Kun vetäset neljä kertaa viikkoon 5000m niin varmasti hoikistut ja käyhän se kuntoilustakin.
0Äänestä
Sievinen
Toi 5000 metriä on aikamoinen matka... Epäilemättä laihtuu kyllä, mutta montaa kertaa viikossa ei jaksa.
Laihtumisen kannalta kannattaa ehkä katsella kellosta, että uit kerralla sellaset 30-60 minuuttia (tietysti kauemminkin saa uida). 3-4 krt viikossa on ihan hyvä määrä.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Kun vetäset neljä kertaa viikkoon 5000m niin varmasti hoikistut ja käyhän se kuntoilustakin.
Toi 5000 metriä on aikamoinen matka... Epäilemättä laihtuu kyllä, mutta montaa kertaa viikossa ei jaksa.
Laihtumisen kannalta kannattaa ehkä katsella kellosta, että uit kerralla sellaset 30-60 minuuttia (tietysti kauemminkin saa uida). 3-4 krt viikossa on ihan hyvä määrä.