ruokavalio ennen kisaa

Joo eli vinkkei vikan viikon ja kisapäivän aamun ruokavalioon? kysymyksessä alle 5km kisa
2587
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 2

Vanhimmat

Nii ja vielä oisko kreatiinista hyötyä?

Äänestä

5 km kilpailu ei vaadi mitään normaalista poikkeavaa valmistautumista. Kreatiini tietääkseni on nopeuslajeille optimaalista käyttää. kestävyyslajissa ei siitä taida olla hyötyä ja etenkin kun kreatiini useinkin kerää elimistöön nestettä, joten se vain heikentää hyötysuhdetta.

Äänestä

Kommentoi aloitusta


mr.cooper kirjoitti:

Joo eli vinkkei vikan viikon ja kisapäivän aamun ruokavalioon? kysymyksessä alle 5km kisa

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu