Itse ravaan milloin missäkin kiinteytyksissä ja stepeissä tms. Ostin tuossa n. puolivuotta sitten ihan sopivan kokoiset rykät (ei mitkään marketti tossut). Ongelmani ei vain ratkennut siitä huolimatta. Itselläni jalkapohja ja etenkin päkiä väsyy ja joissain liikkeissä tasapaino horjuu juuri siksi kun jalka ei saa sitä oikeaa tukea. Kokeilin sitten ihan tälläisiä tavallisia pohjallisia ja jalkani tuli vielä kipeämmäksi. Eli joku pohjallinenhan siinä pitäisi vissiin hankkia, mutta mikä ja mistä.
Onko muilla ollut sama ongelma ja miten olette sen ratkaisseet? Ja mitä maksoi?
Onko muilla ollut sama ongelma ja miten olette sen ratkaisseet? Ja mitä maksoi?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kuullostaa jalkojasi näkemättä siltä että sinulla voisi olla madaltuneet poikittaiskaaret jalassa. Sinun kannattaisi tilata aika oman terveysaseman fysioterapiasta jotta fysioterapeutti voisi tarkastaa jalkasi rakenteet, liikkuvuudet ja lihaskunnon. Vaikka liikkuu paljon niin tänä päivänä käytämme niin paljon kenkiä että jalkaterän pienet mutta tärkeät lihakset laiskistuvat herkästi ja seurauksena voi olla nimenomaan päkiän kipeytyminen. Hoidoksi "määrätään" hyvät kotiharjoitteet ja fysioterapeutti voi samalla suositella sinulle minkälaiset pohjalliset tarvitset, jos tarvitset.