Tulin just töistä kotiin.. nälkäisenä kuin susi tietenkin. Tarkoitus oli valmistaa salaattia ja keittää pottuja, mutta vanhemmat ja veljet oli just syömässä makkaraa ja ranskiksia.. ja jälkkäriksi oli mansikoita kermavaahdolla. Lautanen oli laitettu mulle valmiiks. SIIS KUKA VOISI VASTUSTAA!? Sattuuko teille muut laihduttajat näitä ei-niin-pieniä lipsahduksia? Mikä ois mulle sopiva rangaistus?
nälkäisen lipsahdus
Nekku
7796
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Tuosta rankaista, sinuthan houkuteltiin julmasti "rikoksen" poluille;)Melkeinpä pakotettiin.
ei tuo paha lipsahdus ollut..
poltat vaan sen ylimääräisellä liikunnalla..
nuo kalorit vois lähtee vaikka 2-3tunnin reippaalla kävelyllä):
Joo kyllä makkarassa ja ranskalaisissa kermavaahdoss sen verran energyä on (arvioisin 600 kcal), että parin tunnin kävelyllä ei niistä eroon pääse. Kahden tunnin pyöräily tai rullaluistelu kohtalaisella rasitusasteella riittänee.
Mutta ei hätä ole tämännäköinen: paljon helpommalla pääset kun muutaman seuraavan päivän sitten pidät kiinni keitetyt perunat/salaatti -linjasta - proteiineja (kala?) unohtamatta!
Niin grillimakkarassa on n 250 kcal / 100 g joten jo söit 200 g sait 500 kcal. Ranskiksista helposti 400 ja kermavaahdosta jotain...siis tuhannen paremmalle puolelle menee...:-)
Lipsahduksia sattuu itse kullekin...ja ei hätä ole sen näköinen, kunhan ei ota tavaksi.
Siitä sitten vaan jatkamaan lipsahduksen jälkeen taas terveellisempää elämäntapaa. Ja kyllä mä ainakin olen suonut itselleni joka viikonloppuiset herkkuhetket hieman raskaamman ruuan parissa...
Tänäänkin aion syödä hampurilaisen ja ranskalaiset...tai ainakin toivon syöväni...saas nähdä.
hei!
unohda lipsahduksesi ja jatka vaan samaan malliin kuin ennen lipsahdusta . elämä jatkuu vaikka tekee välillä vääriä valintoja .
ainoa tärkeä asia on se että uskot asiaasi niin vahvasti ettet anna pienten heilahdusten masentaa.
minä uskon laihtumiseenija pudotan 12 kg. kukaan ei voi minua estää eikä kukaan voi minun puolesta asiaa tehdä. vain minä itse ja minun uskoni .
aikatavoitteeni on ensivuoden maaliskuuhun ja nyt jo on 3 kg lähtenyt (aloitus heinäkuun alusta)
kiitos painonvartijoiden ohjeisiin jotka minulla on ennestään.
yksin on vaikea laihduttaa mutta kun joka aamu , päivä, ilta motivoi itseään asiassa ja antaa itselleen aikaa niin tietää että se asia toteutuu.
vain usko menestymiseensä auttaa ei jossittelut ei tuijottaminen yhteen tai useampaan lipsahdukseen vaan USKO asiaansa se se on se oikea asia.
onnea sinulle ja onnea meille kaikille jotka olemme ottaneet asian elämäntyöksi ei KUURIKSI!
mukavaa loppukesää sinulle...
Niin... mä oon komentanu itteni lenkille heti, jos olen mennyt herkuttelemaan. eli jos herkuttelen päivässä kolme kertaa, niin kolme lenkkiä on tiedossa. Siitä muuten oppii jättämään herkut väliin, kun ei jaksa juosta koko ajan lenkillä :)