Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    2 viikkoa takana!

    Kaksi viikkoa takana ja 4,5 kg poissa! :) Näin tämä etenee :D
    4988
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    miten olet onnistunut tavoitteessasi noinkin hyvin,itselläni tuntuu kun alotan laihduttaa,tulee vaan lisää kiloja.. :( kiitos jo etukäteen..hyvät vinkit kelpaa tässä vaiheessa.

    Äänestä

    • Olen jättänyt kaiken makean ja sokerit pois. En käytä voita enkä margariinia ollenkaan. Syön paljon vihanneksia. Yritän pitää päivän kalorit alhaalla. Pyrin kävelemään joka päivä ainakin puolen tunnin hikilenkin. Kunhan kunto nousee ja paino hiemän tippuu enemmän tulen lisäämään kuntoilun määrää. Eli en mitään poppaskonsteja ole käyttänyt. Aloitus paino 106,5 kg, jonka takia paino tippuu nopeaa tahtia nyt alussa ainakin (on mistä tippua) :)

      Äänestä

    • Pömpylä kirjoitti:

      Olen jättänyt kaiken makean ja sokerit pois. En käytä voita enkä margariinia ollenkaan. Syön paljon vihanneksia. Yritän pitää päivän kalorit alhaalla. Pyrin kävelemään joka päivä ainakin puolen tunnin hikilenkin. Kunhan kunto nousee ja paino hiemän tippuu enemmän tulen lisäämään kuntoilun määrää. Eli en mitään poppaskonsteja ole käyttänyt. Aloitus paino 106,5 kg, jonka takia paino tippuu nopeaa tahtia nyt alussa ainakin (on mistä tippua) :)

      HIENO HOMMA :-)
      Tsemppiä jatkoon...

      muista kuitenkin syödä monipuolisesti.
      myös maitoa, kalaa, lihaa ja kanaa.

      Äänestä

    • kannustaja kirjoitti:

      HIENO HOMMA :-)
      Tsemppiä jatkoon...

      muista kuitenkin syödä monipuolisesti.
      myös maitoa, kalaa, lihaa ja kanaa.

      ihmiset hyvät ei rasvaa saa kokonaan jättää ravintoympyrästä!!!eli kroppa tarvitsee myös sitä. Sen kun käyttää vaan margariinia..tietenkin kohtuudella!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Pömpylä kirjoitti:

    Kaksi viikkoa takana ja 4,5 kg poissa! :) Näin tämä etenee :D

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu