Pikadieetit roskiin!!

oivoi

Korjaatkaa minua ihmeessä jos olen seuraavassa asiassa väärässä:

Yksi kilo rasvakudosta vastaa noin 7000 kcalia. Jos päivittäinen henk.koht. energiantarve ihmisella on vaikkapa 2000kcal niin jos ei söisi mitään tai liikkuisi niin nolla-kalori-kuurilla pitäisi olla päälle kolmisen päivää, jotta laihtuisi yhden kilon. (Tämä nyt on ihan järjenvastaista, mutta laskemisen helpottamiseksi tämä esimerkki). Siispä, esim viikon aikana painoa putoais nälkäkuurilla pari kiloa. Kuinka siis voi olla mahdollista, että eri ihme-dieetit lupaavat parissa viikossa yli 7-8 kilon pudotusta? Onko se edes fysiologisesti mahdollista?! Luulenpa, ettei.
Eiköhän ne ole pelkkiä nesteitä ja lihasmassaa jotka pikakuurien aikana katoavat? Ja sitten ihmetellään miksi paino nousee äkkiä entisiin lukemiin kuurin jälkeen...
Näin olen itse asian järkeillyt perustaen 7000kcal=1 kg kaavaan. Oiskaiskaa jos puhun pelkkää potaskaa, mutta minua tuo kaava on auttanut. Painonpudotuksen oikea tie on elämäntapa muutos eivätkä poppakonstit,eikö? ;)

3

376

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Ossi

      Joo, oikein lasket. Tässä esimerkki.
      Jos 14 päivän aikana kuluttaa normaalisti 2000 kcal/päivä, kuluu kaloreita 28000.
      Jos kahden viikon aikana ei söisi yhtään kaloria, laihtuisi 28000/7000, eli neljä kiloa.

    • on on

      Olin vissydieetillä 2 viikkoa ja paino putosi 5 kg. Jatkan pv-pisteillä, eikä ole vielä takasin tullut. Hyvän alkusysäyksen painonpudotukselle pikadieetistä saa, vaikkakin olis nestettä yms.

    • SMH

      En tiedä mahdatko tarkoittaa esim Nutrilett tyyppisiä VLCD-dieettejä, mutta kerronpa vaan että laihdutin sillä 9 kuukaudessa 50 kg eli sairaalloisen ylipainoisesta normaalipainoiseksi ja ainakaan nyt kuluneen 10 kuukauden aikana ei ole paino heilahdellut kuin 2-3 kg maksimissaan. Maalaisjärjellä jatkoin syömistä tuon kuurin jälkeen...kun on tullut syötyä reilummasti niin sitten taas huippukevyitä päiviä väliin. Mulla tuo on toiminut enkä kyllä Nutrilettiä roskikseen olisi valmis heittämään...

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      176
      2087
    2. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      36
      1737
    3. Ohhoh! Glamourmalli Elena, 29, teetti tiimalasivartalon - Vei rahaa ja tuotti tuskaa - Katso kuvat!

      Transtaustainen glamourmalli Elena Vikström on käynyt vuosien ajan plastiikkakirurgisissa toimenpiteissä. Tästä näet lopputuloksen: https://www.suomi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      10
      1426
    4. Ostiko Martina uuden ponin tyttärelleen, vai oliko myös Stefan itsekkin valitsemassa ponia .?

      Kiva kun on tyttärelle mielekäs harrastus annettu, ehkä vielä on tulevaisuudessa hänelle tärkeä ja valitsee sen perusteella tulevan ammatin.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      229
      1219
    5. Sinä olet tärkeä

      Herätät minussa kunnioitusta. Kiehdot minua. En oikein saa kiinni sinusta. Ehkä juuri siksi. Aistin että sinäkin pidät minusta. Vetovoima on ollut alu
      Ihastuminen
      59
      1209
    6. Varisjärvellä mersu.

      Varisjärven tiellä tuli vanhamersu kylkiedellä mutkassa vastaan ja vähällä keulaan mutta tökkäs penkkaan, hyppäsin omasta autosta ulos ja kävin kiskas
      Suomussalmi
      16
      1055
    7. Mitähän ajattelet J

      Tästä kaikesta? Mä välitän susta oikeasti.
      Ikävä
      60
      966
    8. Belorf haistattaa seuraajiaan "You can hate me now"...

      Vai haistattaako lompakkoa, joka taisi viimeinkin ymmärtää häipyä Sofian ulottumattomiin ? Sofia raukka on niin typerä, että ottaa nostetta "omasta tv
      Kotimaiset julkkisjuorut
      58
      965
    Aihe