Ens kesäksi rantakuntoon

Allu

Moi.

Nyt on taas talvi edessä ja kun kerran muutan joulukuussa rannikkokaupunkiin, niin kesällä pitäis olla kroppa sellasissa kuosissa että rannalle kehtaa mennä.. Eli:

Oon 19-vuotias mies, muuten ihan sopiva kropaltani mutta... vyötäröä on aivan liikaa ja hirveet jenkkakahvat kanssa. Tuntuu ettei niistä pääse millään eroon! Mä oon valmis tekemään mitä vaan että oon ens kesänä kunnossa! Että siis noi jenkkakahvat olis historiaa ja sixpakki sais vähän näkyä.

Eli voitteko te, jotka ootte onnistunu laihduttamisessa, auttaa?

-Allu-

3

783

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • viluinenpingviini

      Tohtori Tolosen kuituja kahtena päivänä viikossa ja sitten rupeat tekemään 100-150 vatsalihas liikettä 3 päivänä viikossa.Tämä auttaa ja Kuidut todettu tehokkaiksi.Jos haluat tietää kuiduista lisää (miten itse käytän ym.) mailaa [email protected]

      • ens kesäks kans rantakuntoon

        tehdä selkälihaksia muuten käy niin että masu alkaa enempi pullottamaan ..

    • pikkupullero

      Minä laihdutin puolessa vuodessa painonvartijoiden pisteitä laskemalla 20 kg. Toiset 20 on vielä edessä. Minulle tuo systeemi toimi kuin nenä päähän, mutta kaikki ei tykkää. Mutta kai se kokeilemisen arvoista on, jos et parempaa keksi?

      Lihaksiahan tuo ei yksistään kasvata, eli sikspäkki tulee vasta kuntosalilla, ei jääkaapilla. Jos raha ei ole ongelma, hankkiudu sellaiselle salille, jossa saat kunnolla opastusta ja omien tavoitteittesi mukaisen saliohjelman ammattilaisen tekemänä. Joiltain kuntosaleilta saa myös aktiivista tukea painonpudotukseen pelkän saliavun lisäksi.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Räppäri kuoli vankilassa

      Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "
      Maailman menoa
      87
      4138

    2. Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä

      Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella
      Ikävä
      28
      3067

    3. No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen

      Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol
      Ikävä
      45
      2330

    4. Missä näitte viimeksi?

      Missä näit kaivattua viimeksi ja oliko sähköä ilmassa?
      Ikävä
      35
      1338

    5. Puukotus yöllä

      Oli kaveri hermostunut ja antanut puukosta.
      Sotkamo
      10
      919

    6. Mitä sun kaltainen ihminen tekee tämmöisessä paikassa?

      Et kuulu tänne?
      Ikävä
      133
      901

    7. rakas J siellä jossain

      Niin ikävä sua. -P. Nainen
      Ikävä
      6
      894

    8. Masan touhut etenee

      Punatiilitalon tietotoimiston mukaan Masa on saanut viimein myytyä kämppänsä ja kaavoittaa uudelle lukaalille tonttia pa
      Äänekoski
      12
      832

    9. Naisten ja miesten tasoeroista

      Oletteko huomanneet, että naisissa ylemmän tason naiset ovat sinkkuja, ja miehissä alemman tason incelit? Toimivat paris
      Ikävä
      124
      776

    10. You've been running and

      so has your mind, I'm thinking of you all the time... 💘
      Ikävä
      11
      760
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt