Omistan gym-tech stepperin jossa on kalorin kulutuksen näyttö ja olen nyt alkanut epäilemään että kuinka uskoa siihen, koska laiteeseen ei laiteta pituutta tai painoa yms. Elikkä jos jollain olisi tietoa uskoakko laitteen tietoihin? ja minkätasoista liikuntaa se vastaa suunnilleen kun hikihän stepperillä helpommin tulee kuin reippaalla kävelylläkään.
Stepperi
Elina
42002
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Minäkin ihmettelin ihan samaa, tosin kuntopyörän mittaria.
No, aikanaan ostin sykemittarin johon tietoni syötin.
Tulos oli sellainen, että pyörän mittari näytti kulutetut kalorit tuplana verrattuna sykemittarin lukemiin.
Olisihan se hienoa kuluttaa 1000 kaloria tunnissa,
mutta pidän uskottavampana tuota 500 kaloria.
Näin meillä.
10:ssä minuutissa stepperillä kuluttaa 50-70kaloria, kun steppaa reippaasti, mutta ei kumminkaan järjetöntä tahtia. että tunnissahan se olisi sitä 500-700kaloria, mikä kuulostaa minustakin aika isolta, kun kävely kumminkin kuluttaa vain reippaan satasen tunnissa.
Kyllä kävely kuluttaa paljon enemmän kun reilu sata kaloria.
Olen sauvakävellyt. Kulutus ollut liki 600 tunnissa.
Samaten tein tosi reippaan tavallisen kävelyn.
Lujempaa en päässyt.
35 minsaa ja 360 kaloria.
Hanki sykemittari. Se lisäsi minun liikunta-intoani reippaasti.
Olet oikeassa. Ei laite voi ilman syke-, paino- tai ikätietoja luotettavasti laskea kalorinkulutusta. Esim. minulla Tunturin juoksumatto antaa tunnissa 100 kcal suuremman lukeman kuin Polarin sykemittari, olen kokeillut yhtä aikaa. Ei oikein kelpaa kriteeriksi hientulokaan. Ainahan sisätiloissa käytettävän laitteen kanssa hikoaa enemmän. Stepperiä en ole käyttänyt, mutta salilla kyllä näkee monenlaista "tinttausta" ko. vehkeen kanssa. Sellaista 5 cm liikettä ylös-alas. Henk. kohtaisesti tuntuu, että melko turha vehje, tosin tyhjää parempi.