Onko kukaan kokeillut vesijumppaa? Tehokasta laihduttajalle? Kiinteyttääkö, kasvattaako lihaksia? Kuinka usein pitäisi käydä että näkyy tuloksia?
Vesijumppa? Tehokasta?
Vesijumppaanko
3
3286
Vastaukset
- Pomelo
.. riippuen minkälaisella innolla altaassa pompit.
Itse kävin vuoden hydrobicissä ja tuloksia näky muutamassa kuukaudessa ja painokin tippu mukavasti. Nyt olen siirtynyt sisä jumppiin, kun polvetkin sen jo kestävät.. (o:
Kiinteyttää ja kasvattaa lihaksia myös! - ex-uimari
Eli itse uin 7 vuotta kilpaa kunnes innostus lopahti...vuosien saatossa keräsin myös kiloja lisää ja tällä hetkellä niitä juuri pudottelen pois...
Vesi oli siis mulle nautinnollinen elementti(puolet elämästäni kun altaassa olin) ja kun pienellä paikkakunnalla tarjontaa on vähän niin menin entisen seurani järjestämään syvänaltaanjumppaan...pidän siitä suunnattomasti!
Kun ei jaksa tehdä raskasta treeniä niin voi tehdä liikkeet rauhallisemmin kun kuivan maan jumpissa on mentävä muiden jumppaajien mukaan tai sinut nauretaan pihalle tai olet tiellä ja kun taas haluat oikein tehotreenin niin vauhtia lisää vaan...itsellä 45min jumppa kuluttaa yli 400kcal ja sen jälkeen saunaan rentoutumaan...ihana olo sen jälkeen!!
Aina hoetaan että pitää harrastaa niin ja niin monta kertaa että tulokset näkyy jne mutta itse uskon siihen että parempi kerran viikossa kuin ei ollenkaan...turha laittaa liian suuria tavoitteita ettei kyllästy...
Joka paikka saa liikuntaa joten varmasti myös lihakset kasvaa ja läskit häviää!! - tintti
TOIMII!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p626057Räppäri kuoli vankilassa
Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "813566Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä
Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella242721- 212199
No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen
Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol402165Onko Sanna menossa Ukrainaan viettämään vuosipäivää?
Kun on bongattu Varsovan lentokentältä?1621853Kulukusuunnat
Eikö kuhmolaiset iha oikiasti tiiä kumpi o vasen ja kumpi oikia? Tuolla ku liikennemerkissä näkyy nuolet ylös ja alas, v61679Muusikko yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan
Karu epäily: Muusikko, 32, yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan Oulussa. IS:n selvityksen perusteella miestä ei ole syy85127281-vuotias Frederik avoimena - Ei omasta mielestä kelpaa tästä syystä realityihin: "Veemäinen..."
Junttidiscon kuninkaana tunnettu Frederik, 81, on esiintymislavoilla suvereeni tekijä. Mies on viihdyttänyt ympäri Suome201236- 261127