Eikö se ole niin että salilla käynti ei aiheuta mitään pituuskasvuun kunhan harjottelee oikein. Ite oon 170cm 60kg ja nostan 75kg penkiltä
Nuorten harjottelusta
asdj9g
6587
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
olen 14v
"Eikö se ole niin että salilla käynti ei aiheuta mitään pituuskasvuun kunhan harjottelee oikein. "
On. Ei se pituuskasvuun vaikuta vaikka harjoittelisi väärinkin. "Väärin" harjoitteleminen vaan saa aikaan kaikkia muita mielenkiintoisia vaivoja, lähinnä selkärankaan...
pituus kasvua. eli jos treenaa liikaa, liian varhain ja liian isoilla painoilla saattaa pituuskasvu heikentyä kun kasvu menee lihaksiin joten kärsivällisyyttä ja isoja painoja sekä raskaita selkärankaa rasittavia liikkeitä tulkisi välttää.
Kunhan syöt tarpeeksi ni tuskin haittaa.(korkeintaan selkävaivoja)
Itsellä kävi siten että kasvu lähti oikeen vauhtiin kun aloitin 15v saliharjoittelun, johtuen tietenkin siitä että aloin syömään enemmän. Nyt on tullut pari vuotta käytyä salilla ja pituuskasvu on jatkunut yhä. Vuoden verran on mennyt 4 jakoisella ohjelmalla mikä vedetään viikossa ja treeni ei ole ollut mitään kevyttä.
Monilla nuorilla miehillä pituus pyrähdys tapahtuu n.14-15 vuoden iässä. Suurta haittaa punttitreenistä tuskin on, mutta on myös mahdollista että olisit kasvanut pitemmäksi pelkällä hyvällä ruokavaliolla ja kevyellä liikunnalla.
Syy on siinä että keho on käyttänyt kasvuhormia rutkasti myös lihaskasvuun pelkän pituuskasvun sijaan.
Noh tämä on kuitenkin jossittelua, mutta huomautan vain, että kyllä rankoilla treeneillä voi todella olla vaikutusta pituuskasvuun.