Nuorten harjottelusta

asdj9g

Eikö se ole niin että salilla käynti ei aiheuta mitään pituuskasvuun kunhan harjottelee oikein. Ite oon 170cm 60kg ja nostan 75kg penkiltä

6

568

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • trjtyjyy

      olen 14v

    • ewrpoi

      "Eikö se ole niin että salilla käynti ei aiheuta mitään pituuskasvuun kunhan harjottelee oikein. "

      On. Ei se pituuskasvuun vaikuta vaikka harjoittelisi väärinkin. "Väärin" harjoitteleminen vaan saa aikaan kaikkia muita mielenkiintoisia vaivoja, lähinnä selkärankaan...

    • on mahdollista heikentää

      pituus kasvua. eli jos treenaa liikaa, liian varhain ja liian isoilla painoilla saattaa pituuskasvu heikentyä kun kasvu menee lihaksiin joten kärsivällisyyttä ja isoja painoja sekä raskaita selkärankaa rasittavia liikkeitä tulkisi välttää.

      • 123

        Kunhan syöt tarpeeksi ni tuskin haittaa.(korkeintaan selkävaivoja)


      • Airwalk
        123 kirjoitti:

        Kunhan syöt tarpeeksi ni tuskin haittaa.(korkeintaan selkävaivoja)

        Itsellä kävi siten että kasvu lähti oikeen vauhtiin kun aloitin 15v saliharjoittelun, johtuen tietenkin siitä että aloin syömään enemmän. Nyt on tullut pari vuotta käytyä salilla ja pituuskasvu on jatkunut yhä. Vuoden verran on mennyt 4 jakoisella ohjelmalla mikä vedetään viikossa ja treeni ei ole ollut mitään kevyttä.


      • Lääkäri
        Airwalk kirjoitti:

        Itsellä kävi siten että kasvu lähti oikeen vauhtiin kun aloitin 15v saliharjoittelun, johtuen tietenkin siitä että aloin syömään enemmän. Nyt on tullut pari vuotta käytyä salilla ja pituuskasvu on jatkunut yhä. Vuoden verran on mennyt 4 jakoisella ohjelmalla mikä vedetään viikossa ja treeni ei ole ollut mitään kevyttä.

        Monilla nuorilla miehillä pituus pyrähdys tapahtuu n.14-15 vuoden iässä. Suurta haittaa punttitreenistä tuskin on, mutta on myös mahdollista että olisit kasvanut pitemmäksi pelkällä hyvällä ruokavaliolla ja kevyellä liikunnalla.
        Syy on siinä että keho on käyttänyt kasvuhormia rutkasti myös lihaskasvuun pelkän pituuskasvun sijaan.

        Noh tämä on kuitenkin jossittelua, mutta huomautan vain, että kyllä rankoilla treeneillä voi todella olla vaikutusta pituuskasvuun.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      176
      2149
    2. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      36
      1762
    3. Ohhoh! Glamourmalli Elena, 29, teetti tiimalasivartalon - Vei rahaa ja tuotti tuskaa - Katso kuvat!

      Transtaustainen glamourmalli Elena Vikström on käynyt vuosien ajan plastiikkakirurgisissa toimenpiteissä. Tästä näet lopputuloksen: https://www.suomi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      11
      1500
    4. Ostiko Martina uuden ponin tyttärelleen, vai oliko myös Stefan itsekkin valitsemassa ponia .?

      Kiva kun on tyttärelle mielekäs harrastus annettu, ehkä vielä on tulevaisuudessa hänelle tärkeä ja valitsee sen perusteella tulevan ammatin.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      234
      1265
    5. Sinä olet tärkeä

      Herätät minussa kunnioitusta. Kiehdot minua. En oikein saa kiinni sinusta. Ehkä juuri siksi. Aistin että sinäkin pidät minusta. Vetovoima on ollut alu
      Ihastuminen
      61
      1250
    6. Varisjärvellä mersu.

      Varisjärven tiellä tuli vanhamersu kylkiedellä mutkassa vastaan ja vähällä keulaan mutta tökkäs penkkaan, hyppäsin omasta autosta ulos ja kävin kiskas
      Suomussalmi
      16
      1079
    7. Belorf haistattaa seuraajiaan "You can hate me now"...

      Vai haistattaako lompakkoa, joka taisi viimeinkin ymmärtää häipyä Sofian ulottumattomiin ? Sofia raukka on niin typerä, että ottaa nostetta "omasta tv
      Kotimaiset julkkisjuorut
      61
      1002
    8. Mitähän ajattelet J

      Tästä kaikesta? Mä välitän susta oikeasti.
      Ikävä
      60
      983
    9. Wau mikä kroppa Sofialla

      Kuva instassa kun on suihkurusketuksessa. Kyllä on muodot kohdallaan, on kuin jumalainen Venus patsas. Eikä ole mitään järkyttäviä lonkero tatuointeja
      Kotimaiset julkkisjuorut
      103
      684
    Aihe