missä vaiheessa murrosikää voi alkaa treenaamaan säännölisesti kuntosalilla, niin että siitä olisi hyötyä, eikä mitään haittavaikutuksia?!??
lukekaa
!!!!!!!!!!!!
2379
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
sanotaan nyt vaikka 16 v on aika hyvä.
pääperiaate on, että kun keho on riittävästi kehittynyt eli kyllähän toi 16 vee ainakin naisilla on jees. Harjoittelu kannattaa aina aloittaa maltillisesti