KUNTOSALI/JUOKSU??

"abc"

Nyt pitää asiantuntioiden vastata, eli voiko kuntosalilla pelkästään käydä juoksemassa juoksumatolla vaikka esim. 30-60 minuuttiin? Haluaisin tietää, koska en ole ikinä käynyt kuntosalilla ja juoksuharrastuksestani on tullut nykyään vastenmielestä kylmän ilman vuoksi. En siis missään nimessä halua huonontaa aerobista kestävyyskuntoani!!

P.S turha sitten ehdottaa vaatteiden lisäystä, sillä sitä on jo kokeiltu

2

587

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • käydä

      juoksemassa, jos vaan salilla on juoksumatto

    • laihduttaja

      Sama probleemi.
      Käytössä on nykyisin kunnon Craftin layer1 - pitkähihainen ja -lahkeinen kerrasto - ja olo parani roimasti... en olisi itsekään uskonut kuinka paljon auttaa lämmönsäätelyssä!

      Käyn silti salillakin tekemässä juoksu/pyöräily/soutu kiertoja vaihtelun vuoksi, siis jopa ilman sen kummempia lihaskunto-osuuksia.

      Kunhan maksat niin ei kaupallisella salilla siellä ihmetellä... eikä se lihaskuntokaan ole haitaksi.

      tevr, - jarmo

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      176
      2087
    2. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      36
      1737
    3. Ohhoh! Glamourmalli Elena, 29, teetti tiimalasivartalon - Vei rahaa ja tuotti tuskaa - Katso kuvat!

      Transtaustainen glamourmalli Elena Vikström on käynyt vuosien ajan plastiikkakirurgisissa toimenpiteissä. Tästä näet lopputuloksen: https://www.suomi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      10
      1426
    4. Ostiko Martina uuden ponin tyttärelleen, vai oliko myös Stefan itsekkin valitsemassa ponia .?

      Kiva kun on tyttärelle mielekäs harrastus annettu, ehkä vielä on tulevaisuudessa hänelle tärkeä ja valitsee sen perusteella tulevan ammatin.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      229
      1219
    5. Sinä olet tärkeä

      Herätät minussa kunnioitusta. Kiehdot minua. En oikein saa kiinni sinusta. Ehkä juuri siksi. Aistin että sinäkin pidät minusta. Vetovoima on ollut alu
      Ihastuminen
      59
      1209
    6. Varisjärvellä mersu.

      Varisjärven tiellä tuli vanhamersu kylkiedellä mutkassa vastaan ja vähällä keulaan mutta tökkäs penkkaan, hyppäsin omasta autosta ulos ja kävin kiskas
      Suomussalmi
      16
      1055
    7. Mitähän ajattelet J

      Tästä kaikesta? Mä välitän susta oikeasti.
      Ikävä
      60
      966
    8. Belorf haistattaa seuraajiaan "You can hate me now"...

      Vai haistattaako lompakkoa, joka taisi viimeinkin ymmärtää häipyä Sofian ulottumattomiin ? Sofia raukka on niin typerä, että ottaa nostetta "omasta tv
      Kotimaiset julkkisjuorut
      58
      965
    Aihe