Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Käsien asento ?

    Miten ne kädet kuuluu oikeaoppisesti pitää juostessa ? Jyrkässä vai loivassa kulmassa ja pitääkö tietoisesti heiluttaa juoksun rytmissä vai antaa itsekseen heilua ? Mulla tuppaa nuo hartiat jännittymään kun pidän niitä aika korkealla..., sine ne aina nousevat.
    2847
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    tai siis käsivarret, tulisi pitää noin 90 asteen kulmassa lähellä vartaloa, kädet kevyesti nyrkissä (ei puristaen!) ja hartiat rentoina. antaa käsien heilua itsekseen, ei niitä kannata erikseen ruveta heiluttelemaan:)
    jos hartiat jännittyvät, kokeile juosta käsivarret ulkokierrossa, silloin et voi jännittää hartioita.

    Äänestä

    • muistelen että olisiko ollut elixir-ohjelmassa aikanaan kysyttiin samuli vasalalta että miten käsiä pitäisi pitää juostessa niin vastasi muistaaksni että koettaa pitää peukalon ja etusormen kevyesti yhdessä juostessa eikä nyrkissä puristaen vaan kevyesti

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    handsfree kirjoitti:

    Miten ne kädet kuuluu oikeaoppisesti pitää juostessa ? Jyrkässä vai loivassa kulmassa ja pitääkö tietoisesti heiluttaa juoksun rytmissä vai antaa itsekseen heilua ? Mulla tuppaa nuo hartiat jännittymään kun pidän niitä aika korkealla..., sine ne aina nousevat.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu