Nyt pitää asiantuntioiden vastata, eli voiko kuntosalilla pelkästään käydä juoksemassa juoksumatolla vaikka esim. 30-60 minuuttiin? Haluaisin tietää, koska en ole ikinä käynyt kuntosalilla ja juoksuharrastuksestani on tullut nykyään vastenmielestä kylmän ilman vuoksi. En siis missään nimessä halua huonontaa aerobista kestävyyskuntoani!!
P.S turha sitten ehdottaa vaatteiden lisäystä, sillä sitä on jo kokeiltu
KUNTOSALI/JUOKSU??
"abc"
2
599
Vastaukset
- käydä
juoksemassa, jos vaan salilla on juoksumatto
- laihduttaja
Sama probleemi.
Käytössä on nykyisin kunnon Craftin layer1 - pitkähihainen ja -lahkeinen kerrasto - ja olo parani roimasti... en olisi itsekään uskonut kuinka paljon auttaa lämmönsäätelyssä!
Käyn silti salillakin tekemässä juoksu/pyöräily/soutu kiertoja vaihtelun vuoksi, siis jopa ilman sen kummempia lihaskunto-osuuksia.
Kunhan maksat niin ei kaupallisella salilla siellä ihmetellä... eikä se lihaskuntokaan ole haitaksi.
tevr, - jarmo
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 14010166
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h1485393Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p404040Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv1323602Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska352654Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1191906Mikseivät suomalaiset kuluta? istutaan vaan säästötilirahojen päällä..
...Ihan haluamalla halutaan että maa menee konkurssiin? Ihan käsittämätöntä, ennätymäärät säästöjä sekä konkursseja sam3591572Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?981567Onko Sanna menossa Ukrainaan viettämään vuosipäivää?
Kun on bongattu Varsovan lentokentältä?731428Jos oikeasti haluat vielä
Tee mitä miehen täytyy tehdä ja lähesty rohkeasti 📞 laita vaikka viestiä vielä kerran 😚1311386