heippa...elikkä neuvoja niitä kaipaaville...laihduin itse 30kg sillä että muutin ruokavalioni.kivikausi dieetti toimii...eli terveellistä lihaa,ei mitään atkinsonin pekonia yms,yms...vihanneksia ja hedelmiä.aion jatkaa kyseistä ruokavaliota koko elämäni...jos mieleni tekee jotain muuta niin syön mutta muistan taas seuraavana päivänä että miten jatkan enkä vedä turhaa(leipä,vilja yms.)joka päivä...olen 20vuotias ja olen aina ollut ylipainoinen...helmikuussa painoin 95kg nyt olen painanut 65kg elokuusta asti ja näin on hyvä olla.olen 163cm pitkä...laihduttaminen ei ole vaikeata.aikuinen ihminen pystyy ottamaan vastuun omista tekemisistään ja myöskin siitä miten huolehtia itsestään...asioista selvää ottamalla kaikki onnistuu.jokaisen pitää käydä pitkiä keskusteluja itsensä kanssa siitä miten ja millaisena haluaa elää...itseltään ei saa kieltää mitään kokonaan mutta pitää tehdä sopimus siitä miten ja milloin ja kuinka paljon...vastaan mielelläni kysymyksiin jos jollekkin tulee mieleen...tsemppiä:)
-30kg kivikausidieetillä...
janna
51052
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
onneksi olkoon loistavasta saavutuksestasi! Toivottavasti et ymmärrä kysymystäni mitenkään loukkaavanaa, koska se ei ole tarkoitus.. Mutta kun olet laihtunut niin paljon pienessä ajassa, niin mukautuiko ihosi heti vartalonmyötäisesti, vai jäikö ylimääräinen iho roikkumaan?Vai tuleeko se hitaasti perässä laihduttamisen myötä?
en loukkaannu:)
aika hyvin itseasiassa tuli mukana...mutta ei mulla mikään normi kakskymppisen vartalo ole.mahassa on aika pahat arvet jäljellä....rukoilen vaan et ne vaalenis ja rinnat on aika kauheet...kuppikoko pieneni pari kokoa ja nyt ne näyttää pikemminki vanhemman naisen rinnoilta joka on esim joskus imettäny...mutta nyt oon alkanu käymään salilla ja yritän kiinteyttää paikkojani...oon vaan päättänyt ettei mitään paineita.lääkäri sanoi että sen takia ei ole mitään roikkumahaa yms.koska olen niin nuori enkä ole ollut raskaana niin iho on hyvässä ja pinkeessä kunnossa...
elikäs. voisitko kirjoittaa millainen on keskinmäärin yhden päivän ruokailusi? harrastitko dieetin eli sen helmi-elokuun aikana liikuntaa paljon? entä millainen dieetti sitä ennen oli? ja miten kauan veikkaat, että mulla menisi tuolla menetelmällä SEKÄ ahkeralla liikunnalla pudottaa kymmenisen kilo? (tän hetkiset mitat ovat (75/165)
...
Minne vastasit? Olisin myös kiinnostunnut lukemaan sinun laihdutuksesta ja entisestä ruokavaliosta yms...
Tosi reipas olet ollut ... Minä kun en vaan ole onnistunnut ...
Kiitos etukäteen!