Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    proteiineja

    kyselin tuolla aikaisemassa viestiketjussa tuloksien näkymisestä ja sainkin monta vinkkiä ruokailuun ja saliohjelman rakentamiseen.Lisäsin proteiineja ruokailuuni jokaiselle aterialle hieman ja hillitsen sitä hiilihydraattien määrää ravinnossani. Mutta mutta, onko tämä ihan normaalia proteiinilisäyksen jälkeen, kun mulla on aivan jatkuvasti jano, koko ajan ...ja sitten salitreeneissä /lenkillä hikoon aivan sairaan paljon... ja kyllä vielä pissallakin on käytävä melko usein...A-pu-va!!!
    3920
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    kuinkas paljon siät prodea tulee sitten syötyä päivän mittaan? vettä kannattaa juoda paljon. se puhdistaa.

    Äänestä

    • Kun mun ruokavaliosta puuttui(tai ainakin oli liian vähän) niitä proteiineja, niin nyt mulla menee se puolen kg:n rahkapurkki parissa päivässä, samoin saman kokoinen raejuustokipollinen. 1-2 tonnikalapurkkia/pv, kalkkunaleikkelettä n. 100-150g/pv,silloin tällöin kananmunaa muodossa tai toisessa. lisäksi tietenkin norm. ruuat esim. pihvi/broileria/kalaa muiden lisukkeiden lisäksi. Mitään pilleripurkkeja en "vielä" ole ennättänyt kaupasta hankkia =) Mutta todella koko ajan suu ihan rutikuivan oloinen ja ihan oikee janontunne alvariinsa vaivaa ....

      Äänestä

    Kyllä se on aivan normaalia, näin aluksi...
    Sun aineenvaihdunta kiihtyi, hikoiluttaa, janottaa.....hyvä juttu, kyllä se tasaantuu viikon parin päästä....ÄLÄ OLE HUOLISSASI!!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    lisää kirjoitti:

    kyselin tuolla aikaisemassa viestiketjussa tuloksien näkymisestä ja sainkin monta vinkkiä ruokailuun ja saliohjelman rakentamiseen.Lisäsin proteiineja ruokailuuni jokaiselle aterialle hieman ja hillitsen sitä hiilihydraattien määrää ravinnossani. Mutta mutta, onko tämä ihan normaalia proteiinilisäyksen jälkeen, kun mulla on aivan jatkuvasti jano, koko ajan ...ja sitten salitreeneissä /lenkillä hikoon aivan sairaan paljon... ja kyllä vielä pissallakin on käytävä melko usein...A-pu-va!!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu