Miten rasvaprosentti lasketaan?
Miten sitä pienennetään?
Miten sitä pienennetään?
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
ja pienennetään mittaria säätämällä
Rasvaprosentti voidaan mittaa monella eri tavalla. Esim upottamalla keho veteen, pihdeillä ihopoimuista ja erilaisilla sähköisillä laitteilla. Näistä veteen upottaminen ja pihdit useista eri mittauspisteistä ovat luotettavimpia. Rasvaprosenttia et voi pienentää mitenkään muuten kuin laihduttamalla. Tämä ei kuitenkaan välttämättä aina edellytä painon laskua, vaan myös läskin "tilalle" tullut lihasmassa alentaa rasvaprosenttia.