jos ootte juossu helsinki city maratonin tai helsinki city run puolimaratonin ni kertokaa kokemuksianne?
ootteko juossu?
mara
3
562
Vastaukset
- tupu
jos olet ensikertalainen, kannattaa aloittaa harjoittelu jo nyt, enkä suosittele ekana vuonna kokonaista, pääset kuntoon puolikkaalle ja jalat ehtivät tottua tuon matkan kuormitukseen. Hengitystäkin eli hapenottoa on myös treenattava
Itse olen juossut puolikkaita ja on mahtava fiilis huomata että loppukesää kohden kunto on parantunut. Kesällä Helsingissä on myös monia muita massajuoksuja esim ecross-juoksu ja pääkaupunkijuoksu. Kun pääset hyvään kuntoon, nälkä kasvaa syödessä eli tekee mieli startata uudelleen. Hyviä harjoitusvinkkejä antaa runners- niminen juoksulehti. Itse yritän ensi vuonna kokonaista. Mottoni on että mihin ryhdytkin, tee se hyvin ja valmistaudu huolella.- Sub3.58
Juoksija-lehdellä on tosi siisti palvelu netissä osoitteessa www.juoksija-lehti.fi. Siltä löytyy ohjelmaa kaiken tasoisille ja tavoitteen asettaneille. Itse treenaan puolikkaalle tavoitteena 2 tunnin alitus.
- Sub3.58
Juoksija-lehdellä on tosi siisti palvelu netissä osoitteessa www.juoksija-lehti.fi. Siltä löytyy ohjelmaa kaiken tasoisille ja tavoitteen asettaneille. Itse treenaan puolikkaalle tavoitteena 2 tunnin alitus.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kylläpä on nautinnollista taas tämä palstan vassari valitus!
Lähes jokainen avaus on vassareiden kitinää ja valitusta. Eikö se tarkoitakin, että silloin asiat menee maassamme parem302612- 111292
Helvetistä ei ole paluuta
Kun ihminen laskeutuu kuolleiden maailmaan, kauhujen valtakuntaan ja tuonelan ovet sulkeutuu kiinni, se on karu tunne ku3361027- 45922
- 45874
Järjetön Topi-ilta
Lisää tappiota konkurssipesälle. Miten voi olla mahdollidta , että annetaan järjestää tämä. Sorsakoski pyörii haudassaan20839Miksi nainen nukut huonosti
Onko sulla jotakin huolia, vai jotakin miestäkö mietit? Vai tunnemaailmassako velloo? Ajatteletko koskaan minua? Paljo61764- 44740
- 44736
- 46666