Korjaatkaa minua ihmeessä jos olen seuraavassa asiassa väärässä:
Yksi kilo rasvakudosta vastaa noin 7000 kcalia. Jos päivittäinen henk.koht. energiantarve ihmisella on vaikkapa 2000kcal niin jos ei söisi mitään tai liikkuisi niin nolla-kalori-kuurilla pitäisi olla päälle kolmisen päivää, jotta laihtuisi yhden kilon. (Tämä nyt on ihan järjenvastaista, mutta laskemisen helpottamiseksi tämä esimerkki). Siispä, esim viikon aikana painoa putoais nälkäkuurilla pari kiloa. Kuinka siis voi olla mahdollista, että eri ihme-dieetit lupaavat parissa viikossa yli 7-8 kilon pudotusta? Onko se edes fysiologisesti mahdollista?! Luulenpa, ettei.
Eiköhän ne ole pelkkiä nesteitä ja lihasmassaa jotka pikakuurien aikana katoavat? Ja sitten ihmetellään miksi paino nousee äkkiä entisiin lukemiin kuurin jälkeen...
Näin olen itse asian järkeillyt perustaen 7000kcal=1 kg kaavaan. Oiskaiskaa jos puhun pelkkää potaskaa, mutta minua tuo kaava on auttanut. Painonpudotuksen oikea tie on elämäntapa muutos eivätkä poppakonstit,eikö? ;)
Pikadieetit roskiin!!
3
376
Vastaukset
- Ossi
Joo, oikein lasket. Tässä esimerkki.
Jos 14 päivän aikana kuluttaa normaalisti 2000 kcal/päivä, kuluu kaloreita 28000.
Jos kahden viikon aikana ei söisi yhtään kaloria, laihtuisi 28000/7000, eli neljä kiloa. - on on
Olin vissydieetillä 2 viikkoa ja paino putosi 5 kg. Jatkan pv-pisteillä, eikä ole vielä takasin tullut. Hyvän alkusysäyksen painonpudotukselle pikadieetistä saa, vaikkakin olis nestettä yms.
- SMH
En tiedä mahdatko tarkoittaa esim Nutrilett tyyppisiä VLCD-dieettejä, mutta kerronpa vaan että laihdutin sillä 9 kuukaudessa 50 kg eli sairaalloisen ylipainoisesta normaalipainoiseksi ja ainakaan nyt kuluneen 10 kuukauden aikana ei ole paino heilahdellut kuin 2-3 kg maksimissaan. Maalaisjärjellä jatkoin syömistä tuon kuurin jälkeen...kun on tullut syötyä reilummasti niin sitten taas huippukevyitä päiviä väliin. Mulla tuo on toiminut enkä kyllä Nutrilettiä roskikseen olisi valmis heittämään...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va1762087Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi
“Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe361737Ohhoh! Glamourmalli Elena, 29, teetti tiimalasivartalon - Vei rahaa ja tuotti tuskaa - Katso kuvat!
Transtaustainen glamourmalli Elena Vikström on käynyt vuosien ajan plastiikkakirurgisissa toimenpiteissä. Tästä näet lopputuloksen: https://www.suomi101426Ostiko Martina uuden ponin tyttärelleen, vai oliko myös Stefan itsekkin valitsemassa ponia .?
Kiva kun on tyttärelle mielekäs harrastus annettu, ehkä vielä on tulevaisuudessa hänelle tärkeä ja valitsee sen perusteella tulevan ammatin.2291219Sinä olet tärkeä
Herätät minussa kunnioitusta. Kiehdot minua. En oikein saa kiinni sinusta. Ehkä juuri siksi. Aistin että sinäkin pidät minusta. Vetovoima on ollut alu591209Varisjärvellä mersu.
Varisjärven tiellä tuli vanhamersu kylkiedellä mutkassa vastaan ja vähällä keulaan mutta tökkäs penkkaan, hyppäsin omasta autosta ulos ja kävin kiskas161055- 60966
Belorf haistattaa seuraajiaan "You can hate me now"...
Vai haistattaako lompakkoa, joka taisi viimeinkin ymmärtää häipyä Sofian ulottumattomiin ? Sofia raukka on niin typerä, että ottaa nostetta "omasta tv58965