Oon yrittäny laihduttaa nyt jo pari kuukautta, mut painoo on tullu kuitenkin yrityksistä huolimatta vain lisää (600 g)! Siis missä on vika, kun en taatusti syö yli kulutuksen. Nykyään syön enää aamupalan, päivällisen ja välipalaksi omenan ja porkkanoita ja viikonloppusin vähän herkuttelen, mut kohtuudella. Aiempina laihdutuskertoina oon laihduttanu Painonvartijoitten pisteillä ja nytkin lasken aina iltasin päässäni, monenko pisteen verran oon suunnilleen syöny ja yleensä se on väliltä 18-25. Harrastan myös liikuntaa päivittäin eli pyöräilen ja lenkkeilen. En tiedä vaikuttaako tää jotenkin asiaan, mut oon laihduttanu jo useemman kerran, kun läskit on alkanu aina salakavalasti tulla takasin. Mun mitat on 165/58 ja haluisin laihtua semmoset 2-3 kg, koska niissä mitoissa olin paljon sopusuhtaisempi. Sit mulla on vielä tosi monet farkut käyttämättöminä kaapin pohjalla, niin haluisin taas mahtua niihin! Toivoisin saavani asiallisia neuvoja, miten voisin laihtua, enkä kommenttia tyyliin "ei sun tarvii laihtua, oot hyvän painonen" jne.
miks en laihdu?!
ottaa päähän
5978
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Jos olet pari kuukautta syönyt alle kulutuksesi, etkä laihdu, MENE LÄÄKÄRIIN!
harkita psykologia.
voi vinetto sentään? Älkää uskoko näitä valittajia... " mä en laihdu, yhyy ". Miksikö sinä et laihdu? minä kerron sinulle:
Siksi koska sinä et oikeasti taida tietää kuitenkaan sitä kulutustasi! Siksi koska jostain se ylimääräinen energia tulee. kysy keltä tahansa proffalta, toloselta!
tolonenkin sanoo että niin moni tuollainen raakkuja ei vain tajua tai ei huomaa syövänsä liikaa kaloreita... opettele laskemaan, äläkä puhu paskaa. harvoilla on mitään ongelmia tuollalailla.
katsopa peiliin ja tule sitten sanomaan uudelleen että syöt alle kulutuksesi mutta et laihdu tai lihot?
mahdotonta.
miten joku voi tulla kääntämään tänne faktat päälaelleen :D
siis jos syöt alle kulutuksesi, varmasti laihdut. harvinaisempaa se muu syy siinä on. piste.
ärsyttää nuo pilallehemmotellut kun niiden mielestä kahvipullaa ei lasketa päivän syömisiin. siinä sulle syytä.
oletko varma, ettet oo laihtunu?
jos katot peiliin nii ootko
yhtä lihava ku ennenki?
Nimittäin jos paljo lenkkeilet ja
urheilet sulla voi lihakset kasvaa
ja sillon paino ei laske. mutta
rasva muuttu lihakseks. älä
kato puntarin lukemiin vaa sovita'
uuelleen niitä farkkuja. jos et oikeesti oo
laihtunu. nii älä luovu toivosta, vaan
mieti mikä on menny pieleen ja yrtiä
uuellee!!!
LENKKI EI KASVATA LIHAKSIA :D
miten voit kasvattaa lihasmassaa, jos et syö kulutustasi enemmän? Lihas ei todellakaan kasva juostessa. Ainoa mitä voi laihduttaja tehdä, on pitää lihaskuntonsa hyvänä, mutta silti lihasta lähtee.
vai lihas kasvaa, hehheh :D miksiköhän niin monen on vaikea kasvattaa niitä lihaksia vaikka he lisäravinteilla sun muilla bodaavat mutta vuodessa n. 2kg on jo pirun hyvä tulos.
lol.