Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    syönkö liian vähän?

    Syön aamupalaksi klo 8.00 pari ruisleivän palasta(ei mitään päälle) kupin kahvia ja hedelmän rasvattoman jugurtin. Seuraavan kerran syön 12-13 maissa yhden leivän ja rasvattoman jugurtin. klo 15-16 maissa kupin kahvia. 17-18maissa lämmintä kotiruokaa.sen jälkeen en syö enää. teen kävelylenkin joka päivä noin 2tuntia, kävely on reipasta.jumppaan 4kertaa viikossa 30min. Paino nyt 65kg pituus 158cm, ennen lihoamista oli 50kg. eli mitä teen väärin kun paino ei laske?
    71058
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 7

    Vanhimmat

    Syöt liikaa, pitää laskea kalorit joka päivä jokaisesta suupalasta, myös juomista.
    Jos liikuntasi on liian lihaksia rasittavaa ja saat proteiinia liikaa.. nekin kasvavat hieman.

    Äänestä

    • miten voi syödä liikaa jos ei päivän suositeltu kalorimäärä edes täyty?

      Äänestä

    Hae kirjastosta seuraava kirja. Sivulla 186 päivittäiset minimiruoka-annekset laihduttaessa. Ohjetta voi turvallisesti noudattaa pitkiäkin aikoja ilman terveyshaittoja.

    Terveyttä vai sairautta ruoasta. Valitut Palat 1997 sivu 186

    Äänestä

    • SITEN ETTÄ SINÄ ET LAIHDU VITUN PÄSSI! JOS SYÖT VÄHEMMÄN KUIN KULUTAT, LAIHDUT. JOS NÄIN EI TAPAHDU, PAINU HOITOON!

      Äänestä

    • no luepa vaikka tästä! kirjoitti:

      SITEN ETTÄ SINÄ ET LAIHDU VITUN PÄSSI! JOS SYÖT VÄHEMMÄN KUIN KULUTAT, LAIHDUT. JOS NÄIN EI TAPAHDU, PAINU HOITOON!

      No minkäs teet, ellet ehdi kuluttaa kaikkea syömääsi. Vuorokaudessa nyt on kuitenkin vain ne riivatun 24 tuntia. Ei lisäänny.vaikka itkisi.!

      Äänestä

    että syöt liian vähän. lihaksesi tarvitsevat myös ravintoa,eli jos liikut mutta et syö niin elimistö alkaa kuluttaa lihaksia eikä rasvaa. ennen ja jälkeen jumpan jotain hiilihydraattipitoista lihaksille jotta palautuvat liikunnasta.

    Äänestä

    sinun pitäisi syödä monipuolisemmin.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ppp kirjoitti:

    Syön aamupalaksi klo 8.00 pari ruisleivän palasta(ei mitään päälle) kupin kahvia ja hedelmän rasvattoman jugurtin. Seuraavan kerran syön 12-13 maissa yhden leivän ja rasvattoman jugurtin. klo 15-16 maissa kupin kahvia. 17-18maissa lämmintä kotiruokaa.sen jälkeen en syö enää. teen kävelylenkin joka päivä noin 2tuntia, kävely on reipasta.jumppaan 4kertaa viikossa 30min. Paino nyt 65kg pituus 158cm, ennen lihoamista oli 50kg. eli mitä teen väärin kun paino ei laske?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu