Eikö se ole niin että salilla käynti ei aiheuta mitään pituuskasvuun kunhan harjottelee oikein. Ite oon 170cm 60kg ja nostan 75kg penkiltä
Nuorten harjottelusta
asdj9g
6
579
Vastaukset
- trjtyjyy
olen 14v
- ewrpoi
"Eikö se ole niin että salilla käynti ei aiheuta mitään pituuskasvuun kunhan harjottelee oikein. "
On. Ei se pituuskasvuun vaikuta vaikka harjoittelisi väärinkin. "Väärin" harjoitteleminen vaan saa aikaan kaikkia muita mielenkiintoisia vaivoja, lähinnä selkärankaan... - on mahdollista heikentää
pituus kasvua. eli jos treenaa liikaa, liian varhain ja liian isoilla painoilla saattaa pituuskasvu heikentyä kun kasvu menee lihaksiin joten kärsivällisyyttä ja isoja painoja sekä raskaita selkärankaa rasittavia liikkeitä tulkisi välttää.
- 123
Kunhan syöt tarpeeksi ni tuskin haittaa.(korkeintaan selkävaivoja)
- Airwalk
123 kirjoitti:
Kunhan syöt tarpeeksi ni tuskin haittaa.(korkeintaan selkävaivoja)
Itsellä kävi siten että kasvu lähti oikeen vauhtiin kun aloitin 15v saliharjoittelun, johtuen tietenkin siitä että aloin syömään enemmän. Nyt on tullut pari vuotta käytyä salilla ja pituuskasvu on jatkunut yhä. Vuoden verran on mennyt 4 jakoisella ohjelmalla mikä vedetään viikossa ja treeni ei ole ollut mitään kevyttä.
- Lääkäri
Airwalk kirjoitti:
Itsellä kävi siten että kasvu lähti oikeen vauhtiin kun aloitin 15v saliharjoittelun, johtuen tietenkin siitä että aloin syömään enemmän. Nyt on tullut pari vuotta käytyä salilla ja pituuskasvu on jatkunut yhä. Vuoden verran on mennyt 4 jakoisella ohjelmalla mikä vedetään viikossa ja treeni ei ole ollut mitään kevyttä.
Monilla nuorilla miehillä pituus pyrähdys tapahtuu n.14-15 vuoden iässä. Suurta haittaa punttitreenistä tuskin on, mutta on myös mahdollista että olisit kasvanut pitemmäksi pelkällä hyvällä ruokavaliolla ja kevyellä liikunnalla.
Syy on siinä että keho on käyttänyt kasvuhormia rutkasti myös lihaskasvuun pelkän pituuskasvun sijaan.
Noh tämä on kuitenkin jossittelua, mutta huomautan vain, että kyllä rankoilla treeneillä voi todella olla vaikutusta pituuskasvuun.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 996174
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h804812Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv993072Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p302892Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska262135Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1191526Mikseivät suomalaiset kuluta? istutaan vaan säästötilirahojen päällä..
...Ihan haluamalla halutaan että maa menee konkurssiin? Ihan käsittämätöntä, ennätymäärät säästöjä sekä konkursseja sam3371091Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?881053Jos oikeasti haluat vielä
Tee mitä miehen täytyy tehdä ja lähesty rohkeasti 📞 laita vaikka viestiä vielä kerran 😚1311006- 48784