Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kuntosaliharjoittelun aloittaminen

    Olisin kiinnostunut kuntosalitreenauksesta, mutta minulla ei ole mitään tietoa siitä miten se kannattaisi aloittaa, kun en ole ikinä treenannut kuntosalilla. Tavoitteenani olisi painon pudottaminen ja lihasten kestovoiman kohottaminen.
    3974
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    aloita painon pudottaminen syömällä eri elintarvikketa, liikunta ei juurikaan auta.

    Äänestä

    • kyllä liikunnalla on arittäin suuri merkitys!

      itse elän epäterveellisesti karkilla ja roskaruualla mutta paino on aina pysynyt kurissa tehokkaaan liikunnan takia.

      Äänestä

    Sinun kannattaa mennä sellaiselle salille missä sinulle tehdään yksilöllinen ja toiveittesi mukainen ohjelma. Niin saat varmoja tuloksia aikaan etkä satuta itseäsi tai tee liikkeitä väärin.
    Kannattaa siis aloittaa soittamalla jonnekin salille ja kysyä minkälaisia palveluita heillä on. Tsemppiä!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Karsta kirjoitti:

    Olisin kiinnostunut kuntosalitreenauksesta, mutta minulla ei ole mitään tietoa siitä miten se kannattaisi aloittaa, kun en ole ikinä treenannut kuntosalilla. Tavoitteenani olisi painon pudottaminen ja lihasten kestovoiman kohottaminen.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu