ruuasta

.............

oisko kellään antaa mitään vinkkejä mikä ois hyvä lounaaksi saliharjottelijalle, ja yleensäki. en keksi töissä ikinä mitään syötävää, eli pitäs olla semmosta mitä saa suoraan kaupan hyllystä, tonnikalaa ja raejuustoa en suostu syömään.. usein kallistuu sit valinnat liikaa hiilihydraattien puolelle.....

7

1046

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • gasdasd

      litra rasvatonta maitoa 35 grammaa proteiinia
      Kalkkunaleikettä 200 grammaa 44 grammaa proteiinia
      Rahkaa ja funlightia 0,5kg 55 grammaa proteiinia
      Keitetyt kananmunat, keltuaiset pois.
      Proteiinilisäravinne, heraa 15 euroa/ 1 kg.
      Proteiinipatukat.

      Kannattaa sotkea se raejuusto johonkin ja syödä sitten jos ei maistu. Ootko maistanut kaikkia merkkejä, maussa on nimittäin eroja.

      Maksalaatikkoa ja raejuusto sekaisin?

      • mullekkin

        siis mitä tuo rahka ja funlight oikein on????????
        Rahakalimpparia???


      • agfas
        mullekkin kirjoitti:

        siis mitä tuo rahka ja funlight oikein on????????
        Rahakalimpparia???

        Funlight on mehua, jota kannattaa laittaa maustamattoman rahkan sekaan-> maistuu paremmalta(syötävältä) On olemassa myös valmiiksi maustettua rahkaa, mutta niissä on turhaa sokeria.
        Funlifht on sokeritonta.


      • Kanttii
        agfas kirjoitti:

        Funlight on mehua, jota kannattaa laittaa maustamattoman rahkan sekaan-> maistuu paremmalta(syötävältä) On olemassa myös valmiiksi maustettua rahkaa, mutta niissä on turhaa sokeria.
        Funlifht on sokeritonta.

        tosi hyvä idea, hoksaisi vaan itsekkin nuo pikku seikat. Vallan nerokasta! x)


      • fakta!
        agfas kirjoitti:

        Funlight on mehua, jota kannattaa laittaa maustamattoman rahkan sekaan-> maistuu paremmalta(syötävältä) On olemassa myös valmiiksi maustettua rahkaa, mutta niissä on turhaa sokeria.
        Funlifht on sokeritonta.

        sokeri ei ole ihmiselle epäterveellistä jos ei lasketa haittoja hampaille toisin kuin tuossa funlightissakin olevat lisäaineet! ja hyi helvattu ku se on pahaakin!


      • Höhlis

        Mikä tuo raejuuston salaisuus on? Olen kuullut monesti näitä tarinoita, miten joku oli dieetillä ja söi runsaasti raejuustoa... Onko se oikeasti todella tarpeellinen vai pelkästään mukava lisuke?


      • gdsd
        Höhlis kirjoitti:

        Mikä tuo raejuuston salaisuus on? Olen kuullut monesti näitä tarinoita, miten joku oli dieetillä ja söi runsaasti raejuustoa... Onko se oikeasti todella tarpeellinen vai pelkästään mukava lisuke?

        Kaloreita vähän ja paljon proteiiinia 18g/100g. Nopea ja helppo syödä missä vaan ja pitää nälkää kauan.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      176
      2005
    2. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      36
      1706
    3. Ohhoh! Glamourmalli Elena, 29, teetti tiimalasivartalon - Vei rahaa ja tuotti tuskaa - Katso kuvat!

      Transtaustainen glamourmalli Elena Vikström on käynyt vuosien ajan plastiikkakirurgisissa toimenpiteissä. Tästä näet lopputuloksen: https://www.suomi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      8
      1345
    4. Ostiko Martina uuden ponin tyttärelleen, vai oliko myös Stefan itsekkin valitsemassa ponia .?

      Kiva kun on tyttärelle mielekäs harrastus annettu, ehkä vielä on tulevaisuudessa hänelle tärkeä ja valitsee sen perusteella tulevan ammatin.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      224
      1164
    5. Sinä olet tärkeä

      Herätät minussa kunnioitusta. Kiehdot minua. En oikein saa kiinni sinusta. Ehkä juuri siksi. Aistin että sinäkin pidät minusta. Vetovoima on ollut alu
      Ihastuminen
      59
      1161
    6. Varisjärvellä mersu.

      Varisjärven tiellä tuli vanhamersu kylkiedellä mutkassa vastaan ja vähällä keulaan mutta tökkäs penkkaan, hyppäsin omasta autosta ulos ja kävin kiskas
      Suomussalmi
      15
      1020
    7. Mitähän ajattelet J

      Tästä kaikesta? Mä välitän susta oikeasti.
      Ikävä
      60
      940
    8. Belorf haistattaa seuraajiaan "You can hate me now"...

      Vai haistattaako lompakkoa, joka taisi viimeinkin ymmärtää häipyä Sofian ulottumattomiin ? Sofia raukka on niin typerä, että ottaa nostetta "omasta tv
      Kotimaiset julkkisjuorut
      57
      926
    Aihe