Hei!
Olen noudattanut kohta 3 viikoa atkinssia ja painoa on tippunut 9-10kg. Onko vauhti liian nopea? Olo on tosi hyvä ja puntarissa käynti tuo aina lisää potkua.
Vaikka mitään mieli tekoja ei ole, ainoa mikä olisi kiva kokeilla se turkkilainen jogurtti, mutta meidän kaupungista ei sitä löydy!
Mitä mieltä olette putoamis vauhdista?
Olen noudattanut kohta 3 viikoa atkinssia ja painoa on tippunut 9-10kg. Onko vauhti liian nopea? Olo on tosi hyvä ja puntarissa käynti tuo aina lisää potkua.
Vaikka mitään mieli tekoja ei ole, ainoa mikä olisi kiva kokeilla se turkkilainen jogurtti, mutta meidän kaupungista ei sitä löydy!
Mitä mieltä olette putoamis vauhdista?
Vastaukset 8
Vanhimmat
0,5-1 kg viikossa mutta aluksihan lähtee nesteitä,että sinulta on voinut lähteä nesteitä ensimmäiset 3 kg tai vaikka enemmän.Eli luultavasti jos nesteet vähennetään niin rasvaa on lähtenyt vaikka esim. 6 kg niin silloin olet laihtunut 2 kg viikossa.Olisihan esim. tuo aika paljon,mutta jos olo on hyvä niin mikäs siinä.Ja kyllä tuo painon lasku tasoittuu hiukan.
Hei!
Se, onko 9-10kg:n laihtuminen kolmessa viikossa liian nopeaa riippuu lähtöpainostasi. Jos sinulla on reilusti ylipainoa MBI yli 30 ei tuo ole mitenkään epätavallista.
jos syöt tarpeeksi ja voit loistavasti ei muuta kuin anna palaa vaan, mutta syö tosiaan tarpeeksi ja varsinkin juo!!
tahti hidastuu ennemmin kuin huomaatkaan, ja sitten tuntuu ettei tapahdu kerrassa mitään, vaikka mitä tekis, - koettu on!!
SIITÄ sitten se eteenpäin meno kysyykin sitten motivaatiota ja sitkeyttä, kun samat lukemat vaikka mitä tekis.
Joo kiitos vaan teille! Kyllä lähtöpainoa on reilusti.
Ja mielestäni syön ja juon hyvin.Ja olo on tosiaan hyvä.
Mikä ihaninta tässä on kun ei ole nälkä eikä mielitekoja koko ajan johonkin.
Tsemppiä kaikille laihduttajille!
Et todellakaan,kyllä se vauhti hiipuu. Mutta kannattaa muistaa silti pitää tiukkaa linjaa,sillä nopea lasku tuo helposti vauhtisokeuden,ja alat lipsua.
Olet siis tehnyt kaiken oikein. Onnea
Kiva kun ihmiset jaksaa kannustaa.
Kaikkea ihmeellisintä täs dietissä on se ettei tee mieli karkkia. Kohta on 40 vuotta mennyt ja ensi kertaa elämässään olen pystynyt jättämään karkin syönnin.
Kyllä toi atkinss oli nero.
Se ei mikään helppo juttu olekaan luopua elämän parhaimmasta asiasta, siis seksin jälkeen! (karkit)
Mutta eikun jatketaan samaan mallin ja toivotaan parasta!!
viitsisitkö laittaa tänne esimerkkipäivän sun ruuista! kiitos! saako vielä kysyä paljonko sinulla oli ylimääräistä ja miten pitkä olet?
Sori kesti vähän!
Painoa on ainakin 30kg ylimääräistä. Pituutta on piirua vaille 170.
Aamulla kahvia, lasi sokeroimatonta mehukeittoa tai kupillinen soseutettuja kasviksia.
Päivällä esim. raejuustoa, oliiveja, tonnikalaa, kurkkua, tomaattia.
Illalla pihvi kerma-sienikastikkeessa.
Enempää ei sit jaksakkaan.
Tässä vain yksi esim. vaihtelee päivittäin.
4viikkoa ja -12kg