Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kysymyksiä vhh:sta

    oon alkanu kiinnostuu tästä vhh:sta ja haluisin kysyy parii asiaa.

    1)onko vhh:ssa sama idea kun kaloreita laskemalla laihduttaminen? Siis että jokanen kalori mitä syöt, on pakko kuluttaa? Vai palaako se läski satunnaisella liikunalla..??
    2)entäs kun tulee ummetusta kun ei syö leipää. mitäs sitten?vai onko sallittua syödä vaikka 1ruisleivän palanen päivässä?
    3380
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    > 1)onko vhh:ssa sama idea kun kaloreita laskemalla
    > laihduttaminen? Siis että jokanen kalori mitä
    > syöt, on pakko kuluttaa? Vai palaako se läski
    > satunnaisella liikunalla..??

    Ei ole. Ideana on säätää oma luonnollinen syömisenhallinta (ts. nälkä) sellaiseksi, että laihtuu kun syö fiiliksen mukaan. Tämä onnistuu vähentämällä hiilihydraatteja sopivassa määrin. Miten paljon joudut vähentämään riippuu kropastasi.

    > vai onko sallittua syödä vaikka 1ruisleivän
    > palanen päivässä?

    On toki, jos vain edellinen vastaus on voimassa. Toisaalta on kai sitä muutakin ruokaa kuin ruisleipä, joka pitää vatsan kunnossa?

    Äänestä

    juomalla vettä säännöllisin väliajoin 2-3 litraa päivässä. Minä seuraan vhh:ssa vain hiilihydraattien määrää niin, ettei se nouse päivässä yli 40 gramman. Enkä siitäkään pidä kirjaa vaan sen on jo käytännössä oppinut tietämään missä niitä hiilareita on.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    loop kirjoitti:

    oon alkanu kiinnostuu tästä vhh:sta ja haluisin kysyy parii asiaa.

    1)onko vhh:ssa sama idea kun kaloreita laskemalla laihduttaminen? Siis että jokanen kalori mitä syöt, on pakko kuluttaa? Vai palaako se läski satunnaisella liikunalla..??
    2)entäs kun tulee ummetusta kun ei syö leipää. mitäs sitten?vai onko sallittua syödä vaikka 1ruisleivän palanen päivässä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu