Hei.
Mulla on sellanen probleema ilmenny että tässä laihdutettuani melkein 30 kiloa, on alkanu tukkakin lähtemään läskin mukana. Onks muille käyny samoin? Saattaahan se johtuu muustakin, mut jos muille on käyny näin niin sitten varmaan johtuu siitä. Onks siihen mitään keinoja, yritän kyllä syödä monipuolisesti, ja alkanu ottamaan vitamiinipillerin ja kalkkia. Pitäiskö lisätä rautaa koska en syö lihaa? Hemoglobiini oli hyvä, jotain 128.
Kiitos.
Mulla on sellanen probleema ilmenny että tässä laihdutettuani melkein 30 kiloa, on alkanu tukkakin lähtemään läskin mukana. Onks muille käyny samoin? Saattaahan se johtuu muustakin, mut jos muille on käyny näin niin sitten varmaan johtuu siitä. Onks siihen mitään keinoja, yritän kyllä syödä monipuolisesti, ja alkanu ottamaan vitamiinipillerin ja kalkkia. Pitäiskö lisätä rautaa koska en syö lihaa? Hemoglobiini oli hyvä, jotain 128.
Kiitos.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Tietääkseni rasvan lisäys ravintoon auttaa, tietysti puhe jostain parista teelusikallisesta. Ehkäpä helokkiöljy lisänä myös? Liian vähäinen rasvan saanti aiheuttaa myös palelua.
Moi. Mulla kävi kans ihan samoin. Mut nyt olen alkanut syödä TERVEELLISESTI ja tukkakin on parantunut ja paranee koko ajan.
Pidä huoli siitä, että käytät esimerkiksi 4 teelusikallista 40 % rasvaa sisältävää rasiamargariinia ja syöt tarpeeksi proteiinia. Eläinproteiini tepsi mulle! Ja tietty reilusti kasviksia ja vihanneksia.
Voi olla liian vähäinen. Huolehdi että kevyestä ruokavaliosta huolimatta saat riittävästi proteiinia. Osta tarvittaessa rasvaton lisäravinne esim. FASTin tuotteita. Niistä löytyy myös tuo kalkki eikä muuten ole tippaakaan rasvaa.
Mulle kävi samanlailla. Rasvaa ruokavaliossani silloin ei ollut juuri ollenkaan ja muutenkin ruokavalioni oli todella huono...Minä kävisin apteekissa tai luontaistuotekaupassa kysymässä jotain laihdutuksen tueksi...
Hei!
Minulla on vähän samanlainen kokemus (tai sitten ei). Laiduin kevään 2001 aikana yli 20 kg ja hiukset alkoivat tippua. Tuo kyllä tasoittui, kun aloin taas syödä enemmän ja aina kannattaa muistaa, että hiuksia lähtee jokatapauksessa.
En vielä tänäpäivänäkään tiedä, lähtivätkö hiukseni laidutuskuurin, stressin vai jonkun muun syyn takia. Minulla on aikaisemminkin sellainen kokemus, että hiukseni lähtevät muutaman vuoden välein. Siis muutama vuosi menee, että hiuksia lähtee vähemmän ja sitten on kausi, jolloin hiuksia lähtee yhtäkkiä todella paljon. Eli ehkä sinunkin kannattaa muistella, onko tällaisia hiustenlähtökausia ollut aikaisemmin tai onko sinulla ollut viimeisen 6 - 12 kuukauden aikana stressiä.
Mutta kyllä ne hiukset kasvavat mitä todennäköisimmin takaisin.