Nyt iski innostus kuntolaitteen hankintaan. Olin jo hankkimassa stepperiä mutta silmiin sattui monen valitus siitä että polvet kipeytyvät. Onko crosstrainer miellyttävämpi käyttää? Mitään hurjan kallista laitetta ei ole mahdollista hankkia, mutta Anttila näyttäisi myyvän Gym-tech Ellipsi cross traineria ihan mukavalla alennuksella. Onko ihan huuhaa vai kelpo laite??
Crosstrainer vai stepperi?
Pullero
57417
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
en oo kokeillu mut varmaan on parempi ku stepperi. siinä menee polvet ja sillee...
Monella naisella on stepperi nurkassa pölyttymässä, tosi tylsä vehje. Osta jumppapallo, se ei maksa paljoa. Crosstraineriä en tunne.
Crosstrainer on parempi kuin stepperi koska crossilla voit harjottaa myös yläkroppaa mikä ei onnistu pelkällä stepperillä.
Olen käynyt "crossing-tunneilla" paljonkin ja suosittelen ehdottomasti tätä parempana vaihtoehtona kuin stepperi! Treeni harjoittaa myös yläkroppaa ja on huomattavasti mielekkäämpää kuin "stepperillä jyystäminen". Koticrossereista ei ole kokemusta, mutta tuskinpa ne "ammattivehkeistä" paljon poikkeaa.
Crosstrainer on ihan hyvä laite ja paljon parempi kuin stepperi. Crosstrainerilla voit treenata ylä ja alakroppaa samaan aikaan.
Kuitenkin jos oikeasti haluat kuntoon ja laihtua säästä nuo rahat ja ota kuntosalikortti, mieluiten salilta jolla on mahdollista käyttää samaan hintaan omaa ohjaajaa joka voi neuvoa tavoitteissasi ja varmistaa että teet liikkeet oikein. Oman ohjaajan saat mm. CMS Clubiin kuuluvilta saleilta. Toisin kuin yleensä ajatellaan, anaerobinen (kuntosali,hiit,korkealla sykkeellä tehty harjoitus) on erittäin tehokasta rasvanpolton kannalta, itseasiassa tehokkaampaa kuin aerobinen liikunta. Tietenkin tämä edellyttää sitä että salilla tehdään muutakin kuin istuskellaan suurin osa ajasta.
Lisätietoja anaerobisen ylivoimaisuudesta aerobiseen : http://www.baye.com/articles/aerobics_just_say_no.html
Lisätietoja CMS clubeista: http://www.cmsclub.fi