hei vaa voiko mistää ostaa uimarille tarkoitettua ruokavalio kirjaa olen kolmetoista vuotiaan uimarin äiti että osaisin laittaa oikeata ruokaa mikä voisi sopia uimarilapselle huolestunut äiti.
ruoka
äiti
1311
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
13-vuotias uimari ei tarvi erityistä "uimarin" ruokavaliota ! Hiilihydraattipitoinen ruoka höystettynä 1-1.50 gr proteiinia painokiloa kohden riittää. Kunhan syö vain monipuolisesti kotiruokaa ja jättää Macin tuotteet vähemmälle pärjää aivan hyvin !