Eli homman nimi olisi saada mahasta vähän ylimääräistä pois.En ole ylipainoinen, mahassa vaan on jonkunverran ylimääräistä, jonka haluan saada pois. Kysymys onkin, jos teen vatsalihaksia, hyödyttääkö se? Olen joskus törmännyt sellaiseen että joku on sanonut että lihakset tulevat jotenkin läskin alle, jolloin ne eivät periaatteessa hyödytä pidemmän päälle? Onko tämä totta? Vai saanko ihan reippaasti vatsoja tekemällä ylimääräiset vähitellen pois?
Kiitos vastanneille!
Kysymys..
2
364
Vastaukset
- ////////////////
siis sitä rasvaa ei saa paikallisesti pois muulla tavalla kuin leikkauksella eli se sulaa joka puolelta kroppaa tasaisesti jos on jotain asian eteen tekee. viimeiseksi se lösö lähtee yleensä vatsasta ja takamuksesta.
vatsalihaksia tekemällä saat toki lihaksikkaan pallean ja olemus saattaa muuttua hieman ohuemmaksi timmien lihaksien takia mutta kyllä se rasva täytyy muulla tavalla pois saada eli vastaus kysymykseesi on että vatsalihaksia tekemällä et saa rasvaa vähennettyä. - laihduttaja
No, rasva vähenee tasaisesti.
Ehkä kannattaisi harkita ihan noin muutenkin tasapainoisen lihaskunnon kehittämistä ja ylläpitämistä. Yksipuolinen vatsojen vetäminen ei ole ihan fiksuin ajatus.
Siis: Suunnittele itsellesi sellainen sinusta mukava systeemi, jossa sekä kehität ja venyttelet ainakin kaikkia suuria lihasryhmiä.
Seuraus: Olo paranee, RYHTI paranee, vatsa menee sisään...
Treenin siis pitää olla sellaista että paino tuntuu riittävästi ja toistoja 3 x 15, siis kun sen verran jaksaa mutta ei enempää niin kuormitus on ok. Pari kertaa viikossa on ihan ok.
Sitten oheen jotain mistä pidät ja jossa tulee hiki: tanssia, pallopeliä... Kerta pari viikossa.
Kärsivällisyyttä, jouluksi ei vielä pajoa muutu mutta parin kuukauden jälkeen alkaa vaikutus jo näkyä.
Eikä sitten anorektikon hullunkiiltoa silmiin vaan ajattele omaa hyvää oloasi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va1762051Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi
“Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe361718Ohhoh! Glamourmalli Elena, 29, teetti tiimalasivartalon - Vei rahaa ja tuotti tuskaa - Katso kuvat!
Transtaustainen glamourmalli Elena Vikström on käynyt vuosien ajan plastiikkakirurgisissa toimenpiteissä. Tästä näet lopputuloksen: https://www.suomi101389Sinä olet tärkeä
Herätät minussa kunnioitusta. Kiehdot minua. En oikein saa kiinni sinusta. Ehkä juuri siksi. Aistin että sinäkin pidät minusta. Vetovoima on ollut alu591187Ostiko Martina uuden ponin tyttärelleen, vai oliko myös Stefan itsekkin valitsemassa ponia .?
Kiva kun on tyttärelle mielekäs harrastus annettu, ehkä vielä on tulevaisuudessa hänelle tärkeä ja valitsee sen perusteella tulevan ammatin.2251180Varisjärvellä mersu.
Varisjärven tiellä tuli vanhamersu kylkiedellä mutkassa vastaan ja vähällä keulaan mutta tökkäs penkkaan, hyppäsin omasta autosta ulos ja kävin kiskas161030- 60955
Belorf haistattaa seuraajiaan "You can hate me now"...
Vai haistattaako lompakkoa, joka taisi viimeinkin ymmärtää häipyä Sofian ulottumattomiin ? Sofia raukka on niin typerä, että ottaa nostetta "omasta tv58951