Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    notkeus...

    vaikka se nyt ei paljoakaan kuntoiluun liity, mutta aina on helpompi tehdä kuntoilua, jos notkeutta on, ja sitä minäkin nyt vähän haen... haluaisin tietää miten selkää ja nilkkoja voi venyttää hennommin, koska perinteiset (selässä perinteinen silta ja perflexi ja nilkoissa normaalit venyttelytavat) sattuvat hyvin paljon, eikä niitä kotona oikeintue tehtyä... kiitos vastauksista jo etukäteen=)
    1275
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Tekemällä yksinkertaisia liikkeitä, kroppasi sulautuu niihin, ja venyt pidemmälle.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    minä taas vaan kirjoitti:

    vaikka se nyt ei paljoakaan kuntoiluun liity, mutta aina on helpompi tehdä kuntoilua, jos notkeutta on, ja sitä minäkin nyt vähän haen... haluaisin tietää miten selkää ja nilkkoja voi venyttää hennommin, koska perinteiset (selässä perinteinen silta ja perflexi ja nilkoissa normaalit venyttelytavat) sattuvat hyvin paljon, eikä niitä kotona oikeintue tehtyä... kiitos vastauksista jo etukäteen=)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu