Onko kukaan kokeillut vesijumppaa? Tehokasta laihduttajalle? Kiinteyttääkö, kasvattaako lihaksia? Kuinka usein pitäisi käydä että näkyy tuloksia?
Vesijumppa? Tehokasta?
3
1421
Vastaukset
- Pomelo
.. riippuen minkälaisella innolla altaassa pompit.
Itse kävin vuoden hydrobicissä ja tuloksia näky muutamassa kuukaudessa ja painokin tippu mukavasti. Nyt olen siirtynyt sisä jumppiin, kun polvetkin sen jo kestävät.. (o:
Kiinteyttää ja kasvattaa lihaksia myös! - ex-uimari
Eli itse uin 7 vuotta kilpaa kunnes innostus lopahti...vuosien saatossa keräsin myös kiloja lisää ja tällä hetkellä niitä juuri pudottelen pois...
Vesi oli siis mulle nautinnollinen elementti(puolet elämästäni kun altaassa olin) ja kun pienellä paikkakunnalla tarjontaa on vähän niin menin entisen seurani järjestämään syvänaltaanjumppaan...pidän siitä suunnattomasti!
Kun ei jaksa tehdä raskasta treeniä niin voi tehdä liikkeet rauhallisemmin kun kuivan maan jumpissa on mentävä muiden jumppaajien mukaan tai sinut nauretaan pihalle tai olet tiellä ja kun taas haluat oikein tehotreenin niin vauhtia lisää vaan...itsellä 45min jumppa kuluttaa yli 400kcal ja sen jälkeen saunaan rentoutumaan...ihana olo sen jälkeen!!
Aina hoetaan että pitää harrastaa niin ja niin monta kertaa että tulokset näkyy jne mutta itse uskon siihen että parempi kerran viikossa kuin ei ollenkaan...turha laittaa liian suuria tavoitteita ettei kyllästy...
Joka paikka saa liikuntaa joten varmasti myös lihakset kasvaa ja läskit häviää!! - tintti
TOIMII!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va1761976Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi
“Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe361702Ohhoh! Glamourmalli Elena, 29, teetti tiimalasivartalon - Vei rahaa ja tuotti tuskaa - Katso kuvat!
Transtaustainen glamourmalli Elena Vikström on käynyt vuosien ajan plastiikkakirurgisissa toimenpiteissä. Tästä näet lopputuloksen: https://www.suomi81326Ostiko Martina uuden ponin tyttärelleen, vai oliko myös Stefan itsekkin valitsemassa ponia .?
Kiva kun on tyttärelle mielekäs harrastus annettu, ehkä vielä on tulevaisuudessa hänelle tärkeä ja valitsee sen perusteella tulevan ammatin.2241150Sinä olet tärkeä
Herätät minussa kunnioitusta. Kiehdot minua. En oikein saa kiinni sinusta. Ehkä juuri siksi. Aistin että sinäkin pidät minusta. Vetovoima on ollut alu591145Varisjärvellä mersu.
Varisjärven tiellä tuli vanhamersu kylkiedellä mutkassa vastaan ja vähällä keulaan mutta tökkäs penkkaan, hyppäsin omasta autosta ulos ja kävin kiskas151017- 60931
Belorf haistattaa seuraajiaan "You can hate me now"...
Vai haistattaako lompakkoa, joka taisi viimeinkin ymmärtää häipyä Sofian ulottumattomiin ? Sofia raukka on niin typerä, että ottaa nostetta "omasta tv57914