Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Soutamisesta

    Hommasin soutulaitteen. Tarttisin vähän neuvoja joten kertokaapas mulle: KUINKA MONTA KERTAA VIIKOSSA JA KUINKA KAUAN KERRALLA olis hyvä soudella jotta sais jotain näkyvääkin aikaan??
    Reisiä, persustaa, käsivarsia ja mahaa pitäs saada kiinteämmiksi...
    2348
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Melonta/soutu kuluttaa n.450kcal tunnissa.100g rasvaaa sisältää 900kcal.Aina kun soutelet pari tuntia,palaa ihraa 0.1kg muuttuen osin lihakseksi.Urheilemalla ei paino putoa.Muutut vaan pikkuhiljaa lihaskimpuksi.

    Äänestä

    • Kyllähän meikä saa soudella aikasta kauan jotta lihaskimpuksi muuttuu!! Ja jos ei tullu mieleen niin mä oon saanu vähennettyä ruokahaluani aika lailla, kyllähän sitä väkisinkin laihtuu jos ei syö paljoa ja kuitenkin kuluttaa enemmän kun ennemmin!!!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    "meloja" kirjoitti:

    Hommasin soutulaitteen. Tarttisin vähän neuvoja joten kertokaapas mulle: KUINKA MONTA KERTAA VIIKOSSA JA KUINKA KAUAN KERRALLA olis hyvä soudella jotta sais jotain näkyvääkin aikaan??
    Reisiä, persustaa, käsivarsia ja mahaa pitäs saada kiinteämmiksi...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu