jopas me ollaan oltu "aktiivisia" lähiaikoina. Ei kai meidän ketju sentään ihan kokoon rupea kuivumaan?
Itselläni viime viikko on ollut yhtä lentoa, joten kirjoittelemaan ei aina ole ehtinyt. Mutta vaaka pitkästä aikaa näytti tänä aamuna pienempää lukemaa:)
Callaneticsissä on menossa viides päivä, joten nyt rupeaa olemaan taas asiat mallillaan.
Tsempataan yhdessä, eikös vain? Mites teillä muilla sujuu?
Hei vielä on jouluun mennessä aikaa pudottaa vaikka kuinka monta kiloa:)
Itselläni viime viikko on ollut yhtä lentoa, joten kirjoittelemaan ei aina ole ehtinyt. Mutta vaaka pitkästä aikaa näytti tänä aamuna pienempää lukemaa:)
Callaneticsissä on menossa viides päivä, joten nyt rupeaa olemaan taas asiat mallillaan.
Tsempataan yhdessä, eikös vain? Mites teillä muilla sujuu?
Hei vielä on jouluun mennessä aikaa pudottaa vaikka kuinka monta kiloa:)
Vastaukset 21
Vanhimmat
Nyt on henkilöjohtaiset asiat aika persiillään. Tarkkailen kyllä syömisiä, mutta täällä en ehkä ehdi käymään niin paljoo... Sorry =(
Tsemppiä muille ja iloa elämään =)
No toivottavasti tässä ei nyt ryhmänä aivan kokonaan hyydytä mäessä! Mulle on ainakin ollut koko projektin aikana juuri tämä foormumi kaikista isoimpana tukena.
Mulla menkkaviikko nosti painolukemia, mutta taitaa olla jäänyt jotain muutakin, koska vertailuna 1kk:n takaiseen, olen vaan puoli kiloa kevyempi.
Eli pientä lipsumista on täällä tapahtunut. Tosin panostan koko ajan enemmän ja enemmän liikkumiseen, joten eiköhän tämä jossain ala näkyä. On vaan jo jonkin aikaa ollut sellainen olo, ettei jaksa vahdata syömisiä tosissaan. Kiinnitän kyllä periaatteessa huomiota syömisiini, mutta selkeästikin päiväkohtaiset energiamäärät on olleet liian suuria kun tämä nyt on näin hyytynyt.
Monnalle sympatiaa ja tsemppiä, toivottavasti asiat järjestyy. Nillä kuitenkin on tapana järjestyä, vaikka matkan varrella saattaa olla todella vaikeaa. Koita muistaa kuitenkin, ettei lohtusyöminen pelasta pahalta mieleltä, vaan se myös aiheuttaa sitä... Kohtuulliset palkkiot on tietysti asia erikseen ;)
Ei vaan oikein kerkeä kirjoittelemaan... (mukamas).. Ja viime aikoina ei ole ollut mitään positiivista kerrottavaa, ollaan oltu niin alamäessä, ettei heti uskoisikaan!
No, viime viikolla tiistaista torstaihin oli kaikki mennyt hyvin , mutta viikonloppu (kyllä, siis 3 päivänä) ei pisteitä laskeskeltu! =( Tänään sitten taas ollaan palattu ruotuun ja ruodussa aiotaan pysyäkin! =)
Jännityksellä odotellaan mitä vaaka kertoo keskiviikkona, josko nyt oltaisi jo miinuslukemilla =)
Juu aika hiljaista on ollut; nimittäin mulla on kans vähän sama juttu ollut että ei oo oikein huvittanut kirjoitella kun on ollut tosiaan tota alamäkeä.
Kävin eilen vaa`alla ja oli tullut 1.3 kiloa lisää!!!Miettikää.
Tiesin sen kyllä itsekin mutta ajattelin silti mennä punnitukseen mutta en jäänyt kuitenkaan ryhmään. Tämä on mielestäni jo noloakin jne. ja selityksiähän löytyy...
On ollut vaan tosi hankala pysyä pisteissä. Ei sille mitään voi. No nyt sain sitten liikuntapisteet käyttööni, mutta kun ei oikein huvita edes liikkua. Kuulostaa varmaan tosi piristävältä...
Niin ja se piti vielä kertomani että kun viikon ajan yritin pisteiden mukaan syödä, niin pitkään aikaan en ole niin turvonnut ollut. Siis söin joka päivä leipää ja kahtena päivänä vähän makaronia. Ja epäilen että mulla ois keliakia, kun noita oireita on ollut ennenkin. Nyt sitten on lääkäriaika tilattu, josko sekin selviäis.
Mutta jatketaan jatketaan..tätä laihdutamista. Kunhan mäkin nyt pääsisin ees miinukselle, hitto vie!!!
Tsemppiä teille kaikille kaverit!
Taitaa meillä kaikilla olla nyt pahemman puoleinen syysmasis päällä...
Ei oikeen innosta illalla lähteä sateeseen pimeeseen talsimaan, työmatkatkin sujuu niin mukavasti autolla. Ei tule edes hiki.
Olen syönyt perusruokaa ihan urakalla, päivän pisteet menee 25.een sallitun 22 sijaan, mutta yritän nyt tällä tavalla vältellä makeanhinkua.
Itse asiassa makean syönti onkin vähentynyt.
Ja pitää muistaa, että ne valinnnat tehdään jo KAUPASSA!!! Tänäänkin seisoin ainakin varttitunnin Prisman kermahyllyn edessä ja katselin himoiten
1,5 litran kuohukermapurkkeja (en edes tiennyt, että niin isoja kermapurkkeja tehdään...), ne kun oli aivan USKOMATTOMAN HALPOJA, kun viimeinen myyntipäivä oli parin päivän päästä umpeutumassa. Siinä sitten päässä suorastaan kohisi ajatusten tulva kaikista niistä ihanista herkuista, joita voisi siitä kermasta valmistaa... Jätttikippo mansikkarahkaa, suklaakakkua, täytekakkua, kermakastiketta, kermaperunoita...
MUTTA, EN siis ostanut, joten nyt olen hirmuisen ylpeä itsestäni, mutta toisaalta haikailen sitä kermaa edelleen. Olis se rahka ollut vaihteeksi tosi herkkua oikeeseen kermaan väännettynä...
Nälkää en ole nähnyt, mutta ei kyllä kovin innosta rehujen puputtelukaan... Ja tämä koko jatkuva painon tarkkailu kyllä todella tympii. Mutta ei auta, muuten paino pomppaa ihan huomaamatta taas 10 kiloa korkeammalle.
MUTTA TSEMPPIÄ MEILLE!!! Ja kohtahan se kevätkin koittaa!
callaneticsia olen nyt tehnyt kuusi päivää ja se onkin sitten ainoa saavutus tästä lähiviikoilta. Pitäisi, pitäisi, pitäisi on tuttua ajatuksista tältä viikolta. Pitäisi synttärikakkua pystyä vastustamaan, eilen kaverilla oli pannaria ja tänään toisen kaverin luona lettuja. Kaikkea kohtuudella, mutta totuushan on etteivät edellä mainitut kuulu laihduttajan ruokavalioon.
Mutta hei ainakin yhdessä asiassa olen hyvä, paino ei ole noussut, vaikka ei se tässä paljon lohduta...
kyllä tosiaan tympii, ajattelin jo tässä että tuntuu välillä siltä että koko elämä pyörii tän syömisen ja laihduttamisen ympärillä eikä tuloksia tosiaan näy. Päinvastoin.
Mutta niinhän se on että ne mitkä on ilolla hankkinut on tuskalla tuhottava ja jotenkin tuntuu nyt siltä ettei kestä tuota nälkää nyt ollenkaan. Koko ajan tekee jotain mieli. Paitsi nyt ei tee, kun söin tukevahkon iltapalan after work. mutta jotain positiivista. Pisteissäni pysyin. Ainakin tämän päivän. Huomenna onkin sitten uusi päivä ja uudet kujeet...
Mutta yritetäänpä nyt pitää kaikki itsemme ruodussa eikä anneta syysilman masentaa...Eiks vaan!?
Heh heh, menee tuo pudotus jo lähinnä vitsin puolelle;). Olen varmaan eilen juonut puoli lasillista vähemmän...
Ei oikein nappaa eikä edes motivoi, kuten varmaan huomasittekin. Ainoa mikä motivoi on se, että callaneticsia olen tehnyt joka päivä (yksi päivä jäi väliin vain). Tästä vielä noustaan, eikös vain?
Juu. Jumi on. Ja tunnustan. Olen syönyt yli pisteiden tai kalorien tms, koska en ole laskenut y h t ä ä n mitään. Jotenkin on into tuosta hulluna vahattamisesta mennyt. Luulisi, että osais jo syödä vähemmän, mutta ei se näköjään toimi laskematta.
Liikkunut olen ihan hyvin, tosi paljon enemmän kuin aiemmin syksyllä. Ehkä sitten on jumppapäivinä taas tullut syötyä 200-300kcal enemmän kuin normaalipäivinä, joten mitään kunnon energiavajetta ei ole pääsyt syntymään.
Jään vielä harkitsemaan paluuta laskemiseen. Jos taas ottais sen pistevihkon tosissaan tassuun.
-1,9kg! Vihdoinkin tein sen! =)
Viikon olen noudattanut täsmällisesti pisteitä (viikonloppu siis oli kuitenkin vapaa) ja nyt on kiva tulos =) Ei enää olekaan kuin reilu puolisen kiloa siihen alhaisimpaan painoon, mistä alkoi tämä plus-suunta.. Mutta eiköhän se saada pian kiinni.
kait se pitäisi itsekin ihan oikeasti vaan palata pisteiden laskuun ja todellakin päättää vakaasti ja myös pysyä sitten niissä pisterajoissa.
Onnittelut upeasta pudotuksesta!
Tosi hieno juttu!
Eikö tulekin aika mahtava fiilis tuollaisesta rysäyspudotuksesta?
Luulen, että minäkin kaivan sen pistevihkon taas esiin ja alan tekemään tätä hommaa taas kunnolla ja tunnollisesti. On jo ikävä sitä kunnollista onnistumisentunnetta...
Juu, itsekullakin on aikomoista meininkiä täällä koneen ulkopuolella koko ajan, ja syömistouhut ovat kyllä rehellisesti sanottuna menneet aikalailla häränpyllyä..
On pantu rasvaa leivälle, lihaa leivän päälle, mehua litkitty litrakaupalla, jotain mukavaa pikkunaposteltavaa on ollut turhan usein käden ulottuvilla, mutta vakavasti ottaen, mikään kiire ei kyllä velvoita ihmistä massäilemään! Kevyesti voi syödä, vaikka ei olisi aikaakaan. Salaatti on pikaruokaa siitä kuin pizzakin. Sen tietää, täytyy vain taas tehdä asialle jotakin. Ja tuollainen parin kilon pudotus meinaa saada meikätytönkin taas etsimään kadonnutta tsemppiään. Jos vaikka painuisi ihan Painonvartijoihin. Paikanpäälle. Tiedä häntä. Katsotaan. ;)
siis päästä tähän normaalin "rytmiin", pari kuukautta meni todella huonosti ja aina päätin että nyt minä otan itseäni niskasta kiinni.. Mutta ei se onnistunut!
Nyt sitten, en tiedä mikä sen "aiheutti" (hyvä juttu siis ü ), mutta se viimein päätös todella piti. Luulen suuresti, että kannustus mitä on saanut vähän joka puolelta (tämä palstan väki siis kuuluu siihen sarjaan) antoi sen lopullisen ponnahduksen kohti parempia aikoja ;)
Koska minäkin pystyin, niin pystytte tekin! Tsempillä jatketaan (vaikka välillä tuntuu ihan nollalta koko touhu!) ! =)
kaikilla pudottaneilla!
Niin sitä pitää!!!!
Itse yritän täällä perässä sinnitellä, vaihtelevalla menestyksellä. Ehkä ensi viikolla kehtaan mennä jo ryhmäänkin, jos vaikka ei olisikaan enää plussaa :-(
Mulla vaan jumittaa! Olin sairaanakin pari päivää ja sairaanahan saa juoda limpparia ja syödä suklaata koska ne on lääkkeitä eikä ravintoa.
Pisteitä en ole seuraillut aikoihin, taidanpa aloittaa ihan koko homman alusta asti! Olen onneksi jonkin verran jaksanut liikkua, tosin nyt pitää hieman ottaa iisisti kun on vielä hieman puolikunnossa. Edelleen tavoitteena on 70kg vuoden loppuun joten jotain muutakin kuin rutinaa on alettava tapahtumaan!
Mulla on Callanetics-kirja joten sen voisi vaikka taas aloittaa kun ei huvita sateella ulos lähteä sauvojen kanssa.
..joo,aloitetaan alusta!
Uusi tavoitepaino on miinus 3 kiloa jouluun mennessä...Jospa edes se tippuisi...
ajattelin itselleni asettaa.
Callaneticsia tehnyt sitkeästi, mutta syömisiä en ole pahemmin laskeskellut...
Jatketaan tytöt, ei lannistuta. Ai niin ja tänään vaaka näytti puoli kiloa vähemmän kuin eilen:).
Tein taas torjuntavoiton, eli paino ei ole noussutkaan. Olen onneksi jo siihen päässyt että vaikka välillä retkahdan, painoa ei silti tule lisää eli se on jämähtänyt tuohon 77-78 kiloon.
Ja huomisesta aloitan koko homman uudestaan, liikuntarytmi ja syömiset ja koko hela hoito.
Minen näin vähästä lannistu! ;)
Kyllä on kummallista, nyt se paino sitten kai kuitenkin laskee. Aamulla puoli kiloa vähemmän kuin keskiviikkona. Eli 75 kg:n haamuraja on enää sadan gramman päässä :)
Älytöntähän tää on, mutta tuntuu taas aivan mahtavalta, kun vaaka näyttää taas vähän alempaa lukemaa, jota ei ole siis vuosiin vaa'assa näkynyt.
Hip hip... tällä innostuksella saan taas mietittyä tulevan viikonlopun keveät syömiset ja hikiset liikkumiset! :)
..olipa motivoiva yllätys kun pv:n ryhmänohjaaja oli lähettänyt minulle henk. koht kortin että muista tulla ryhmään, välillä paino NOUSEE ja yleensä se laskee...heh. Enhän viimeksi käynyt kuin punnituksella ja jätin ryhmäistunnon väliin.
Pisteissä on kuitenkin hirveän vaikea pysyä. en tiedä mistä johtuu. Kiusauksia on koko ajan ja ne pitäisi vain voittaa. Olen menossa iltavuoroon ja siellä juhlitaan synttäreitä. Joo, arvaatte varmaan että pöytä notkuu taas...No, toimin ohjeiden mukaan ja söin aamiaista sekä äsken kevyttä lounasta jottei sitten tule ahmittua niitä herkkuja nälkäänsä...NÄin muistaakseni jossakin ohjevihkosessa sanottiin...
Mutta mukavaa lauantaita teille kaikille!!!