Sain suloisen tyttövauvan noin vuosi ja kuukausi sitten. Painoindeksini on 24 eli normaali. Rasvaprosennttini on korkea. Vatsanahkani on todella löysä vieläkin. Mitenkähän sen saisi pois? Liikunta kiinteyttää tietysti, mutta kiinteyttääkö se ihoa? Voiko mistään rasvoista olla apua, vai ovatko humpuukia?
löysä vatsanahka
nuori äiti
4763
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
moi! iästäni päätellen voit olla melko varma että henkkoht kokemusta mulla ei raskaudenjälkeisestä mahasta ole. mutta. voiteet, HUMPUUKIA. ja toiseks jos alat käymään tälläsissä jumpissa kuten body pump , niin uskoisin että siitä olisi hyötyä esim. pääset vähäksi aikaa pois lapsenhoidosta omistamaan aikaa itsellesi, (myös joku syvävenyttely ja pilates olisi hyvä siihen että saat tehdä vain itsellesi jotain), sitten siellä saisit kaikkia lihasryhmiä treenattua ja se on todella hauskaa myös. Eli saisit sitä vatsaa treenattua pois ja myös selkää vahvaksi tulevia vuosia varten kun saat roudata beibejä paikasta toiseen ja kauppakasseja yms. Suosittelisin vain sitä liikuntaa. tuskin mihinkään kirurgisiin toimeisiin olet valmis..
eikö liikuntaa saa harrastaa jos pitää siitä??ihan vaan hyvän olon vuoksi
Kuullostaa kivalta nuo bodypumpit ym, mutta täällä pienessä kylässä ei sellaisia ole. Pilatesta olen kokeillut kotona, mutta täytyy myöntää etten pysty tekemään monia niistä liikkeistä, vaikka omaankin vahvat vatsalihakset. Eräs tuttu sanoi, että se johtuu hengityksestä, että sitä ei voi jumppavideolta kunnolla oppia. Naapurikylässä on pilatesta, mutta en omista vielä ajokorttia (olen kyllä 21v). Siitä saisi tietty lisäliikuntaa kun kävelisi sinne ja takaisin.
Siskoni sanoi, että liikunnan lisäksi tarvitsisi iho jotain rasvaa. En vaan oikein ikinä ole uskonut noihin kiinteyttäviin rasvoihin.
taas tässäkin auttaa :D