Pikadieetit roskiin!!

oivoi

Korjaatkaa minua ihmeessä jos olen seuraavassa asiassa väärässä:

Yksi kilo rasvakudosta vastaa noin 7000 kcalia. Jos päivittäinen henk.koht. energiantarve ihmisella on vaikkapa 2000kcal niin jos ei söisi mitään tai liikkuisi niin nolla-kalori-kuurilla pitäisi olla päälle kolmisen päivää, jotta laihtuisi yhden kilon. (Tämä nyt on ihan järjenvastaista, mutta laskemisen helpottamiseksi tämä esimerkki). Siispä, esim viikon aikana painoa putoais nälkäkuurilla pari kiloa. Kuinka siis voi olla mahdollista, että eri ihme-dieetit lupaavat parissa viikossa yli 7-8 kilon pudotusta? Onko se edes fysiologisesti mahdollista?! Luulenpa, ettei.
Eiköhän ne ole pelkkiä nesteitä ja lihasmassaa jotka pikakuurien aikana katoavat? Ja sitten ihmetellään miksi paino nousee äkkiä entisiin lukemiin kuurin jälkeen...
Näin olen itse asian järkeillyt perustaen 7000kcal=1 kg kaavaan. Oiskaiskaa jos puhun pelkkää potaskaa, mutta minua tuo kaava on auttanut. Painonpudotuksen oikea tie on elämäntapa muutos eivätkä poppakonstit,eikö? ;)

3

401

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Ossi

      Joo, oikein lasket. Tässä esimerkki.
      Jos 14 päivän aikana kuluttaa normaalisti 2000 kcal/päivä, kuluu kaloreita 28000.
      Jos kahden viikon aikana ei söisi yhtään kaloria, laihtuisi 28000/7000, eli neljä kiloa.

    • on on

      Olin vissydieetillä 2 viikkoa ja paino putosi 5 kg. Jatkan pv-pisteillä, eikä ole vielä takasin tullut. Hyvän alkusysäyksen painonpudotukselle pikadieetistä saa, vaikkakin olis nestettä yms.

    • SMH

      En tiedä mahdatko tarkoittaa esim Nutrilett tyyppisiä VLCD-dieettejä, mutta kerronpa vaan että laihdutin sillä 9 kuukaudessa 50 kg eli sairaalloisen ylipainoisesta normaalipainoiseksi ja ainakaan nyt kuluneen 10 kuukauden aikana ei ole paino heilahdellut kuin 2-3 kg maksimissaan. Maalaisjärjellä jatkoin syömistä tuon kuurin jälkeen...kun on tullut syötyä reilummasti niin sitten taas huippukevyitä päiviä väliin. Mulla tuo on toiminut enkä kyllä Nutrilettiä roskikseen olisi valmis heittämään...

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Räppäri kuoli vankilassa

      Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "
      Maailman menoa
      94
      4233

    2. Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä

      Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella
      Ikävä
      29
      3213

    3. No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen

      Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol
      Ikävä
      45
      2340

    4. Missä näitte viimeksi?

      Missä näit kaivattua viimeksi ja oliko sähköä ilmassa?
      Ikävä
      35
      1358

    5. Puukotus yöllä

      Oli kaveri hermostunut ja antanut puukosta.
      Sotkamo
      10
      949

    6. Mitä sun kaltainen ihminen tekee tämmöisessä paikassa?

      Et kuulu tänne?
      Ikävä
      136
      936

    7. rakas J siellä jossain

      Niin ikävä sua. -P. Nainen
      Ikävä
      6
      894

    8. Masan touhut etenee

      Punatiilitalon tietotoimiston mukaan Masa on saanut viimein myytyä kämppänsä ja kaavoittaa uudelle lukaalille tonttia pa
      Äänekoski
      12
      832

    9. Naisten ja miesten tasoeroista

      Oletteko huomanneet, että naisissa ylemmän tason naiset ovat sinkkuja, ja miehissä alemman tason incelit? Toimivat paris
      Ikävä
      124
      786

    10. You've been running and

      so has your mind, I'm thinking of you all the time... 💘
      Ikävä
      11
      770
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt