Aloitanpa nyt minäkin joskus.
Mites on viikko alkanut? Mulla ainakin tosi huonosti, jotenkin nää maanantait on joskus ihan hirveitä :s Nälkä ja jano ja kaikkee. Viikonloppuna olin kaverin luona ja tuli sitten syötyä ja vähän juotuakin. Pisteet ylittyi roimasti varmaan.
Mutta toivottavasti muilla viikko alkaa paremmissa merkeissä!
Mites on viikko alkanut? Mulla ainakin tosi huonosti, jotenkin nää maanantait on joskus ihan hirveitä :s Nälkä ja jano ja kaikkee. Viikonloppuna olin kaverin luona ja tuli sitten syötyä ja vähän juotuakin. Pisteet ylittyi roimasti varmaan.
Mutta toivottavasti muilla viikko alkaa paremmissa merkeissä!
Vastaukset 17
Vanhimmat
Viikonloppuna tuli sekä kuntoilua että turhia kaloreita. Syötiin ulkona ja biletettiin, joten eilinen päivä meni ihan harakoille krapularuokaa syöden.
Mutta tänään on alkanut hyvin, ja muutama jumppatunti on jo tälle viikolle varattuna. Mä olen ajatellut tehdä kalorivajetta tällä viikolla siis nimenomaan lisääntyvän liikunnan keinolla, ja tietysti vahtia syömisiäkin.
... ja kunnolla!! Perjantaina reippailin oikein ja jopa kuvittelin että pääsisin siihen tavoitteeseen, eli huomenna 75 kg. Siitä riemastuneena (ja lauantain krapulasta) päätin sitten mässätä oikein kunnolla ja nyt on tullutkin kilo lisää. ;(((
Taidan alkaa taas merkitsemään syömiseni, jos vaikka siitä saisi pienen ryhtiliikkeen aikaiseksi!
Mun viikkoni on alkanut herkuttelun merkeissä. Tai siis sanotaan että tässä on tullut nyt VIIKKO herkuteltua enemmän ja vähemmän ja laihdutuksesta ei oo tietoakaan ollut...MUTTA.
Tänään aion mennä painonvartjoiden ryhmään, ihan paikanpäälle, ja maksaa kiltisti kaiken ja todellakin tsempata ja yrittää karistella näitä kiloja. Ei tästä vaan mitään tullu oo ja motivaatioo ei oo ollu jne. Tai aina välillä sitä on ja välillä ei. Nyt koitan tota ryhmäsessioo, jospa sieltä sais tarvittavaa tsemppiä. Niin, paino on -0 eli taitaapi olla niin, että painan saman verran, mitä silloin joskus aikoinaan kun "liityin" tähän ketjuun...Huh huijaa...
Eli huomenna lasken sitten pointseja, ja innolla odotan mitä laihdutusiltani tuo tullessaan....
Tsenppiä teille kaikille!!!
alkanut tämä viikko.. Ihan vain siksi, kun olen menettänyt toivoni itsekurin saamisen suhteen! Tässä on jo reilu kuukausi oltu ihan hunningolla...
Tämä päivä on mennyt jo "pilalle", ja vaikka on toivokin hukassa, niin silti yritän huomisesta aloittaa uudelleen. Tiedän kyllä, että niin olen sanonut monenmoista kertaa.. Mutta jospa nyt!
Tsemppiä kaikille! =)
ole alkanut täällä kuin muillakaan. Nyt on aika ottaa itseäni niskasta kiinni. Olen vakaasti päättänyt callaneticsin tänään aloittaa! Syömisten kanssa on turha yrittää tsempata (kiitos mustanmakkaran...) enää tänään, mutta huomenna sitten...
Minä edes viitti vaakaan päin katsoakaan. Meikäläisen autokoulu ja nettikaupankäynti vie kaiken ajan, suuhun tunkee mitä ehtii, milloin ehtii, jos ehtii sitäkään. Että se on sitten meillä kaikilla. Alavire. Sallittakoon se hetkellisesti itsellemme, kyllä me täältä taas nousemme. :)
Miten ihmeessä me kaikki aina repsahdetaan yhtä aikaa??? ;DD
Jos se onnistuu noin päin niin kai me nyt onnistutaan sitten saamaan motivaatio ja itsekuri ja hyvä fiiliskin päälle yhtä aikaa!
Mulla on toivoa päästä nollaviikkoon tai sit puoli kiloa tulee lisää mutta ei onneksi enempää (vaikken kehtaa edes kertoa viikonlopun mässäilyistä).
Tänään olis punnituspäivä Painonvartijoissa...
Uskaltaakohan sitä mennä? Kai se on kohdattava totuus, jos siitä sais sit sen jatkopotkun.
Tuntuu, että on koko ajan nälkä. Johtuneeko tästä syksystä ja pimeästä...
ja motivaatio huipussaan. Niinpä niin, eilen kävin piiiiitkästä aikaa siellä pv:n ryhmässä ja ihan mukavaa oli. Sieltä sai sitä motivaatiota tähän laihdutusprojektiin ja tänään siis alkaa oikea pisteiden lasku.
Mutta te konkarit, kertokaahan miten sitä pistepankkia voi käyttää? Tai siis kyllä sen periaatteen osaan mutta kuinka monta pistettä viikon sisällä pystyy vekslaamaan? Eikös siinäkin joku raja mene, niinkuin liikuntapisteissäkin?
Vielä kun löytäis uudelleen tuon liikkumisen kipinän, mutta yksi asia kerrallaan...:-)
Mulle annettiin kesällä pv:ssä neuvoks, että pankissa sais olla max 12 pistettä miinusta tai plussaa.
Ne neuvoi myös, että liikunnalla voi viikossa ansaita 12 pistettä, jotka voi käyttää syömiseen. Jos liikkuu enemmän, niin ok, mutta ei sais syödä.
Mä en kyllä itse laskenu noita liikuntapisteitä ollenkaan, vaan pidin kaiken sen tavallaan ekstrana. Pankkia käytin, mutta välillä kyllä oli saldo punaisella ja rankasti...
Kuukausitavoite jäi vain hitusen vajaaksi. Lokakuun alussa otin tavoitteeksi olla 75kg:ssa marraskuun alussa. No, vaaka näytti tänään 75,5 joten ei tuosta nyt niin kovasti jäänyt. Liikuntaa on tullut harrastettua huomattavasti entistä enemmän, edistystä on niin lihaskunto- kuin kestävyyspuolellakin.
Mies tuossa juuri mainitsi, että mulla on peppukin pienentynyt, jo muutama viikko sitten se oli "huolissaan" kun vatsamakkarat on kadonneet. Eli alkaa tämä sitten jossain jo näkyä. Aika ego-boosti muuten, kun kuulee jonkun läheisen suusta ihan vilpittömästi ja pyytämättä kehuja! Tämä tyllerö jaksaa tuolla kehumisella kieltäytyä vaikka mistä houkutuksista taas tästä eteenpäin.
Tsemppiä kaikille muillekin, jumitushan on selvä ennusmerkki siitä, että tulossa on taas selkeää miinusta, eikös niin?
Onneksi pääsit melkein tavoitteeseesi! Mulla se jäi aika kauas kun tuli puoli kiloa lisää... Mutta jos se tästä taas, nyt olen lusmuillut itsesäälissä muutaman päivän joten nyt saisi tämä riittää. Tänään sauvakävelylle tai tunti pilatesta!
..pääsisin tavoitteeseeni.. Pah! Puoli kiloa tuli lisää! Mur!
Mutta..
Positiivisestikin pitää ajatella! Nimittäin, eilen pisteet oli rajoissaan ja tämäkin päivä näyttää todella hyvältä! Luulen, että nyt se tsemppi oikeasti alkoi! =)
mä pääsyt sinne vartijoihin eilen, mutta kävin kotona vaa'assa, niin melko samaa näyttää. Ensi tiistainan sitten pitäisi olla tuloksia.
Vyötäröltä on sentään lähtenyt yhteensä 5 cm =)
vaaka ei edelleenkään plussaa näyttänyt vaikka on tullut kovasti löysäiltyäkin.
Elämään tullut uusi aktiivinen ystävä lisää, jonka kanssa aika kuluu kuin siivillä. Se hyvä puoli on, että ei kyllä oikein kerkiä syömäänkään. Tosin pikaisesti napsitut ja kokoon kyhätyt ateriat eivät ole myöskään kaikkein parhaimpia vaihtoehtoja.
Jatkakaa hyvää työtä, ensi viikoksi minäkin yritän ryhdistäytyä;)
ja hyvältä näyttää! Nyt ollaan paljon paremmalla suunnalla ja siellähän myöss pysytään! =) Eiköhän se paino sitten taas putoa, kun jatketaan samaan malliin.
jopa jaksanut tehdä kahtena päivänä, vau.
Syömiset oli eilen vähän vielä ylimitoitettuja, mutta parempaan suuntaan.
Tänään hyökkään takaisin "kalorilaskurin kimppuun", joten kyllä tämä taas tästä. Oikeastaan tämä parin viikon loma on tehnyt tosi hyvää. Uudella innolla tositoimiin ryhdyn;)