Eli aloitan huomenna pysyvät elintapojen muutokset.. Tavoitteena pudottaa samalla 5-10kg ja parantaa kuntoa:) Wish me luck!
Huomenna aloitan...
1
320
Vastaukset
- musta
...vain tuntuu että kun ensimmäinen morkkispäivä on edessä niin kaikki uudet opit jää hyllylle ja pitsaa vatsaan niin että napa ruskaa "koska olin antanut itselleni luvan olla surullinen tänään ja syödä hiukan suruuni". Ei ne uudet opit jää jos ne kerralla rysäytetään. Kuule usko pois. Paremmin alkaisin huomisesta lähtien muuttamaan pieniä asioita kerralla parempaan suuntaa, niin kuin minä. Muutos ei saa tuntua rangaistukselta tai kauhealta asialta. Se pitää tuntua hyvältä ja yrittää pitäytyä siinä. Sillä mitkään läskit ei pysy pysyvästi poissa ilman PYSYVIÄ elämäntapamuutoksia. Uskotko todellakin pystyväsi, siis todella, pitämään nämä uudet tavat loppuelämäsi?
Minä ennen vihasin liikkumista. Nykyään nautin siitä kovasti ja rakastan syödä terveellisesti koska musta tuntuu oikein syöminen helkutin hyvältä. Etsi tietoa ja ala hiljalleen toteuttamaan niitä. Minä aloitin omat muutokseni kaksi vuotta sitten ja edelleenkin ollaan samalla tiellä.
Toivotan sinulle onnea jos todellakin aiot rysäyttää kaiken kerralla. Omaat aivan tajuttoman kyvyn muokata elämääsi jos todellakin aiot vetää tuon homman kotiin, mitä kieltämättä epäilen aika vahvasti...
syysterveisiä täältä ulkomailta.
sandariini
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va1762040Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi
“Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe361716Ohhoh! Glamourmalli Elena, 29, teetti tiimalasivartalon - Vei rahaa ja tuotti tuskaa - Katso kuvat!
Transtaustainen glamourmalli Elena Vikström on käynyt vuosien ajan plastiikkakirurgisissa toimenpiteissä. Tästä näet lopputuloksen: https://www.suomi91375Sinä olet tärkeä
Herätät minussa kunnioitusta. Kiehdot minua. En oikein saa kiinni sinusta. Ehkä juuri siksi. Aistin että sinäkin pidät minusta. Vetovoima on ollut alu591180Ostiko Martina uuden ponin tyttärelleen, vai oliko myös Stefan itsekkin valitsemassa ponia .?
Kiva kun on tyttärelle mielekäs harrastus annettu, ehkä vielä on tulevaisuudessa hänelle tärkeä ja valitsee sen perusteella tulevan ammatin.2241173Varisjärvellä mersu.
Varisjärven tiellä tuli vanhamersu kylkiedellä mutkassa vastaan ja vähällä keulaan mutta tökkäs penkkaan, hyppäsin omasta autosta ulos ja kävin kiskas161026- 60950
Belorf haistattaa seuraajiaan "You can hate me now"...
Vai haistattaako lompakkoa, joka taisi viimeinkin ymmärtää häipyä Sofian ulottumattomiin ? Sofia raukka on niin typerä, että ottaa nostetta "omasta tv58942