin. Ei mikään dieetti maailmassa pysty takaamaan elinikäistä ihannepainoa jos omat ruokailutottumukset ovat parannusta vailla.
Ja tuo "sairaaladieetti" kuulostaa mielestäni aivan terveelliseltä. Oma ruokavalioni on varmasti tuplasti huonompi, kun syön päivässä yleensä yhden lämpimän aterian ja illalla puuroa. Syynä on yksinkertaisesti kiire. Viikonloppuna aina sitten yritän tsempata.Ollaan liian laiskoja opettelemaan uusi tapa elää, mutta ollaan valmiita kokeilemaan kaikenmaailman pikadieettejä.
Tästä on tuloksena lähes aina se, että painon pudotessa lähtee myös lihaskudosta ja mahdollisesti saadaan kroppa säästöliekille. Tähänkun lisätään vanhoihin ruokailitottumuksiin palaaminen (kun säästöliekillä vielä eletään), niin tuloksena on se sama vanha paino, mutta *suurempi* rasvaprosentti.
Jos tarkoituksena on pysyvästi saada painoa putoomaan, niin ikävä kyllä, se vaatii kärsivällisyyttä ja opettelua. - en suosittele
sini kirjoitti:
Iskikö laiskuus, kun päästit lähteneet kilot heti takaisin? Kaikissa "ihme-dieeteissä" kun tarkoituksena on laskea paino alas mahdollisimman nopeasti ja sen jälkeen omien elämäntapamuutosten avulla pitää paino kurissa.
Eli jos viikon on vähäkalorisilla ruuilla ja sitten siirtyy taas takaisin entisiin ruokailutottumuksiin (jolla paino on saatu korkeaksi)niin tottakai paino palaa takaisin lähtöasetelmiin. 1 1=2 Eikä se ole silloin dieetin vika.
Aina syytetään dieettejä - paino laski, mutta kilot tulivat takaisin. Ei mikään dieetti maailmassa pysty takaamaan elinikäistä ihannepainoa jos omat ruokailutottumukset ovat parannusta vailla.
Ja tuo "sairaaladieetti" kuulostaa mielestäni aivan terveelliseltä. Oma ruokavalioni on varmasti tuplasti huonompi, kun syön päivässä yleensä yhden lämpimän aterian ja illalla puuroa. Syynä on yksinkertaisesti kiire. Viikonloppuna aina sitten yritän tsempata.en mä tota dieettiä varsinaisesti mollannutkaan ja tottakai mulle iski taas laiskuus ja varsinkin syömishimot tollasen dieetin jälkeen. Enkä tietenkään odottanut, että ne kilot pysyis poissa, jos ja kun palaan entiseen. Se oli lähinnä vaan sellainen kokeilu.
Olen myös ollut kerran viikon mehupaastolla, jossa paino putosi 4,5 kiloa, mutta sen ei ollut tarkoituskaan laihduttaa mua, vaan puhdistaa elimistö. Ja se paasto oli mun mielestä huomattavasti mukavampi kuin tuo sairaaladieetti.
Hauskaa tossa paastossa oli vielä se, että ennen sitä mun paino nousi tasaiseen tahtiin parin vuoden ajan, vaikka oisin syöny kuinka terveellisesti tahansa. No paaston jälkeen painonnousu pysähtyi kuin seinään ja on tullu kohta 20 kiloa alaspäin melko helposti.
Mun pointti oli lähinnä juuri se, että ei tollasia pikadieettejä kannata noudattaa, koska varmasti suurimmalle osalle käy juuri niinkuin mulle eikä sen takia tollasissa pikadieeteissä olekaan mitään järkeä.
Toki ne voi toimia hyvänä starttina ja motivaattorina oikean laihdutuksen alussa, koska kyllähän ne vaa'an nopeasti pienenevät lukemat piristää kummasti mieltä :)
Mutta siis tällä hetkellä tosiaan laihdutan ihan normaalilla ja monipuolisella kotiruualla. Saan syödä ihan mitä vaan, kunhan teen sen kohtuudella ja melkeinpä ne onkin kaikki nuo lihottavat ruuat vaihtuneet ihan kivuitta kevyempiin tuotteisiin.
Ja nyt on 2½ viikkoo kevyttä ruokavaliota ja 5,6 kiloa painoa takana ja jatkossa, jos putoaa se kilo viikossa, niin en voi muuta olla kun hirmu tyytyväinen. Ja parasta tässä on se, että tätä hommaa ei lopeteta parin viikon jälkeen ja tässä hommassa ei tartte kadehtia muiden ruokia, kun syö ihan samaa kuin muutkin.
Halusin siis vaan kannustaa ihan normaaliin syömiseen, eiköhän me kaikki kuitenkin tiedetä, että pikadieetit ei toimi, eli silloin se vika on kyllä myös vähän siinä dieetissä :)
Pirteää laihdutussyksyä kaikille oli sitten keinot mitkä hyvänsä!
- justiina
Tuli kokeiltua joskus vuonna x. Eikö kesto olekin 13 päivää?
Yhtenä päivänä oli muistaakseni pelkkä kyljys? Porkkanoita ja sitruunaa jonain aamuna? Eikä dieettiä ehdottomasti saa uusia ihan heti, olikohan puoli vuotta tjs...
Painoa lähti jotain 6-7 kiloa. En muista kauanko pysyivät poissa, jonkin aikaa kuitenkin.
Esim ehdottomasti ei saanut edes maistaa mitään, mikä ei sisältynyt dieettiin, tai homma oli kuulemma sitten siinä, eli pilalla.
Oli se vähän kituhommaa, mutta tulipa tehtyä.
JOS (?) olet perusterve, niin vedä loppuun vaan kun kerran aloitit. Itselläni ei ollut fyysisiä ongelmia, mutta kupoliin otti kyllä toisten syömiset..;=)
Toisaalta oli sitten mukavaa voittaa itsensä.
Tarkoitus olisi tietysti muuttaa sitten ruokailutottumuksiaan..
En vielä tuolloin osannut sitä taitolajia. - Alkup.kirjoittaja
Kiitos vastauksistanne!Mulla on 3.päivä menossa ja nyt vähän parempi olo kuin eilen. Illalla oli pakko vetää yksi appelsiini, kun en olisi muuten pystynyt nukkumaan. Ei tää nyt yhteen appelsiiniin kaadu:) Tosi niukka ravinto kyllä, mut meinaan jaksaa 2 viikkoa.Aloitin myös kävelylenkit, n.40min. päivittäin.
Totta on, että eihän tällaiset ns.pikadieetit takaa pysyviä tuloksia, ellei ole tarkkana syömisten kanssa myös dieetin jälkeen.Hyvä keino tämä on kuitenkin pienentää mahalaukkua ja saada muutama kilo pois nopeasti.
Joku kysyi, oliko jonain päivänä ruokana vain pelkkää kyljystä. Kyllä joka päivä on muutakin kuin joku lihaköntti,kaikki 3 ateriaa,vaikkakin niukat. Tänään tuntuu olevan ns. nälkäpäivä:
aamupala: kahvi ja sämpylä
päivällinen: keitetty muna,salaattia ja tomaattia
iltapala: keitettyä kinkkua ja vihreää salaattia
No, tämä on mulle läskille ihan oikein! :D - laitapa tulemaan
olisitko niin kiltti että laittaisit sen ohjeen tänne, mulla on jonkinsortin ohje tuontapainen..jossain, mutten varma on se tuo??
kiitos jo etukäteen :) !!
terveisin lähes kaikkia kokeiltu jo. vissiin? - Kolesteroli suositusarvoihin!
Korvaa osa kananmunista vaikka soijapavuilla, kikherneillä, linsseillä tai valkoisilla pavuilla. Ne on herkullisia ja tuskin kaataa dieettiä.
Perustelu: Jatkuva tai toistuvat kananmunadieetit voivat nostaa kolesteroliarvot huikeiksi! Se todennäköisesti vanhempana harmittaa.
Jos kaikesta huolimatta olet tällaisella dieetillä, mittaa kolesterolisi sen jälkeen. Kokonaiskolesteroli määräksi suositellaan alle 5. Pyri päättäväisesti siihen iästä riippumatta! Se on melkein jokaisen saavtettavissa terveellisellä ruokavaliolla ja kestävyysliikunnalla. Ruoka, joka sisältää vähän tyydyttynyttä rasvaa ja kohtuullisesti lihaa tai muita eläintuotteita sekä kasvisrasvoja on pitkän iän salaisuus. Osan lihasta voi vaivatta korvata pysyvästi pavuilla mitään menettämättä ja terveys kohenee. - herkku
Tarkoitat varmastikin mehiläisen diettiä ja se kyllä toimii. Tosin joka viikonpäivälle on oma ruokalistansa ja dietti kestää 2 vko, eli lista käydään viikon päästä uudelleen läpi.
On aika haastava dieetti, mutta siitä kyllä selviää toisen päivän jälkeen kuin leikiten, jos pystyy juomaan 3 l vissyä/ pv. Itselle vaikein oli juuri toinen pv ja pinaatti tökki!
Mutta kiloja lähti 7, joten kannatti.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va1761976Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi
“Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe361702Ohhoh! Glamourmalli Elena, 29, teetti tiimalasivartalon - Vei rahaa ja tuotti tuskaa - Katso kuvat!
Transtaustainen glamourmalli Elena Vikström on käynyt vuosien ajan plastiikkakirurgisissa toimenpiteissä. Tästä näet lopputuloksen: https://www.suomi81326Ostiko Martina uuden ponin tyttärelleen, vai oliko myös Stefan itsekkin valitsemassa ponia .?
Kiva kun on tyttärelle mielekäs harrastus annettu, ehkä vielä on tulevaisuudessa hänelle tärkeä ja valitsee sen perusteella tulevan ammatin.2241150Sinä olet tärkeä
Herätät minussa kunnioitusta. Kiehdot minua. En oikein saa kiinni sinusta. Ehkä juuri siksi. Aistin että sinäkin pidät minusta. Vetovoima on ollut alu591145Varisjärvellä mersu.
Varisjärven tiellä tuli vanhamersu kylkiedellä mutkassa vastaan ja vähällä keulaan mutta tökkäs penkkaan, hyppäsin omasta autosta ulos ja kävin kiskas151017- 60931
Belorf haistattaa seuraajiaan "You can hate me now"...
Vai haistattaako lompakkoa, joka taisi viimeinkin ymmärtää häipyä Sofian ulottumattomiin ? Sofia raukka on niin typerä, että ottaa nostetta "omasta tv57914