Ongelmani on siis tällainen; hankin Painonvartijoiden kirjekurssin 3 viikkoa sitten. Nyt paino on pudonnut 600g sen jälkeen. Eli todella vähän aikaan suhteutettuna. Pistelaskenta kyllä toimii, mutten pysy määrissä. Saatan koko viikon (ma-pe) syödä niinkuin pitääkin ja sen pistemäärän joka minulle on annettu, mutta sitten sorrun. Pahimpia ovat vloput poikaystävän kanssa. Myös ne illat, jolloin viikolla menen hänen luokseen yöksi, ovat sortumisherkkiä. Pidämme molemmat suklaasta ja jäätelöstä, sekä minä karkista erityisesti ja hän suklaasta. Liikun viikolla niin paljon kuin vain ehdin, ihanne olisi sauvakäveluylenkki 1h 10min ma-to sekä vloppuna ja pe&su kuntosali.
Suurin syy, miksi sorrun syöpöttelyyn, on stressi ja masennus. Olen lukion toisella luokalla, ja nyt on sellainen 2kk jakso menoilla, jollaista ei vielä enne ole ollut. Eli on siis todella rankka, kun vlopullakin luetaan samalla tavalla ja enemmänkin viikolla.
Olisiko teillä kenelläkään vinkkiä, miten pystyisin ryhdistäytymään. Olen sanonut, etten lähde seuraavana kesänä Viroon poikaystävän ja kavereiden kanssa, jollei kiloja tipu ainakin 10 siihen mennessä. Olen nyt siis 174/80 ja 17vuotias. Makeanhimon hallitsemista vaikeuttaa vielä sekin, että kärsin alle 3v sitten lievästä anoreksiasta, jolloin rajoitin kaikki makeist yms.Anoreksia jätti kyllä jälkensä, ja huomaan kyllä itsekin sen ajan, vielä näidenkin vuosien jälkeen, vaikuttavan elämääni. Tätä ennen, joskus 12 vuotiaana opin tavan isältäni; joka vloppu syötiin jotain hyvää ja isoja määriä. Nyt tuon 3 vuoden päästä ja koko sen ajan olen popsinut kaikenmaailman rasvapommeja sisääni. En jatkuvasti, ainakaan enää, vaan yksittäisten ahmimiskohtauksien yhteydessä.
Olisin todella kiitollinen, jos jollakin olisi jokin kannustuskeino tms. jolla pääsisin parin viikon aikana vauhtiin, ja kun tuloksia tulisi helpottaisi tämäkin, ainakin luultavasti. Tiedän että laihduttaminen on tahdon asia, mutta kikat sen tahdon ylläpitoon ja syntyyn auttavat eteenpäin.
Suurin syy, miksi sorrun syöpöttelyyn, on stressi ja masennus. Olen lukion toisella luokalla, ja nyt on sellainen 2kk jakso menoilla, jollaista ei vielä enne ole ollut. Eli on siis todella rankka, kun vlopullakin luetaan samalla tavalla ja enemmänkin viikolla.
Olisiko teillä kenelläkään vinkkiä, miten pystyisin ryhdistäytymään. Olen sanonut, etten lähde seuraavana kesänä Viroon poikaystävän ja kavereiden kanssa, jollei kiloja tipu ainakin 10 siihen mennessä. Olen nyt siis 174/80 ja 17vuotias. Makeanhimon hallitsemista vaikeuttaa vielä sekin, että kärsin alle 3v sitten lievästä anoreksiasta, jolloin rajoitin kaikki makeist yms.Anoreksia jätti kyllä jälkensä, ja huomaan kyllä itsekin sen ajan, vielä näidenkin vuosien jälkeen, vaikuttavan elämääni. Tätä ennen, joskus 12 vuotiaana opin tavan isältäni; joka vloppu syötiin jotain hyvää ja isoja määriä. Nyt tuon 3 vuoden päästä ja koko sen ajan olen popsinut kaikenmaailman rasvapommeja sisääni. En jatkuvasti, ainakaan enää, vaan yksittäisten ahmimiskohtauksien yhteydessä.
Olisin todella kiitollinen, jos jollakin olisi jokin kannustuskeino tms. jolla pääsisin parin viikon aikana vauhtiin, ja kun tuloksia tulisi helpottaisi tämäkin, ainakin luultavasti. Tiedän että laihduttaminen on tahdon asia, mutta kikat sen tahdon ylläpitoon ja syntyyn auttavat eteenpäin.
Vastaukset 1
Vanhimmat
KUN OLET POIKA YSTÄVÄN KANSSA NIIN KOKEILKAAS TÄTÄ.MEILLÄ KÄVI YKS JAPANILAINEN KYLÄSSÄ JA KERTO MITEN LAIHDUTTI 20 KG.SÖI PÄIVÄLLÄ TERVEELLISESTI JA KLO 18 JÄLK.EI SYÖNYT ENÄÄ MITÄÄN,MUTTA HARRASTI 2 TUNTIA AINAKIN SEKSIÄ.Hanki jotain muuta naposteltavaa.Ilta mässäilynä esim.vihannekset dipattuna mausteilla maustettuun kevyt kermaviiliin on parempi kuin esim. sipsit tai jäden korvike ainakin mulla tämä:vadelmakeittoa,maustamatonta jugurttia,mansikoita,mustikoita ym. muita marjoja.Nämä pamiksilla sekaisin ja sitten pakastimeen.Parempaa kuin jäde minusta.