Hommasin soutulaitteen. Tarttisin vähän neuvoja joten kertokaapas mulle: KUINKA MONTA KERTAA VIIKOSSA JA KUINKA KAUAN KERRALLA olis hyvä soudella jotta sais jotain näkyvääkin aikaan??
Reisiä, persustaa, käsivarsia ja mahaa pitäs saada kiinteämmiksi...
Soutamisesta
"meloja"
2
341
Vastaukset
- vyötärö
Melonta/soutu kuluttaa n.450kcal tunnissa.100g rasvaaa sisältää 900kcal.Aina kun soutelet pari tuntia,palaa ihraa 0.1kg muuttuen osin lihakseksi.Urheilemalla ei paino putoa.Muutut vaan pikkuhiljaa lihaskimpuksi.
- "meloja"
Kyllähän meikä saa soudella aikasta kauan jotta lihaskimpuksi muuttuu!! Ja jos ei tullu mieleen niin mä oon saanu vähennettyä ruokahaluani aika lailla, kyllähän sitä väkisinkin laihtuu jos ei syö paljoa ja kuitenkin kuluttaa enemmän kun ennemmin!!!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1087558
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h1065286Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv1163526Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p253491Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska352554Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1191876Mikseivät suomalaiset kuluta? istutaan vaan säästötilirahojen päällä..
...Ihan haluamalla halutaan että maa menee konkurssiin? Ihan käsittämätöntä, ennätymäärät säästöjä sekä konkursseja sam3551527Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?961521Jos oikeasti haluat vielä
Tee mitä miehen täytyy tehdä ja lähesty rohkeasti 📞 laita vaikka viestiä vielä kerran 😚1311356Onko Sanna menossa Ukrainaan viettämään vuosipäivää?
Kun on bongattu Varsovan lentokentältä?591349