jos ootte juossu helsinki city maratonin tai helsinki city run puolimaratonin ni kertokaa kokemuksianne?
ootteko juossu?
mara
3
506
Vastaukset
- tupu
jos olet ensikertalainen, kannattaa aloittaa harjoittelu jo nyt, enkä suosittele ekana vuonna kokonaista, pääset kuntoon puolikkaalle ja jalat ehtivät tottua tuon matkan kuormitukseen. Hengitystäkin eli hapenottoa on myös treenattava
Itse olen juossut puolikkaita ja on mahtava fiilis huomata että loppukesää kohden kunto on parantunut. Kesällä Helsingissä on myös monia muita massajuoksuja esim ecross-juoksu ja pääkaupunkijuoksu. Kun pääset hyvään kuntoon, nälkä kasvaa syödessä eli tekee mieli startata uudelleen. Hyviä harjoitusvinkkejä antaa runners- niminen juoksulehti. Itse yritän ensi vuonna kokonaista. Mottoni on että mihin ryhdytkin, tee se hyvin ja valmistaudu huolella.- Sub3.58
Juoksija-lehdellä on tosi siisti palvelu netissä osoitteessa www.juoksija-lehti.fi. Siltä löytyy ohjelmaa kaiken tasoisille ja tavoitteen asettaneille. Itse treenaan puolikkaalle tavoitteena 2 tunnin alitus.
- Sub3.58
Juoksija-lehdellä on tosi siisti palvelu netissä osoitteessa www.juoksija-lehti.fi. Siltä löytyy ohjelmaa kaiken tasoisille ja tavoitteen asettaneille. Itse treenaan puolikkaalle tavoitteena 2 tunnin alitus.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1031575
Välillä käy mielessä
olisiko sittenkin ollut parempi, että emme koskaan olisi edes tavanneet. Olisi säästynyt monilta kyyneleiltä.781214- 881137
- 1391056
Mika Muranen juttu tänään
Jäi puuttumaan tarkennus syystä teolle. Useat naapurit olivat tehneet rikosilmoituksia tästä kaverista. Kaikki oli Muras1997Uskoontulo julistetun evankeliumin kautta
Ja kun oli paljon väitelty, nousi Pietari ja sanoi heille: "Miehet, veljet, te tiedätte, että Jumala jo kauan aikaa sitt580995Hanna Kinnunen sai mieheltään tiukkaa noottia Tähdet, tähdet -kotikatsomosta: "Hän ei kestä, jos..."
Hanna Kinnunen on mukana Tähdet, tähdet -kisassa. Ja upeasti Salkkarit-tähti ja radiojuontaja onkin vetänyt. Popedan Lih8902- 20890
Oho! Farmi-tippuja Wallu Valpio ei säästele sanojaan Farmi-oloista "Se oli niin luotaantyöntävää..."
Wallu oikein listaa epämiellyttävät asiat… Monessa realityssä ollut Wallu Valpio ei todellakaan säästele sanojaan tippum9744Helvetin hyvä, että "hullut" tappavat toisensa
On tämä merkillistä, että yritetään pitää hengissä noita paskaperseitä, joilla ei ole muuta tarkoitusta, kuin olla riida8680